Распространяется ли псориаз? Узнать факты

Обзор

Если у вас псориаз, вы можете быть обеспокоены его распространением либо другим людям, либо другим частям своего тела. Псориаз не заразителен, и вы не можете поймать его у кого-то другого или передать его другому человеку. Тем не менее, псориаз может распространяться на другие части вашего тела, если у вас его уже есть.

Читайте дальше, чтобы узнать, как развивается псориаз, и способы предотвратить его ухудшение или распространение.

рекламаРеклама

Причины

Как развивается псориаз?

Псориаз - очень распространенное хроническое состояние кожи. Это вызвано тем, что ваша иммунная система работает над овердрайвом, что увеличивает ваше производство клеток кожи. По мере увеличения производства ваши клетки кожи умирают и растут быстрее. Это вызывает накопление мертвых клеток кожи, что приводит к зудящим пятнам на вашей коже. Патчи могут быть красными, очень сухими и очень толстыми.

Псориаз имеет два основных фактора риска: вашу иммунную систему и вашу генетику. Эти два фактора влияют на ваше тело, поэтому вы можете развить псориаз во многих местах. Псориаз наиболее распространен на коже головы, коленях и локтях, но он может появляться в любом месте.

Псориаз также может варьироваться от легкой до тяжелой. В мягких случаях пятна псориаза покрывают менее 3 процентов вашего тела, а в тяжелых случаях патчи покрывают более 10 процентов. Возможно, ваш псориаз станет более или менее серьезным с течением времени. Псориаз также может выглядеть и чувствовать себя по-разному в зависимости от его местоположения.

Может показаться, что ваш псориаз распространяется на другие части вашего тела, если он становится более серьезным. Но на самом деле у вас есть то, что называется вспышкой.

Реклама

Триггеры факела

Что может вызвать вспышку?

Исследователи полагают, что у большего числа людей есть гены для псориаза, чем у тех, кто на самом деле его развивает. Считается, что для возникновения псориаза должна присутствовать комбинация генетических и экологических триггеров. Это также, вероятно, объясняет, почему псориаз приходит и уходит, или со временем становится все лучше и хуже.

Вспышки псориаза могут быть вызваны различными факторами, в том числе:

• инфекция в любом месте вашего тела
• курение
• повреждение кожи, как вырезание или ожог
• стресс
• сухой воздух, либо из погодных условий, либо из отапливаемого помещения
• слишком много алкоголя
• некоторые лекарства
• дефицит витамина D
• ожирение

РекламаРекламировать

Предотвращение

7 советов по предотвращению распространения псориаза

Лечение направлено на то, чтобы предотвратить чрезмерное создание клеток кожи, но есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить воспаление псориаза.

Подробнее: 10 триггеров псориаза, чтобы избежать »

1. Здоровая диета

Питание здоровой диеты важно для всех, но также может помочь уменьшить вспышки псориаза.

В недавнем опросе в Соединенных Штатах люди с псориазом сообщили об улучшении своих симптомов после снижения потребления алкоголя, клейковины и ночных побегов. В числе ночных палочек - картофель, помидоры и баклажаны. Улучшение наблюдалось также у тех, кто добавлял омега-3 и рыбье масло, овощи и добавки витамина D к своему рациону.

Однако было проведено несколько научных исследований о влиянии диеты на псориаз. Поговорите со своим врачом о идеальной диете для вас.

2. Избегайте курения и алкоголя

Это легче сказать, чем сделать. Курение и алкоголь мало помогают в здоровом образе жизни, и они могут усугубить псориаз. Ограничьте потребление курения и алкоголя, насколько это возможно, чтобы предотвратить ухудшение псориаза. Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь при выходе. Они могут рекомендовать программы и ресурсы для прекращения курения, чтобы помочь управлять потреблением алкоголя.

Подробнее: 15 советов для отказа от курения »

3. Защитите свою кожу

Загар, порезы и даже прививки могут вызвать псориаз. Такая травма кожи может вызвать ответ, называемый феноменом Кёбнера. Это может привести к появлению пятен псориаза в тех областях, где вы обычно не испытываете вспышки, что также может привести к тому, что псориаз распространился. Чтобы этого избежать, попробуйте следующие советы:

• Используйте солнцезащитный крем, если вы будете находиться на солнце в течение длительного времени. В то время как некоторые ультрафиолетовые лучи могут помочь вылечить ваш псориаз, чрезмерное воздействие может повредить вашу кожу и может привести даже к раку кожи.
• Будьте особенно осторожны, чтобы избежать порезов или царапин.
• Следите за своей кожей после прививок. Прививки могут привести к вспышке псориаза.

4. Снижение стресса

Не всегда легко справляться со стрессом, и это может быть неизбежным в разы. Все, что от внезапного изменения жизни, как переход на работу или потеря близкого человека, к хроническому стрессу повседневной жизни, связано с увеличением псориаза.

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться уменьшить стресс:

• Держите свое управление управляемым.
• Найдите время для занятий, которые вам нравятся.
• Проведите время с людьми, которые поднимают вас.
• Держите свое тело здоровым.
• Возьмите несколько минут каждый день, чтобы просто дышать и очистить свой разум.

Узнайте больше об управлении стрессом »

5. Сон

Получение достаточного сна может поддержать вашу иммунную систему и может помочь вам поддерживать здоровую массу тела и управлять стрессом. Все это важно для поддержания псориаза.

Взрослым рекомендуется получать от семи до восьми часов сна в день. Если у вас есть проблемы с достаточным сном, обратитесь к врачу.

Подробнее: Как от 7 до 8 часов сна влияет на ваше тело? »

6. Пересмотреть некоторые лекарства

Следующие препараты связаны с вспышками псориаза:

• литий
• противомалярийные препараты
• пропранолол (Inderal)
• хинидин (Quinora)
• индометацин

Поговорите со своим врачом, если вы думаете, что одно из этих лекарств может повлиять на ваш псориаз.И всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем прекратить или изменить какие-либо лекарства.

7. Лосьон

Слишком сухая кожа может вызвать псориаз. Избегайте чрезмерно горячих ливней, которые могут высушить кожу. После купания похлопайте кожу сухой полотенцем и нанесите непритязанный лосьон, чтобы помочь заблокировать влагу. Вы также можете использовать увлажнитель в своем доме, если воздух сух. Это также может помочь предотвратить сухость кожи.

Реклама

Еда на вынос

Еда на вынос

Псориаз не заразителен, а значит, вы не можете распространять его на других людей. Вспышки могут привести к тому, что ваш псориаз ухудшится и покрыть большие количества вашего тела. Изучите триггеры и избегайте их, когда это возможно, чтобы снизить риск возникновения вспышек.