Долгосрочное ухаживание
В таком мобильном обществе родители часто живут по всей стране, а не через улицу, делая многолетнюю заботу о жизни для многих людей. Фактически, согласно Департаменту здравоохранения и социальных служб США (HHS), к 2012 году около 14 миллионов американцев будут ухаживать на большие расстояния. Это очень много путешествий, которые члены «сэндвич-поколения» должны добавить к своему уже полные тарелки, поскольку они жонглируют карьерой и воспитанием детей.
В то время как обязанности по уходу за больными традиционно больше падали на плечи женщин, Национальный институт по проблемам старения (NIA) сообщает, что теперь мужчины составляют около 40 процентов лиц, обеспечивающих уход. Согласно НИА, независимо от пола, дохода, возраста, социального статуса и занятости, вы можете взять на себя обязанности по уходу в какой-то момент своей жизни. И если вы живете более чем в часе езды от пожилых членов семьи или тех, кому может понадобиться ваша помощь, вы можете оказаться в роли дальнего попечителя. Вот некоторые идеи, которые помогут предотвратить выгорание и максимизировать роль поддержки для лиц, обеспечивающих уход на большие расстояния.
Позаботьтесь о себе Сначала
Важно, чтобы вы сделали свое здоровье и здоровье приоритетом. Вы не можете эффективно помогать другим, если пренебрегаете своими потребностями. Если вы не тратите время на правильное питание, достаточно спите, тренируетесь и позволяете себе достаточно времени для простоя, уход быстро сгорит. Ваш стареющий родитель не выиграет от вашей помощи, когда вы работаете с паром, поэтому он платит за осмотрительность.
Сделайте домашнее задание
Один из способов, которыми вы можете быть активным с дистанции, - это исследование конкретной ситуации вашего родителя. Узнайте о любых условиях или симптомах, с которыми сталкивается ваш родитель, а также о лечении и ресурсах, которые могут быть доступны поблизости. NIA рекомендует назначить одного члена семьи для получения письменного разрешения на доступ к медицинской и финансовой информации вашего родителя. Храните точные, обновленные записи всей информации, касающейся их ухода.
Plan Ahead
Когда вы путешествуете на дальние расстояния для ухаживания, становится еще более важным продумать логику до вашего приезда. Задайте четкие и реалистичные цели для того, что вы хотите достичь во время вашего пребывания. Поговорите со своим родителем и их первичными опекунами, чтобы определить, каковы их наиболее насущные потребности, и как вы можете быть наиболее полезными во время вашего пребывания.Не будьте чрезмерными - сохраните более низкие приоритеты для будущего посещения.
РекламаПроведите время вместе
Хотя основная цель вашей поездки - обеспечить медицинское обслуживание вашего родителя, вам понравится больше, если вы потратите некоторое время на то, чтобы сделать что-то вместе, не связаны с опекой. Найдите простые и расслабляющие действия, которые вы можете сделать с вашим родителем, чтобы сделать время более особенным для вас обоих.
За дополнительной информацией и ресурсами по уходу на дальние расстояния обращайтесь в Администрацию по Eldercare Locator от Aging, которая предоставляет программы и вспомогательные услуги для пожилых людей и их опекунов через местные и государственные учреждения. Вы можете добраться до локатора Eldercare по телефону (800) 677-1116 или www. престарелыми. гов.
