Тыква Масло для семян: все, что вы должны знать

В тыкве больше, чем кажется на первый взгляд

Основные моменты

1. Масло тыквенного масла обладает противовоспалительными свойствами.
2. В одном исследовании было обнаружено, что масло семян тыквы снижает уровень холестерина.
3. Масло также может быть эффективным альтернативным лечением ДГПЖ.

Вы можете думать о тыкве как об украшении праздничного осени или о ингредиенте идеального пирога, но тыква имеет другие виды использования. Например, масло семян тыквы имеет определенные преимущества для здоровья.

Говорят, что масло из тыквенных семечек помогает поддерживать здоровье мочи и здоровье сердца. Он полон витаминов и противовоспалительных агентств, а также линолевая и олеиновая кислоты. Вот что вам нужно знать о потенциальной пользе для здоровья этого фрукта.

рекламаРеклама

Психическое здоровье

Влияние на психическое здоровье

Традиционно, масло семян тыквы и семена тыквы в целом, как говорят, повышают настроение и предотвращают депрессию. Предыдущие данные Британского журнала психиатрии, например, показали положительные результаты от предоставления семян тыквы детям с депрессией.

Волосы и кожа

Влияние на волосы и кожу

Масло из тыквенных семечек связано с положительным эффектом на рост волос, особенно у мужчин. Одно исследование показало, что мужчины, которые принимали 400 миллиграмм масла из тыквенного масла каждый день в течение 24 недель, фактически имели на 40 процентов больше роста волос, чем мужчины в группе плацебо. Никаких побочных эффектов не обнаружено.

РекламаРекламаРеклама

Здоровье сердца

Эффекты на здоровье сердца

Вы можете знать, что насыщенные жиры не хороши для здоровых сердец. Но все еще может сбить с толку знать, какие жиры в порядке, чтобы поесть. Масло тыквенного масла на самом деле является ненасыщенным жиром, что означает, что это «хороший» вид жира. Ненасыщенные жиры, такие как масло семян тыквы, могут действительно способствовать здоровому сердцу.

В одном исследовании на животных было обнаружено, что масло семян тыквы не только помогает снизить уровень холестерина, но также оказывает противовоспалительное действие. Было также показано, что масло снижает кровяное давление у мышей.

Отъезд: Хорошие жиры, плохие жиры и болезни сердца »

Здоровье простаты

Влияние на здоровье простаты

Знаете ли вы? Создание масла семян тыквы - сложный процесс. Он включает обжиг семян тыквы при оптимальной температуре. Это гарантирует, что ни одна из важных жирных кислот не будет повреждена во время нагрева. Затем поджаренные семена тыквы помещают в прессу, что позволяет извлекать масло из семян.

Масло из тыквенных семечек, наряду с маслом пальметто, показало многообещающие результаты как альтернативную терапию для доброкачественной гипертрофии предстательной железы (ДГПЖ). BPH является распространенным заболеванием, при котором простата становится увеличенной. Это может быть очень болезненным и блокировать поток мочи.

Исследование корейских мужчин с ДГПЖ показало, что масло семян тыквы может действовать как эффективная альтернативная медицина без побочных реакций.Участники исследования увидели улучшение симптомов, в том числе улучшение мочевого потока. Исследователи обнаружили, что оптимальные результаты имели место, когда масло семян тыквы спаривалось с маслом пальметто.

РекламаРеклама

Мочевое здоровье

Влияние на здоровье мочи

В общем, масло семян тыквы, по-видимому, оказывает положительное влияние на мочевыводящие пути. Этот тракт состоит из почек, мочевого пузыря и уретры, которая соединяет мочевой пузырь с мочевым отверстием.

Исследователи в небольшом исследовании дали участникам от 500 до 1 000 миллиграмм масла семян тыквы. Участники увидели резкое улучшение их симптомов гиперактивного мочевого пузыря, включая увлажнение ночью.

Реклама

Менопауза

Влияние на менопаузу

В одном исследовании было найдено, что масло семян тыквы помогает облегчить некоторые симптомы менопаузы. Это включало снижение приливов, боли в суставах и головные боли. Женщины, принимающие масло семян тыквы, также увеличивали уровни ЛПВП, что является «хорошим» холестерином.

РекламаРеклама

Где купить

Как я могу получить масло семян тыквы?

Как семя льна, масло семян тыквы можно принимать в жидкой или концентрированной форме таблеток. Это можно приобрести в магазинах здоровья или через интернет-магазин здоровья. Большую часть времени люди принимают масло семян тыквы в форме таблеток. Это, как правило, потому, что это более удобно и легче проглотить. Он обычно продается в капсулах объемом 1 000 миллиграммов, но вы можете найти его в разных дозировках.

Продолжайте читать: 7 продуктов для увеличенной простаты »