Неуклюжесть

Иногда вы можете думать о себе как о «неуклюжем», если вы часто натыкаетесь на мебель или бросаете вещи. Неуклюжесть определяется как плохая координация, движение или действие. У здоровых людей это может быть незначительной проблемой. Но в то же время он может увеличить ваш … Подробнее

У здоровых людей это может быть незначительной проблемой. Но в то же время он может увеличить риск для несчастных случаев или серьезных травм, таких как сотрясения.

Исследование 2007 года оценило визуальную и вербальную память, скорость обработки и время реакции 1 500 атлетов колледжа. Спортсмены с большим количеством травм имели значительно более медленное время реакции и скорость обработки. Они также не выполняли также тесты памяти. Это говорит о том, что функция мозга, от того, как информация обрабатывается, чтобы сообщить вашему телу, как двигаться, играет роль в координации.

У большинства людей будут моменты неуклюжести, и об этом обычно не о чем беспокоиться. По словам психологии сегодня, вы можете улучшить свою координацию с когнитивной поведенческой терапией (CBT), например, строить привычки для улучшения обработки вашего мозга. Это может означать совершение действий с намерением повысить осведомленность.

Но если у вас внезапные, текущие проблемы с координацией или если это серьезно мешает вашему здоровью, это может быть симптомом основного состояния.

Что вызывает внезапную неуклюжесть?

Внезапное появление неуклюжести может произойти, если вы отвлечены или не знаете о своем окружении. Но часто внезапные проблемы с координацией в сочетании с другим симптомом могут свидетельствовать о серьезном, лежащем в основе состоянии здоровья.

Инсульт

Инсульт возникает, когда сгусток крови образуется в мозге и уменьшает кровоток. Это лишает ваш мозг кислорода, и клетки мозга начинают умирать. Во время инсульта некоторые люди испытывают паралич или мышечную слабость, что может привести к плохой координации и спотыканию.

Но внезапная неуклюжесть не всегда означает удар. С инсультом у вас также будут другие симптомы. К ним относятся:

невнятная речь
булавки и игольные ощущения в ваших руках или ногах
мышечная слабость или онемение
головная боль
головокружение

Вы можете видеть подобные симптомы во время транзиторной ишемической атаки (TIA) или «мини-удар». «TIA также уменьшает приток крови к мозгу. Эти атаки обычно продолжаются всего несколько минут и не вызывают постоянного повреждения головного мозга.

Однако, немедленно обратитесь к врачу, если вы или кто-то из вас обнаруживает симптомы инсульта.

Приступы

Некоторые приступы могут также вызывать симптомы, которые выглядят как внезапная неуклюжесть. Это часто случается со сложными частичными, миоклоническими и атоническими судорогами или падением атак. Миоклонические и атонические приступы заставляют кого-то внезапно падать, как будто они спотыкаются. Этот симптом не считается неуклюжему

В сложных парциальных припадках существует картина действий и симптомов. Человек, как правило, смотрит глупо, находясь в середине действия. Затем они начнут делать случайную деятельность, например:

бормотание
рывка или сбор одежды
сбор предметов

Сложные частичные приступы могут длиться всего несколько минут, и у человека не будет памяти что случилось. В следующий раз, когда произойдет захват, те же действия, как правило, повторяются.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас или у кого-то, кого вы знаете, был изъят или переживает один.

Тревога и стресс

Ваша нервная система, которая контролирует движение мышц, может функционировать ненормально, если вы внезапно беспокоитесь или стресс. Это может привести к тому, что ваши руки сотрясаются или ухудшаются, как вы видите свое окружение и выполняете свои задачи. В результате вы, скорее всего, столкнетесь с объектами или людьми.

Если у вас есть беспокойство, практика ваших стратегий восстановления может помочь вам расслабиться и улучшить проблемы с координацией.

Наркотики и алкоголь

Если вы пьете слишком много алкоголя или употребляете запрещенные наркотики, вы также можете испытывать неуклюжесть из-за опьянения. Интоксикация, которая нарушает функцию мозга, обычно включает один или два симптома, которые могут не всегда включать нескоординированные движения.

Симптомы опьянения могут включать:

кровоточащие глаза
изменение поведения
сильный запах алкоголя
невнятная речь
рвота

Возможно, вам трудно поддерживать равновесие или координировать шаги, пытаясь ходить, когда они отравлены. Это может привести к травмированию себя или сотрясению мозга, если вы упадете. Вывод может также вызвать неуклюжесть.

