Лучшие приложения, которые помогут вам бросить курить 2017

Мы выбрали эти приложения на основе их удобства использования, оценок пользователей, частых обновлений и ценного вклада в усилия людей, чтобы бросить курить. Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по номинациям @ healthline. ком.

Курение вызывает 1 из 5 смертей в Соединенных Штатах в соответствии с Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Просто попытка бросить стоит того! Помните, вам не нужно делать это в одиночку.

В то время как есть много инструментов, чтобы удержать зависть, ниже приведены некоторые приложения, которые помогут отслеживать ваш прогресс. Увидеть, сколько дней бездымного вы достигнете, может быть очень полезным. Эти приложения помогут сделать повседневную управляемость, поскольку вы достигнете своей конечной цели - стать полностью свободным от табачного дыма.

рекламаРекламировать

LIVESTRONG MyQuit Coach

Оценка iPhone: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Отзыв доктора, это приложение действует как виртуальный тренер для разработки вашего индивидуального плана выхода из игры. Вы можете выбрать либо бросить холодную индейку, либо постепенно сужаться. Вы можете отслеживать потребление курения и тягу к никотину. Когда время становится жестким, вы можете устанавливать напоминания, цели и даже личные мотивы, чтобы продолжать идти. Вы также получите награды за достижение успеха и сможете общаться с другими пользователями через встроенный круг социальной поддержки приложения.

Quit It Lite

Оценка iPhone: ★ ★ ★ ★ ★

Цена: Бесплатно

Для некоторых, зная о прямом воздействии бросить курить, можно сохранить искушение вернуться. Это приложение дает вам все подробности. Например, он сообщает вам количество tar, которое вы не потребляете! Хотите сэкономить на этом новом iPad? Вы даже можете установить свои собственные цели экономии денег, чтобы использовать наличные деньги, накопленные от покупки сигарет.

РекламаРекламироватьРекламировать

Бросить курить: Прекращение Нации

Бросить курить: Cessation Nation

Рейтинг Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Путешествие к бросить может быть непростой дорогой путешествовать в одиночку. Это приложение помогает объединить сообщество, чтобы стремиться к одной и той же цели. С Cessation Nation вы можете следить за улучшениями здоровья, экономить деньги и зарабатывать награды за свой прогресс. Когда возникают тяга, не бойся! Это приложение включает в себя игру, которая поможет отвлечь вас от вашей тяги и оставаться на пути.

Жажда выхода

Оценка iPhone: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно с покупками в приложении

С помощью этого приложения вы будете следовать 21-дневной программе чтобы в конечном итоге достичь нулевых сигарет в последний день. Приложение поставляется с трехдневной бесплатной пробной версией. Для полной программы он стоит 25 долларов в месяц. Каждый день у вас будут обучающие видеоролики, трекер потребления сигарет и напоминания о регистрации, чтобы помочь вам выйти.Вы также можете установить ежедневные цели, чтобы признать победы в битвах, когда вы побеждаете войну.

РекламаРеклама

Бросить курить - бросить курить!

Оценка iPhone: ★★★★ ✩

Оценка Android: ★★★★★

Цена: iPhone, Бесплатно с покупками в приложении и Android, Бесплатно

Это приложение делает путешествие, чтобы выйти из социальный. В дополнение к отслеживанию вашей свободной от сигарет полоски, экономии денег и преимуществ для здоровья, приложение обеспечивает чат в сообществе, чтобы поделиться своим прогрессом. Имея более 2 миллионов успешных брокеров и 44 варианта языка, вы найдете здесь вдохновляющее сообщество.

Бросить курить с Эндрю Джонсоном

Оценка iPhone: ★★★★ ✩

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: $ 2. 99

Это приложение стремится использовать самогипноз, чтобы нарушить ваши привычки, связанные с курением. Звуковые дорожки приложения, разработанные клиническим гипнотерапевтом, помогут вам достичь глубокого, расслабленного состояния и отправляют сообщения вашему подсознанию, чтобы способствовать увольнению.

РекламаРеклама

Дым Бесплатно

Дым бесплатно

iPhone рейтинг: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Готовы взять на себя задачу бросить курить? С функциями, рассказывающими вам, сколько денег вы спасли, тяга сопротивлялась, и здоровье восстанавливалось, вы можете видеть, что ваш прогресс улучшается с течением времени.

Kwit

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Почему бы вам не повеселиться во время выхода? Вы будете использовать игровые приемы с этим приложением. Он отслеживает ваши статистические данные, свободные от табачного дыма, такие как сэкономленные деньги, сигареты не курят, а дни прогрессируют. Вы даже можете отследить свою силу воли! По мере того как статистика складывается, вы можете достичь более высоких уровней в приложении и разблокировать достижения.

РекламаРекламаРеклама

Butt Out

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: iPhone, $ 6. 99 и Android, 3 доллара США. 99

Желание бросить - личное. Так и ваши мотивы. Здесь вы можете установить индивидуальную фотографию и цитату, чтобы помочь вам мотивировать вас. Вы также можете установить, как вы хотите выйти: холодная индейка, сужение или другая дата. Чтобы показать прогресс, приложение отслеживает ваши улучшения здоровья, тягу, сигареты, выкуренные, и деньги сэкономлены. Приложение сравнивает ваши дымы с тягой по графику, так что вы можете видеть, что ваше сопротивление побуждает увеличивать с течением времени.

Побалуйте себя или умереть

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Get Rich или Die Smoking - еще одно приложение для мотивации, которое отслеживает деньги, которые вы экономите, оставляя бросить курить, и дает вам знать, что вы теперь можете себе позволить. Для некоторой внешней мотивации через сообщество пользователей приложения вы можете видеть, что другие покупают со своими сэкономленными деньгами. Приложение также отслеживает улучшения здоровья, дни, свободные от курения, рецидивы и разблокированные достижения.