Могу ли я использовать масло витамина Е для рубцов?

Существует распространенное мнение, что растирание масла витамина Е на шрамы от угревой сыпи может помочь им исцелить и уменьшить их видимость. Мази и кремы, содержащие витамин Е и требующие очистить шрам от любого типа, можно найти на полках магазинов по всей Америке.

Однако доказательство того, что витамин Е имеет этот эффект, в основном анекдотично. Существует мало клинических доказательств для поддержки любой из этих претензий.

РекламаРеклама

Узнайте правду о многих жалобах на здоровье каприловой кислоты »

Исцеляющие рубцы

В одном исследовании было обнаружено, что мази витамина Е и аквафора не отличаются от лечения 90% рубцов у людей, у которых недавно были удалены участки рака кожи. Треть участников, которые использовали витамин Е, разработали красную, зудящую сыпь, называемую контактным дерматитом.

Однако в другом исследовании было обнаружено, что дети с хирургическими рубцами, которые три раза в день использовали витамин Е, не развивали келоиды или лишнюю рубцовую ткань по ране.

реклама

Исследователи пришли к выводу, что использование актуальной формы витамина Е до и после операции улучшает способ заживления ран.

Исследование того, как витамин Е может лечить угри и лечить его шрамы, также неубедительно.

РекламаРеклама

Есть мало доказательств того, что масло витамина Е может помочь исцелить шрамы. Тем не менее, возможно, что проглатывание его через пищу или в качестве дополнения может помочь вашему телу заживать другими способами.

Дополнения для лечения

Некоторые исследования показывают, что добавки витамина Е могут быть эффективными для людей с серьезным повреждением их кожи. Это не даст вам способностей, способствующих росомахе, но витамин Е может поддерживать ваше тело в нескольких аспектах процесса заживления.

Например, витамин Е защищает ткани организма от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и ускорить старение. Это также важно для образования эритроцитов, которые распределяют кислород вокруг тела. Обе функции жизненно важны для исцеления.

Где еще получить витамин E

Лучше всего получить весь витамин Е, который вам нужен из пищи. В изобилии зеленые листовые овощи (как будто вам нужна еще одна причина есть больше их), орехи и семена, а также обогащенные продукты, такие как зерновые.

Взятие слишком большого количества добавок витамина Е может быть вредным. Это более 1 000 мг ежедневно в натуральном виде или 670 мг в синтетической форме. Он может разжижать кровь, увеличивать риск кровотечения и даже вызывать кровотечение в мозге.

РекламаРеклама

Всегда лучше обсуждать использование дополнений с вашим врачом.