То, что вам нужно знать о вагинальном здоровье в любой возрастной период

С возрастом ваше тело проходит через множество изменений. Это включает в себя ваше влагалище. Ваше влагалище - канал мягких тканей. Ваше вагинальное открытие является частью вашей вульвы, которая также включает в себя ваш клитор, половые губы и лобковый курган. Ваш внутренний вагинальный канал соединяет вашу вульву с шейкой матки и матки.

На протяжении всей вашей жизни ваше влагалище может появляться и чувствовать себя по-другому. Чтобы держать ваше влагалище здоровым, важно понять, что происходит «там». «

Влагалищное здоровье за 20 лет

Ваши 20 лет - одни из лучших лет вашего влагалища, в основном из-за пика половых гормонов эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эстроген отвечает за поддержание вагина в смазке, эластичности и кислотности.

Ваше влагалище окружено двумя наборами складок кожи, известных как внутренние половые губы и наружные половые губы. Наружные половые губы содержат слой жировой ткани. В ваши 20-е годы внешний слой уменьшается и может казаться меньшим.

Ваше либидо может быть перегружено в течение 20-х. Если вы сексуально активны, особенно если вы часто занимаетесь сексом, вы можете заразиться инфекциями мочевыводящих путей (UTI), так как бактерии перемещаются из влагалища в уретру. Чтобы свести к минимуму риск развития ИМП, мочитесь как можно скорее после секса, чтобы помочь вытеснить бактерии из вашего влагалища.

Ваше влагалище самоочищается. Поскольку он очищает себя, он производит белый или четкий разряд. Гормональные изменения во время менструального цикла влияют на количество выделений, которое производит ваше влагалище. Если у вас нет таких симптомов, как боль во время секса, зуд, неприятный запах или выгорание, ваше влагалище нуждается в небольшом обслуживании в 20-е годы - кроме ежедневного мытья с мягким мылом и водой.

Здоровье влагалища за 30 с

В течение 30 лет ваши внутренние половые губы могут затемнить из-за изменений гормонов. Если вы забеременели, выделения из влагалища могут увеличиваться и проявляться молочно. Он может иметь слабый запах, но не должен быть зеленым, желтым или неприятным запахом или рыбным.

После родов ваше влагалище может потерять часть своей эластичности и растянуться больше, чем обычно. Со временем большинство влагалищ будет возвращаться к почти предродовому размеру. Упражнения Кегеля могут помочь, укрепляя мышцы тазового дна и восстанавливая вагинальный тон.

Оральные контрацептивы могут вызывать вагинальные изменения, такие как увеличение выделения из влагалища, сухость влагалища и прорыв кровотечения. Эти симптомы часто решаются сами по себе. Если они сохраняются, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам придется попробовать несколько оральных контрацептивов, чтобы найти тот, который работает на вас.

Влагалищное здоровье за 40 лет

Благодаря перименопаузе, времени перед тем, как вы прекратите менструацию, ваше влагалище проходит через значительные изменения в ваших 40-х годах.Поскольку уровни эстрогена в вашем теле уменьшаются, ваши стенки влагалища становятся тоньше и суше. Это известно как атрофия влагалища и может вызвать:

вагинальное горение
вагинальное покраснение
болезненный пол
выделения из влагалища
вагинальный зуд
горения во время мочеиспускания
сокращение вагинального канала < 999> повышенный риск заболеваний, передающихся половым путем
Регулярный секс помогает замедлить прогрессирование атрофии влагалища, увеличивая приток крови во влагалище и сохраняя его эластичность. Внебиржевые вагинальные увлажняющие средства или применение вагинального эстрогенного крема также могут помочь бороться с сухостью влагалища. Вагинальный эстроген доступен в виде таблеток или в качестве сменного кольца. Если вы предпочитаете естественный маршрут, оливковое масло и кокосовое масло могут помочь увлажнить ваше влагалище.

В течение четвертого десятилетия ваши лобковые волосы могут похудеть или стать серыми.

Вагинальное здоровье в возрасте от 50 лет и старше

К настоящему времени вы, вероятно, прекратили менструацию, а уровень эстрогена был довольно низким или истощенным. Ваша вульва может казаться усохшей. Вагинальная атрофия - распространенная проблема для многих женщин в возрасте 50 лет.

Низкий эстроген может изменить кислотность во влагалище. Это может увеличить риск заражения из-за чрезмерного роста бактерий. Низкий эстроген влияет не только на ваше влагалище. Это также влияет на ваш мочевой путь. Атрофия может возникать в вашем уретре и приводить к утечке мочи, гиперактивному мочевому пузырю и частоте мочеиспускания.

Пероральная или вагинальная гормональная терапия может помочь уменьшить симптомы атрофии влагалища и моче. Тем не менее, гормональная терапия не является хорошим вариантом для всех женщин. Другие средства правовой защиты включают в себя:

упражнения для тренировки мочевого пузыря (биологическая обратная связь)

с использованием вагинального расширителя для улучшения вагинальной эластичности
здорового питания
поддержания здорового веса
сокращения или устранения кофеина из вашего рациона < 999> прекращение курения
выполнение упражнений Кегеля и других упражнений на тазовом уровне
с использованием вагинальных смазок
с использованием вагинальных увлажняющих средств
Женщины в постменопаузе подвержены риску выпадения влагалища. Длительные роды и вагинальные роды также являются факторами риска. Пролапс влагалища возникает, когда весь или часть вагинального канала попадает во влагалищное отверстие. Пролапс влагалища часто включает в себя другие органы, такие как мочевой пузырь, прямая кишка и матка.
Симптомы пролапса влагалища могут включать тяжелое ощущение в области таза, дискомфорт влагалища и низкую болит в спине, которая улучшается, когда вы ложитесь. Влагалищное лечение пролапса - упражнения на тазовом дне, вставка пессария (вспомогательного устройства) для удержания выпадающей области на месте или в качестве крайней меры - операция.

Суть

Влагалище - удивительный орган. Он играет роль в сексуальном наслаждении и способен порождать жизнь. Тем не менее, с возрастом, ваше влагалище тоже. Наличие старения влагалища не должно быть негативным опытом. Некоторые женщины любят свои влагалища больше, чем когда-либо, когда они стареют. Вы можете чувствовать себя свободнее во время секса, из-за риска отмены беременности. И поскольку с возрастом приходит мудрость, вы также можете чувствовать себя более комфортно в своей собственной коже - и влагалище.

Вы не можете предотвратить все последствия старения у вашего влагалища, но вы можете лечить его с нежной любовью и поддерживать его как можно более здоровым:

получать регулярные гинекологические осмотры, в том числе скрининг шейки матки

ответственный пол

Регулярно выполняющие упражнения Кегеля во всех возрастных группах
не используя душ, душистые дезодоранты влагалища или средства для чистки влагалища
Независимо от вашего возраста, проконсультируйтесь с вашим врачом, если у вас есть:
вагинальное горение или боль < 999> зеленые или желтые выделения из влагалища

толстые выделения из влагалища, которые напоминают творог