Жизнь с ХОБЛ: лучшие и худшие города

Около 30 миллионов американцев имеют ХОБЛ, и более половины не знают об этом. Для людей, живущих с хронической обструктивной болезнью легких, или ХОБЛ, повседневная жизнь может быть сложной. ХОБЛ представляет собой группу прогрессирующих заболеваний легких, в том числе:

эмфизема
хронический бронхит
рефрактерная (необратимая) астма
некоторые формы бронхоэктаза

Вы можете знать, что курение и генетические факторы повышают риск COPD, но ваша среда также играет большую роль. Где и как вы живете могут сильно повлиять на тяжесть симптомов ХОБЛ. Поскольку COPD напрямую влияет на вашу способность хорошо дышать, хорошее качество воздуха чрезвычайно важно.

рекламаРеклама

Если у вас ХОБЛ, узнайте больше об факторах экологического риска и о лучших местах, где вы можете жить (и дышать) своей лучшей жизнью.

Факторы экологического риска COPD

Длительное воздействие раздражителей и загрязняющих веществ может увеличить риск возникновения ХОБЛ. Это может также ухудшить симптомы, если у вас уже есть.

Табачный дым является наиболее важным фактором риска развития ХОБЛ. Наиболее подвержены наибольшему риску долгосрочные курильщики сигарет. Но люди, которые продолжают подвергаться воздействию большого количества пассивного курения, также подвергаются повышенному риску ХОБЛ, согласно клинике Майо.

Другие факторы риска для окружающей среды для ХОБЛ включают долгосрочное воздействие:

химических паров, паров и пыли на рабочем месте
сжигание топливных паров, таких как газ, используемый для приготовления пищи и отопление, в сочетании с плохой вентиляцией
загрязнение воздуха

В двух словах, то, что вы дышите, влияет на ваш риск ХОБЛ. Чем больше кислорода и меньше загрязняющих веществ, тем лучше.

рекламаРеклама

Узнать больше: все, что вам нужно знать о ХОБЛ »

Лучшие города для жизни с ХОБЛ

Понятно, что наилучшим местом для жизни людей с ХОБЛ являются те, которые имеют хорошее качество воздуха, Сегодня во многих городах мира повышенные уровни загрязнения воздуха - некоторые из них до опасности. С другой стороны, некоторые города лидируют в чистом воздухе. Эти места делают большие дома для людей, живущих с ХОБЛ.

В соответствии с докладом о состоянии воздуха Американской ассоциации легких в 2016 году, это самые чистые города в Соединенных Штатах:

Фармингтон, Нью-Мексико
Шайенн, Вайоминг
Каспер, Вайоминг < 999> Кахулуи-Вайлуку-Лахайна, Гавайи
Городской Гонолулу, Гавайи
Бисмарк, Северная Дакота
Эльмира-Корнинг, Нью-Йорк
Салинас, Калифорния
Реддинг-Красная Блафф, Калифорния
Fargo-Wahpeton, Северная Дакота-Миннесота
Кроме того, качество воздуха, климат и доступ к врачам также являются важными факторами при выборе места, благоприятного для ХОБЛ, говорит д-р Харлан Вайнберг, медицинский директор по легочной медицине и службам критической медицинской помощи в Северном Вестчестере Больница.

«Лучший климат, в котором можно жить с ХОБЛ, - это область, которая позволяет избежать экстремальных температур. Попытайтесь найти область, которая является прохладной, сухой, с низкой влажностью, и которая имеет хорошие медицинские ресурсы и уход за ХОБЛ. "

РекламаРеклама

Худшие города для жизни с COPD

Есть несколько городов по всему миру, которые известны своим загрязненным воздухом. Эти места часто являются промышленными центрами с большой численностью населения и слабыми природоохранными нормами.

В Соединенных Штатах Америки наиболее загрязненные территории Американской ассоциации легких в 2016 году включают:

Бейкерсфилд, Калифорния

Висалия-Портервилл-Ханфорд, Калифорния
Фресно-Мадера, Калифорния
Лос-Анджелес-Лонг Пляж, Калифорния
Эль-Сентро, Калифорния
Модесто и Мерсед, Калифорния (связанный)
Сан-Хосе, Сан-Франциско и Окленд, Калифорния (связанный)
Питтсбург, Пенсильвания, Новый замок, Огайо и Уортон, Западная Вирджиния (связанная)
Харрисбург-Йорк-Ливан, Пенсильвания
Луисвилл, столица Кентукки
Хотя это не было в списке лучших 10-ти американских ассоциаций легких в 2016 году, Бирмингем, штат Алабама, худший город, в котором живут ХОБЛ Институтом легких. Этот список учитывал не только загрязнение воздуха, но и количество больниц и реабилитационных центров, доступных в городах.

Создание дома, благоприятного для ХОБЛ

Поддержание дома, свободного от курения, является одним из самых важных способов снизить шансы вашей и вашей семьи на развитие ХОБЛ или ухудшение симптомов. Есть и другие вещи, которые вы можете сделать вокруг своего дома, чтобы улучшить качество воздуха. Доктор Вайнберг рекомендует эти ежедневные советы, которые помогут вам легче дышать в вашем доме:

Избегайте резких химических чистящих средств, спреев, порошков.

Держите ваш дом без пыли и избегайте пыльных областей как можно больше.
Используйте очиститель воздуха.
Избегайте прямого контакта с больными людьми.
Горящие восковые свечи также могут вызывать раздражение, поэтому вы должны спросить своего врача, безопасны ли они.

РекламаРеклама

«Одна огромная вещь, которую я делал неправильно, - это использовать популярные [фирменные] свечи вокруг дома», - говорит Элизабет Уишба, которая живет в Бейкерсфилде, штат Калифорния, и управляет ХОБЛ в течение 10 лет. «Эти свечи сделаны из воска и ароматов на основе нефти … очень плохо для ХОБЛ, страдающих астмой. Я начал делать свои собственные соевые свечи с эфирными маслами и продавать их в Интернете. Теперь я все еще наслаждаюсь свечами без эффектов, которые ухудшают мои симптомы. <

Симптомы ХОБЛ