Алкоголь и ГЭРБ: это повредит или поможет?

Обзор

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - хроническое заболевание, вызванное неспособностью нижней части пищевода функционировать должным образом. В результате кислота и содержимое с вашего живота поддерживают, неоднократно раздражая более тонкую ткань пищевода. Это приводит к жгущему ощущению в сундуке (часто называемому изжогой) и раздражению пищевода.

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, более 60 миллионов американцев имеют симптомы изжоги и кислотного рефлюкса, по крайней мере, один раз в месяц. Но когда симптомы кислотного рефлюкса происходят более двух раз в неделю, это может привести к ГЭРБ.

Когда GERD остается необработанным, это может привести к постоянным условиям. К ним относятся боли в животе, боль в груди, затруднение глотания, повреждение пищевода и повышенный риск рака пищевода.

Врачи определили несколько факторов риска развития ГЭРБ. К ним относятся:

• диета
• грыжа пищеводного дерева
• некоторые лекарства
• ожирение
• беременность
• курение

Для некоторых людей алкоголь также является одним из факторов, способствующих. Хотя алкоголь не вызывает кислотный рефлюкс, который приводит к ГЭРБ у всех, возможно, что употребление алкоголя может сделать симптомы ГЭРБ хуже для некоторых людей.

рекламаРеклама

Исследования

Исследования по алкоголю и ГЭРБ

Исследователи провели несколько исследований, чтобы определить, какие типы алкоголя, похоже, усугубляют симптомы больше, чем другие. Результаты были неубедительными. Пока неясно, какие алкогольные напитки могут быть лучше других для людей с ГЭРБ. Алкоголь, по-видимому, взаимодействует с желудком и пищеводом на разных уровнях. Это может привести к кислородному рефлюксу и раздражению симптомов ГЭРБ у некоторых людей.

Исследование по вину

Исследование, опубликованное в Гастроэнтерологии, показало, что употребление вина может снизить риск развития рефлюкс-эзофагита или раздражение пищеводной подкладки. Однако в другом обзоре было обнаружено, что красное и белое вино увеличивают количество кислоты, вырабатываемой в вашем желудке. Это ставит вас под угрозу обострения рефлюкса.

Исследование пива

В другом исследовании изучалось влияние пива и вина на кислотный рефлюкс. Это исследование попросило 25 человек с ГЭРБ выпить порцию белого вина, пива или воды, а затем измерить, если у каждого напитка повышенный рефлюкс. Исследователи обнаружили, что и пиво, и вино вызвали рефлюкс у мужчин и женщин по сравнению с питьевой водой.

Реклама

Рекомендации

Рекомендации по употреблению алкоголя с ГЭРБ

Хотя алкоголь является известным фактором, способствующим кислородному рефлюксу, он влияет на людей по-разному. Это означает, что вы можете наслаждаться алкогольными напитками в умеренных количествах с помощью ГЭРБ.У кого-то еще с ГЭРБ может возникнуть ухудшение симптомов изжоги после употребления небольшого количества алкоголя.

Есть несколько общих советов, которые каждый, кто имеет ГЭРБ, может следовать, чтобы снизить свои шансы почувствовать какие-либо симптомы рефлюкса, связанные с алкоголем. К ним относятся следующие:

• Ограничьте себя только одним напитком. Одна порция напитка эквивалентна регулярному пиву на 12 унций, 8-9 унций солодового ликера, 5-унцевому бокалу вина или 1 на 5 литров дистиллированной жидкости.
• Избегайте употребления алкоголя за 2-3 часа до постели. Лежать плоский сразу после питья может увеличить риск, что вы будете испытывать кислотный рефлюкс ночью. Это потому, что алкоголь может расслабиться в нижней части пищевода, что облегчает резервное копирование кислоты в желудке.
• Держите журнал диеты всех продуктов и напитков, которые вы потребляете, отмечая, когда вы испытываете более серьезные симптомы ГЭРБ. Если вы обнаружите образец между употреблением определенного алкогольного напитка и симптомами, вы сможете сократить этот напиток, чтобы свести к минимуму симптомы ГЭРБ.

Вы также можете подумать о том, что вы смешиваете со своими алкогольными напитками. Некоторые люди могут использовать апельсиновый сок или газированные напитки в качестве миксеров для своих напитков. Известно, что эти безалкогольные напитки усугубляют кислотный рефлюкс. Переключение на низкокилозный фруктовый сок, как яблочный или морковный сок или смешение напитка с водой, может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ. Вот несколько примеров других вариантов употребления алкоголя, если у вас есть кислотный рефлюкс.

Некоторые люди также курят сигареты во время питья. Использование табака связано с кислотным рефлюксом и развитием ГЭРБ. Это потому, что табак может стимулировать кислоту желудка и вызывать расслабление мышц между пищеводом и желудком. Табак может также непосредственно повреждать клетки пищевода и желудка. В сочетании с алкоголем легче проникать в организм, вызывающий рак, из курения, чтобы проникнуть в эти клетки. Эта комбинация наряду с необработанным ГЭРБ еще больше увеличивает риск развития рака пищевода.

РекламаРеклама

Диета

Как ваша диета влияет на ГЭРБ?

Определенные продукты и напитки, включая алкоголь, связаны с повышенным кислотным рефлюксом и развитием ГЭРБ. К ним относятся:

• напитки с кофеином
• шоколад
• кофе
• жирные или обезжиренные продукты
• мята перечная
• продукты на основе томатов
• пряные продукты

известные продукты и напитки, которые вызывают кислотный рефлюкс, ваши симптомы могут быть уникальными. Вы, возможно, сможете есть миску спагетти без проблем, но бокал вина заставляет вас испытывать сильный дискомфорт. Знание того, что вызывает ваш кислотный рефлюкс, является важной частью помощи вам найти облегчение от ваших симптомов. Попробуйте эти продукты, которые могут помочь вашему рефлюксу кислоты.

Реклама

Еда на вынос

Определение ваших триггеров

ГЭРБ - хроническое заболевание, которое вызывает неудобные и даже болезненные симптомы. Это может быть усугублено некоторыми продуктами и напитками в вашем рационе. Одним из известных авторов является алкоголь, но он не влияет на всех одинаково.Некоторые исследования показали, что алкоголь снижает симптомы кислотного рефлюкса, в то время как другие исследования обнаружили, что он усиливает их. Определив свои индивидуальные триггеры для кислотного рефлюкса, вы можете выбрать, предпочитаете ли вы избегать вина, пива или ликера, чтобы уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и снизить вероятность возникновения ГЭРБ.