Помогает ли Horsetail вам писать?

Обзор

Основные моменты

Horsetail - это трава с потенциальным мочегонным эффектом, что означает, что вы чаще мочитесь.
Horsetail доступен для покупки в большинстве магазинов здоровой пищи в виде жидкого экстракта, высушенного в виде чая или в виде капсул.
Взятие хвоща имеет серьезные риски и потенциальные побочные эффекты, особенно для людей с диабетом или лиц, принимающих литий.

Хвощ, или Equisetum arvense, является травой, которая исторически использовалась в качестве мочегонного средства, чтобы вы чаще мочились. Диуретики влияют на почки, увеличивая количество воды и соли, высвобождаемых в моче. Для людей с проблемами почек избавление от нежелательной жидкости и соли может быть важной частью лечения. Диуретики также могут быть полезны людям с отеком, состояние, при котором тело держится на жидкости.

Horsetail является потомком гораздо большего растения, которое росло 3 сто миллионов лет назад. Сегодня он растет в Европе, Северной Америке и Канаде. Его трубчатые стебли и похожие на весу листья делают его похожим на крест между бамбуковым растением и папоротником. Средства для корневища изготавливаются с использованием листьев и стеблей. Вы можете приобрести хвощ в виде жидкого экстракта или в высушенном виде в чае или капсуле.

РекламаРеклама

Как это работает

Считается, что хвощ содержит химические вещества, которые увеличивают количество мочи, которую производит организм. Исследователи еще не уверены точно, как и почему трава может работать. Существует мало доказательств того, что он эффективен. Недавнее исследование сравнивало хвоща с общим мочегонным средством, гидрохлоротиазидом и обнаружило, что трава будет столь же эффективной, как и лекарство, не вызывая чрезмерной потери электролита. Однако исследование было очень небольшим, поэтому результаты не считаются окончательными.

Horsetail был использован медикаментозно, так как еще древняя Греция. Помимо его потенциальных преимуществ как мочегонного, хвощ также использовался для ухода за кожей и ногтями, заживления ран, остеопороза и ремонта костей. Некоторые исследователи предполагают, что возможная польза для здоровья растения может быть вызвана минералом, называемым кремнеземом. Минерал помогает вашему организму хранить кальций, необходимый для излечения костей, а также для создания сильных ногтей и волос.

Силикаты дают хвощу грубую текстуру, которая также делает ее полезной для чистки. По этой причине трава используется в некоторых косметических продуктах, таких как очищающие средства для лица и шампуни.

Доступность

Где его найти

Вы можете купить дополнения для лошадей в форме таблеток или как чай в большинстве магазинов здоровой пищи. Чай производится путем кипячения чайной ложки сухого хвоща с водой и добавления сахара. Если вы живете в районе, где растет хвощ, можно также разрезать траву и высушить ее самостоятельно.

РекламаРеклама

Риски и дозировка

Как и большинство растительных добавок, хвощ не одобрен U.S. Управление по контролю за продуктами и лекарствами. Если трава обладает мочегонным эффектом, это может привести к тому, что ваше тело очистит необходимые питательные вещества, такие как калий. Horsetail также имеет фермент, который разрушает тиамин, или витамин B-1. Если принимать его в течение длительного времени, это может повысить риск дефицита тиамина.

Horsetail также может повлиять на то, как ваше тело обрабатывает литий, что может вызвать опасные побочные эффекты, если вы используете его в качестве лекарственного средства. Люди с диабетом должны быть осторожны, когда дело доходит до хвоща, так как трава может резко снизить уровень сахара в крови.

Поскольку в хвосте мало исследований, стандартизированной дозировки нет. Добавки обычно рекомендуют дозы на этикетке. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом перед началом использования хвоща.