Микродозирование: преимущества и риски

Александре исполнилось 30 лет.

Она работает художником в Сан-Франциско и в течение последних двух месяцев занимается микродизанием диэтиламида лизергиновой кислоты (ЛСД).

РекламаРеклама

Она принимает препарат по разным причинам, но в основном, говорит она Healthline, это помогает в ее работе и производительности.

Microdosing - практика регулярного приема определенных психоделических препаратов в значительно более низких дозах (обычно 1/10 или 1/20), чем обычно используется для «поездки» или высокой.

Он был рекламирован некоторыми как лекарство для многих различных состояний, включая депрессию и беспокойство.

Реклама

ЛСД (также известный как «кислота») и псилоцибин (полученные от «волшебных» грибов) являются двумя наиболее распространенными препаратами, используемыми для микродозирования, но для других используется галлюциногенный южноамериканский напиток айауаска.

Подробнее: Лекарственные препараты онлайн так же плохи, как и незаконные »

рекламаРеклама

Персональная история успеха

Александра была знакома с ЛСД, взяв ее на протяжении всего подросткового возраста и 20 лет, но до недавнего времени она никогда не экспериментировала с микродизайном.

Это почти как [microdosing] отнимает этот страх, и вы просто в рабочем процессе и очень продуктивны. Alexandra, LSD microdoser

После нескольких исследований онлайн, она и друг решили попробовать.

«Я бы сказал, что это улучшает качество нашей жизни, честно говоря, - сказала она Healthline.

Помимо повышенного чувства общего благополучия, она также увидела множество других положительных эффектов на ее жизнь.

Она больше не курит.

РекламаРеклама

Она больше не использует Adderall, популярный амфетамин, который регулярно используется для повышения производительности, особенно в университетских городках колледжа.

«Раньше я испытывал стресс из-за крайнего срока, или я был бы обеспокоен, если бы мог на самом деле делать то, что мне нужно было сделать», - сказала она. «После микродозирования это почти так, как будто это устраняет этот страх, и вы просто в рабочем процессе и очень продуктивны. Нет никакого времени тратить время на разные вещи. «

Александра планирует продолжать использовать микродозы в обозримом будущем и поощряет других, которые борются с продуктивностью, беспокойством и депрессией, чтобы попробовать это.

Реклама

Подробнее: Кетамин, приобретающий тягу как лечение депрессии »

Корни в Силиконовой долине

Тенденция микродозирования стала популярной только за последний год или около того, но она быстро стала говорить пункт внутри популярный культура.

РекламаРеклама

В течение прошедшего месяца многие крупные магазины, такие как Huffington Post, BBC и Rolling Stone, все это охватили.

Популярность практики, по-видимому, может быть отнесена к трем различным культурным влияниям.

Первая из них - Силиконовая долина.

РекламаLSD показывает вам, что есть другая сторона монеты. Стив Джобс, соучредитель Apple Computer

Высокотехнологичное сообщество в районе залива Сан-Франциско часто ассоциируется с психоделическим движением, возможно, самым знаменитым образом возвращается к цитате из позднего Стива Джобса:

«Принимая ЛСД был глубоким опытом, одним из самых важных в моей жизни », - сказал он. «ЛСД показывает вам, что есть еще одна сторона монеты, и вы не можете вспомнить ее, когда она стирается, но вы это знаете. «

РекламаРеклама

Фактически, сама Александра указала на эту цитату как влиятельную в своем решении начать микродизайн.

Джобс - не единственный известный техник, который говорит о трансформирующих аспектах психоделики.

Тим Феррисс, автор книги «4-Hour Workweek», заявил: «Знаменитые миллиардеры, которые я знаю, почти без исключения, используют галлюциногены на регулярной основе. «

Практика микродозирования, как сообщается, стала довольно распространенной в технических сообществах Северной Калифорнии в качестве помощи для решения проблем и производительности.

Подробнее: Обеспокоенность по поводу опасных уличных наркотиков »

Автор, психолог подчеркивает микродозирование

Вторым главным влиятелем является израильско-американский автор Айеле Вальдман, который опубликовал роман« Действительно хороший день », документирующий свои эксперименты по микродизайну с ЛСД в течение месяца.

В книге Вальдман хвалит практику, помогая ей преодолеть тревогу и расстройства настроения.

«Ты был намного счастливее», - говорит одна из ее дочерей в книге. «Ты контролировал свои эмоции. Например, когда вы злитесь, вы супер-озноб. «

Недавний интерес к микродозированию можно отнести к третьему источнику, Джеймсу Фадиману, доктору философии.

Фадиман, психолог в Соединенных Штатах, с 1960-х годов проводит исследования психоделиков.

