Управление симптомами умеренного и сильного язвенного колита

Жизнь с умеренным или тяжелым язвенным колитом (UC) может быть сложной задачей. Вспышки могут произойти, даже когда вы следите за указаниями своего врача. Управление симптомами с помощью лекарств и эффективных домашних средств может значительно улучшить качество вашей жизни и, возможно, предотвратить будущие вспышки.

Симптомы

От умеренного до тяжелого язвенного колита могут вызывать различные неудобные и иногда изнурительные симптомы, в том числе:

• неотложные испражнения
• частые движения кишечника
• боль в животе и судороги
• диарея
• тошнота
• кровавый стул
• гной в стуле
• лихорадка
• быстрое сердцебиение
• дефицит железа и анемия

вспышки

Лекарство может уменьшить воспаление в толстой кишке и позволить ему функционировать должным образом. Это может задержать симптомы в течение нескольких месяцев. Иногда триггер или другой неизвестный фактор могут вызвать воспаление.

Избегание триггеров - лучший способ предотвратить вспышки. Наиболее распространенными триггерами являются:

• стресс
• расстройство ситуаций
• определенные продукты
• пропуская лекарство или неправильное дозирование
• нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен)
• курение

Поиск того, что вызывает вспышку, имеет решающее значение для управления вашим состоянием. Это может быть полезно держать журнал пищи, чтобы записать то, что вы едите и как оно влияет на вас. Все разные, поэтому то, что вызывает вспышку у кого-то другого, не обязательно будет проблемой для вас.

Важно, чтобы ваш врач увидел, что у вас вспышка или возникли новые симптомы. Вспышки могут указывать, что пришло время для нового лечения или операции. Изменения симптомов также могут быть результатом нового осложнения или другой медицинской проблемы.

Диета

Кроме того, следуя советам своего врача и принимающим лекарства в соответствии с предписаниями, вы также можете внести некоторые изменения в свой рацион, чтобы помочь вам справиться со своими симптомами.

Вам следует:

• Избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют кишечник, таких как искусственные подсластители, жирные продукты и лактоза.
• Ограничьте продукты, которые трудно переваривать. Это включает орехи, семена, попкорн и сырые фрукты и овощи.
• Храните жидкости до минимума во время еды и питья после еды.
• Ешьте меньше, более частое питание.
• Избегайте употребления в пищу таких продуктов, как кофеин, бобы и чернослив. Они могут увеличить выход стула.

Пока вы должны ограничивать или избегать определенных продуктов, вам все равно нужно убедиться, что вы получаете достаточное количество питательных веществ. Поговорите со своим врачом или диетологом и попросите их помочь вам получить необходимое питание, при этом корректируя свою диету, чтобы управлять симптомами.

Дополнения

Дополнения могут предотвращать или устранять недостатки, которые могут ухудшить симптомы и привести к осложнениям. Возможно, вы рискуете не получать правильное питание, если ограничиваете свою диету из-за симптомов, меньше едите из-за потери аппетита и / или часто участвуете в поносах диареи. Принимая ежедневный поливитамин может помочь вам получить необходимое питание, пока симптомы присутствуют.

Существует несколько дополнений, которые помогут вам справиться с различными симптомами язвенного колита. Например:

• Витамин С является антиоксидантом, который способствует заживлению тканей. Было обнаружено, что более высокие количества имеют защитный эффект и могут привести к увеличению интервалов ремиссии.
• Железодефицитная анемия распространена у лиц с умеренным и тяжелым язвенным колитом при ректальном кровотечении (кровь в стуле). Прием перорального железа может быть существенным.
• Омега-3 жирные кислоты, как известно, уменьшают симптомы и могут предотвратить вспышки.
• Фолиевая кислота полезна, если вы принимаете сульфасалазин, лекарство, которое было обнаружено для более низких уровней фолиевой кислоты.
• Пробиотики, также известные как «хорошие бактерии», могут помочь уменьшить симптомы и улучшить здоровье кишечника.

Упражнение

Исследования о роли упражнений в UC продолжаются. В 2013 году исследователи из Университета штата Иллинойс обнаружили, что, когда упражнение проводилось свободно и без стресса, оно уменьшало воспаление и симптомы у мышей, которым давали средство для язвенного колита.

Было показано, что упражнение снижает стресс и тревогу, которые являются обычными триггерами язвенного колита. Физическая активность также оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья.

Как и при любом хроническом заболевании, перед началом тренировки важно проконсультироваться с врачом.

Наличие умеренного или тяжелого язвенного колита может быть неприятным, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать состояние менее раздражающим.