10 Псориаза Триггеры, которых следует избегать

Что такое псориаз?

Псориаз - это аутоиммунное заболевание, которое проявляется как расстройство кожи. Это затрагивает от 1 до 3 процентов американцев. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что люди с псориазом подвергаются значительно большему риску депрессии, мысли о самоубийстве и тревоге. Несмотря на то, что это влияет на вашу кожу, псориаз действительно начинается внутри вашей иммунной системы. Это происходит от ваших Т-клеток, которые являются типом лейкоцитов. Эти клетки предназначены для защиты организма от инфекции и болезней. Однако при псориазе они ошибочно становятся активными и выделяют другие иммунные ответы, которые приводят к его симптомам.

Симптомы псориаза

Псориаз характеризуется кожными заболеваниями, которые включают:

зуд, чешуйчатые пятна утолщенной кожи
сухие, треснувшие пятна, которые могут кровоточить
утолщенные,, или ребристые ногти
жесткие и опухшие суставы.

Симптомы варьируются от легкой до тяжелой.

Причины псориаза

Точная причина псориаза неизвестна. Однако псориаз чаще всего поражает взрослых и чаще встречается у тех, у кого семейная история состояния кожи.

рекламаРеклама

Триггеры

Триггеры псориаза

Симптомы псориаза могут приходить и уходить, но есть общие триггеры, которые следует избегать людям с псориазом.

Триггеры, связанные с пищей

Пока нет определенной науки о диетических изменениях, согласно Национальному фонду псориаза, люди с псориазом могут захотеть избежать цельного молока, цитрусовых, клейковины и жирной пищи.

Алкоголь

Исследование 2010 года показало, что люди с псориазом склонны пить больше алкоголя. К сожалению, алкоголь является триггером для многих людей с псориазом. В другом исследовании, проведенном у Бригама и женской больницы, наблюдалось увеличение псориаза у тех, кто специально пил не-легкое пиво. Увеличение было связано с двумя-тремя напитками в неделю.

Excess Sun

Для людей с псориазом слишком много солнца может вызвать серьезную вспышку. Хотя умеренное количество солнца может облегчить симптомы в некоторых, солнечные ожоги могут почти наверняка вызвать вспышку. Если вы обнаружите, что небольшое количество солнца действительно помогает вашим симптомам, просто не забудьте сохранить его до минимума.

Холодная, сухая погода

Холодный сухой климат также может ухудшить симптомы псориаза. В такой погоде влажность удаляется с кожи при горьком холоде. Нагревательные устройства ухудшают ситуацию. Постарайтесь свести к минимуму время, затрачиваемое на элементы в самые холодные месяцы, и инвестировать в хороший увлажнитель для вашего дома.

Стресс

Стресс и псориаз часто идут рука об руку. К сожалению, стресс является большим стимулом для вспышек псориаза. Важно попытаться максимально уменьшить стресс в своей жизни. Практика йоги и медитации продемонстрировала большой успех в снижении стресса, связанного со многими видами боли.

Ожирение

Избыточный вес может увеличить риск развития псориаза, а также ухудшить симптомы. Исследование, проведенное в JAMA Dermatology в 2013 году, показало связь между низкокалорийной диетой и уменьшенными вспышками.

Курение

Избегайте курения, если у вас есть псориаз. Табак может увеличить риск возникновения псориаза, а также сделать ваши симптомы более серьезными.

Некоторые лекарства

Некоторые лекарства влияют на аутоиммунный ответ вашего тела и могут вызвать серьезную атаку псориаза. К ним относятся бета-блокаторы, которые используются для высокого кровяного давления, стероидных лекарств и таблетки, принимаемые для прекращения малярии. Всегда сообщайте своему врачу, если у вас есть псориаз, если какое-либо из этих лекарств предписано.

Инфекции

Некоторые распространенные инфекции, такие как стрептококковое горло (Streptococcal pharyngitis), молочница (Candida albicans), а инфекции верхних дыхательных путей могут вызывать вспышки псориаза. Если вы подозреваете, что заражены каким-либо из этих бактерий, немедленно обратитесь к врачу.

Царапины, укусы и травма кожи

Если у вас есть укус, вырезание или царапина, или вы испытали какие-либо повреждения кожи, вы можете заметить новые поражения псориаза рядом с пострадавшим районом. Эти виды травм могут возникать даже в повседневных действиях, таких как бритье или уход за садом. При выполнении каких-либо действий, которые могут вызвать повреждение кожи, обязательно принимайте дополнительные меры предосторожности, такие как ношение длинных рукавов, перчаток и использование спрея.

Хотя не всегда можно избежать каждого триггера для псориаза, небольшое планирование может значительно помочь предотвратить вспышку. Носите с собой шляпу и солнцезащитный крем. Вы никогда не знаете, когда вы можете сидеть за солнечным столом в ресторане. Если вы изучите отдельные триггеры, вы можете предотвратить и уменьшить большинство своих вспышек.

Лечение

Нет лечения от псориаза. Тем не менее, существует несколько эффективных методов лечения.

Актуальные методы лечения

Это крем или мазь, которые наносятся прямо на кожу и выполняют несколько функций. Он может:

помочь уменьшить воспаление и оборот клеток кожи
подавить иммунную систему
помочь очистить кожу и очистить поры
успокоить кожу

Легкая терапия

Как отмечалось выше, определенная количество солнца может помочь симптомам, но слишком много может усугубить их. Другой вариант - использовать искусственный ультрафиолетовый свет для лечения псориаза.

Системное лечение

В более тяжелых случаях врачи назначают пероральное (принимаемое перорально) или вводят (доставляют путем выстрела). Эти вмешательства известны как системные методы лечения.

Комбинированная терапия

Часто врачи будут использовать немного каждого типа терапии, которая может хорошо работать и позволит вам использовать более низкую дозу каждого.

РекламаРеклама

Outlook

Врачи продолжают изучать лечение и триггеры псориаза. Некоторые из областей, которые они преследуют для будущего потенциального лечения:

генная терапия
новые методы лечения, которые помогают коже не реагировать на иммунную систему
, как другие состояния, такие как ожирение, высокое кровяное давление и диабет, могут способствуют псориазу.

Хотя нет никакого лечения для лечения псориаза, лечение может помочь. Понимание ваших триггеров может помочь вам избежать вспышек и помочь вам справиться с вашими симптомами. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые лучше всего подходят для вас.

Когда дело доходит до псориаза, какие симптомы и / или триггеры сигнализируют о чрезвычайной ситуации?
Экстренная помощь необходима, когда более 80 процентов вашего тела покрыты красной, чешуйчатой и шелушащейся кожей. Это вызывает сильную зуд и боль, что требует пребывания в больнице, чтобы избежать кожных инфекций и ухудшения состояния.
- Марк Р. Лафламме, MD