Кислота Рефлюкс и плохое дыхание

Обзор

Хронический кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), является заболеванием. Кислотный рефлюкс - это обратный поток содержимого желудка, такой как непереваренная пища, изверженная желчь и желудочные кислоты в ваш пищевод. Это может привести к неприятному запаху изо рта.

Основной причиной кислотного рефлюкса у большинства людей является дефектный или расслабленный нижний сфинктер пищевода (LES). ЛЕС представляет собой клапан-подобную мышцу (например, толстую резиновую ленту), которая образует барьер между пищеводом и желудком. Когда LES работает надлежащим образом, он открывается, когда вы глотаете, чтобы еда попала в желудок, а затем она плотно закрывается. Неисправный LES остается открытым, позволяя кислотам течь обратно в ваше горло.

Изжога содержимого желудка может вызвать изжогу и горький или кислый вкус во рту. Более того, у вас также может возникнуть неприятный запах изо рта в результате ваших симптомов. Плохое дыхание можно контролировать не только путем управления вашим GERD, но и путем внесения нескольких изменений.

РекламаРеклама

Образ жизни

Изменения образа жизни для лечения неприятного запаха от ГЭРБ

Изменения образа жизни могут помочь предотвратить рефлюкс, что может помочь вашему дыханию оставаться свежим.

Во-первых, вы должны бросить курить, если вы в настоящее время курильщик. Курение вызывает неприятный запах изо рта. Кроме того, никотиновые продукты заставляют ваш LES расслабляться, позволяя кислотный рефлюкс в ваш пищевод. Курение также увеличивает риск развития рака рта, горла, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени и толстой кишки.

Другие корректировки для противодействия симптомам ГЭРБ включают:

ожидание по крайней мере от 2 до 3 часов, чтобы лечь после того, как вы едите
, положив шестидюймовую доску или клинную подушку под голову вашего кровать, чтобы поднять ваш туловище и уменьшить давление на ваш ЛЕС
едят меньше еды в течение дня, а не три больших приема пищи
достигая и поддерживая здоровый вес, чтобы уменьшить давление на LES
с помощью жевательной резинки, чтобы освежить дыхание и уменьшить рефлюкс

Диета

Диета для лечения ГЭРБ

Модификация того, как и что вы едите, может помочь облегчить симптомы ГЭРБ и неприятный запах изо рта. Многие продукты могут усугубить кислотный рефлюкс, ослабляя ЛЕС или увеличивая кислотность в желудке. Некоторые могут также вызвать неприятный запах изо рта.

Вы можете ограничить или избежать этих продуктов:

алкоголь
кофе и чаи, содержащие кофеин
лук
чеснок
цитрусовые и соки
томатные продукты
перечная мята
пряные продукты
шоколад
жареные или жирные продукты

Ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы бороться с неприятным запахом изо рта. Волокно помогает пищеварению работать плавно, так что рефлюкс и обструкция менее вероятны.

Волокнистая пища также позволяет вам чувствовать себя дольше и может помочь вам сохранить свой вес. ГЭРБ был связан с избыточным весом, поэтому поговорите со своим врачом о похудении, чтобы облегчить кислотный рефлюкс и изжогу.Потеря лишнего веса также снижает риск развития грыжи пищеварения, что также может увеличить симптомы ГЭРБ.

Пейте много воды в течение дня, чтобы освежить дыхание. Вода менее вероятна, чем другие напитки, чтобы расстроить желудок или ослабить ваш ЛЕС. Это также помогает смыть бактерии, которые могут привести к неприятному запаху изо рта. Обязательно выберите неподвижную воду вместо сверкания, так как карбонизация может увеличить симптомы изжоги у некоторых людей.

РекламаРеклама

Лекарства

Лекарственные препараты для лечения ГЭРБ

Несколько видов препаратов без рецепта и прописанных лекарств могут лечить ГЭРБ, включая:

блокаторы гистамина (блокаторы H2)
ингибиторы протонного насоса
антациды, такие как карбонат кальция (TUMS) или гидроксид алюминия и магния (Mylanta)

Некоторые жевательные антациды включают освежающие дыхание ингредиенты и сразу обезвреживают оба симптома.

Другие лекарства от ГЭРБ и препараты могут привести к сухости во рту. Сухой рот возникает, когда ваши слюнные железы не дают достаточного количества слюны. Это может быть неудобно, и это может также вызвать неприятный запах изо рта. Спросите своего врача о решениях для сухости во рту и потенциальных побочных эффектах всех препаратов, которые вы принимаете.

Outlook

Плохое дыхание является симптомом, связанным с GERD. Во многих случаях это легко исправить. Поговорите со своим врачом о изменениях образа жизни и лекарствах, которые могут свести к минимуму кислотный рефлюкс и, как следствие, неприятный запах изо рта.