Тем не менее, это его недавняя работа «Руководство психоделического проводника: безопасные, терапевтические и священные путешествия», опубликованная в 2011 году, в которой изложены основные правила микродисплея, существующие сегодня.

Это его система, которую Вальдман документирует в своей книге.

«Общий график - один день, два выходных, - говорит Вальдман Healthline.

Идея заключается в том, что дозы настолько минимальны, что пользователь не почувствует никаких эффектов, обычно связанных с психоделикой.

Подробнее: FDA выдает новое предупреждение по рецептам на основе опиоидов, антидепрессантам »

Получение обратной связи от микродозеров

С февраля Фадиман и его соисследователь Софья Корб, доктор философии, использовали веб-сайт для толпы- исследовательские усилия, основанные на воздействии микродизайна, - практика, которую он называет «гражданской наукой». «

ЛСД и псилоцибиновые грибы являются незаконными в Соединенных Штатах. Они классифицируются как контролируемые вещества, включенные в список 1, что означает, что федеральные чиновники видят, что эти наркотики обладают высоким потенциалом злоупотребления и не пользуются медицинским использованием.

Однако исследования Fadiman - это просто проспект наблюдения, который позволяет пользователям сообщать о своем опыте.

Участие на свой страх и риск, а на веб-сайте Fadiman появляется следующее предупреждение:

«Мы не можем предоставить информацию о том, как получить психоделики, которые еще не законны в большинстве стран. Пожалуйста, не спрашивайте США о том, как и где найти вещества. «

Тем не менее исследования Фадимана и Корба, которые они только что закончили на конференции по психоделической науке, уже обеспечили дальнейшее понимание микродизайна.

Фадиман сказал Healthline, что на веб-сайте уже собраны данные из почти 1 400 предметов из примерно 30 стран с возрастом от 18 до 77 лет.

Для многих респондентов основной проблемой является депрессия, но Фадиман говорит, что другие сообщили об улучшении состояния, вплоть до головных болей к болезненным менструальным периодам.

Тем не менее, самым значительным результатом является не лечение одной вещи:

«По сравнению с доской спонтанное улучшение отчета об общих привычках здоровья, означающее лучшие привычки в еде, лучшие привычки в поведении, лучшие привычки к упражнениям, лучшие привычки к медитации, - сказал Фадиман.

Это дает нам теорию о том, что то, что мы делаем, - это улучшение естественного целебного ответа, с которым тело всегда работает. Доктор Джеймс Фадиман, психолог

«Это просто появляется снова и снова и снова», - добавил он. «Это дает нам теорию о том, что то, что мы делаем, - это улучшение естественного целебного ответа, с которым тело всегда работает. «

Исследования Фадимана, по общему признанию, носят анекдотический характер, но он говорит, что он привлекает внимание к практике людей из области медицины и психического здоровья, у которых есть ресурсы для начала настоящих научных исследований.

Подробнее: Педиатры предупреждают о марихуане »

Вопрос безопасности

Вопрос, который остается для многих людей, прост: безопасен ли микродезинг?

Фадиман уверенно отвечает: «Да. «

Он отмечает, что практика может не сработать для некоторых людей, которые в первую очередь беспокоятся.

Единственные другие негативные симптомы, о которых он говорит, были зарегистрированы, были некоторые проблемы с абдоминальным расстройством из грибов псилоцибина.

На сегодняшний день нет известных смертей от передозировки, связанных с ЛСД.

Фадиман указал на сообщение Хаффингтон, что Альберт Хофманн, доктор философии, швейцарский химик, который обнаружил ЛСД, в течение последних десятилетий своей жизни подвергал микроразмеру вещества, и он жил до 102.

Тем не менее, без надлежащих научных исследований, есть причины быть нерешительными.

В 2015 году д-р Джеймс Ракер, психиатр из Лондонского королевского колледжа, призвал реклассифицировать психоделики, чтобы легче было изучать наркотики и дешевле для исследователей.

Мы не знаем, какими могут быть риски в долгосрочной перспективе. Д-р Джеймс Ракер, Королевский колледж Лондона

Несмотря на его срочный звонок, он все еще осторожен.

В недавнем интервью Би-би-си он уступил: «Микродиспергирование на медицинском уровне мы абсолютно ничего не знаем. Мы не знаем, какими могут быть риски в долгосрочной перспективе.«

Следующий шаг, однако, потребует признания большего медицинского сообщества и, в конечном счете, правительства Соединенных Штатов.

«Если мы продолжим считать, что [микродизайн] имеет замечательное соотношение рисков и преимуществ, поскольку он кажется чрезвычайно безопасным и имеет множество преимуществ, - говорит Фадиман, - мы ожидаем гораздо больше исследований и давления со стороны медицинское сообщество, чтобы иметь возможность использовать его, чтобы помочь людям, которых они не смогли помочь. «