Неловкость у взрослых

Старение может идти рука об руку с проблемами с координацией. В исследовании движения рук результаты показали, что внимание у пожилых людей, скорее всего, было сосредоточено на теле, что означает, что они уделяют меньше внимания потенциальным препятствиям на своем пути.

Неуклюжесть может также начинаться как тонкая проблема и постепенно ухудшаться. Если у вас или у кого-то, кого вы знаете, есть текущие проблемы с координацией вместе с другими симптомами, обратитесь к врачу. Может быть основное неврологическое расстройство.

Опухоль головного мозга

Злокачественный или доброкачественный рост мозга может также влиять на баланс и координацию. Если у вас опухоль головного мозга, у вас могут также возникнуть следующие симптомы:

необъяснимая тошнота и рвота
проблемы со зрением
изменения личности или поведения
нарушения слуха
изъятия
слабость или онемение < сильные головные боли
Врач может провести МРТ или сканирование мозга, чтобы проверить рост вашего мозга.

Болезнь Паркинсона

Паркинсон воздействует на центральную нервную систему и может нарушать двигательные системы.Ранние симптомы могут быть тонкими, но могут включать дрожание рук или подергивание рук, что может вызвать проблемы с координацией. Другие признаки и симптомы включают:

потеря запаха

проблема со сном
запор
мягкий или низкий голос
замаскированное лицо или пустой взгляд
Ваш врач сможет рекомендовать лечение и обратитесь к специалисту, если они дадут вам диагноз для Паркинсона.

Альцгеймер

Альцгеймер медленно повреждает и убивает клетки мозга. У кого-то с болезнью Альцгеймера часто возникают проблемы с памятью, возникают проблемы с выполнением знакомых задач и могут возникать проблемы с координацией. Риск увеличения Альцгеймера возрастает после 65 лет.

Если вы или любимый человек развиваете эти симптомы в среднем возрасте, и если они не улучшатся, обратитесь к врачу.

Другие причины

Некоординированные движения также могут возникать, когда вы не получаете достаточного количества сна. Исчерпание может повлиять на баланс, заставив вас отказаться от вещей. Или вы можете столкнуться с вещами. Как минимум восемь часов сна каждый вечер позволяет вашему мозгу и телу отдохнуть.

Проблемы со здоровьем, которые влияют на суставы и мышцы, такие как артрит и лекарства, такие как анти-тревога, антидепрессанты и противосудорожные препараты, также могут вызывать подобные симптомы.

Неловкость у детей

Проблемы с координацией у детей не являются чем-то необычным, поскольку малыши учатся стоять и ходить. Рост брызг может также способствовать, когда ваш ребенок привыкает к их растущему телу.

Дети, у которых есть проблемы с обращением внимания, также могут быть более несогласованными, если они меньше осведомлены о своем окружении.

Если вы чувствуете, что неуклюжесть вашего ребенка не улучшается или ухудшается, обратитесь к врачу. Проблемы с координацией у детей также могут быть вызваны:

проблемами зрения

flatfeet или отсутствием арки стопы
расстройство гиперактивности дефицита внимания (ADHD)
расстройство спектра аутизма (ASD)
врач сможет предоставить варианты лечения, в зависимости от причины.

Диспраксия

Диспраксия или нарушение координации развития (DCD) - это условие, которое влияет на координацию вашего ребенка. Дети с DCD обычно задерживают физическую координацию для своего возраста. Это происходит не из-за нарушений в учебе или неврологического расстройства.

Вы можете улучшить симптомы DCD, практикуя движения, разбивая действия на более мелкие шаги или используя инструменты, такие как специальные ручки на карандашах.

Неловкость во время беременности

По мере прогрессирования беременности ваше сменяющееся тело может сбросить ваш центр тяжести и повлиять на ваш баланс. Существует также больший риск спотыкаться или натыкаться на вещи, если вы не можете увидеть свои ноги. Другие факторы, которые могут повлиять на вашу координацию, - это изменения гормонов, усталости и забывчивости.

Замедление при движении и прошение о помощи, если вы что-то уронили, являются хорошим способом избежать несчастных случаев или травм во время беременности.

Takeaway

CBT может быть эффективным лечением, если у вас есть небольшие проблемы с координацией. Например, хорошие спящие привычки могут помочь.Но если вы испытываете дополнительные симптомы, запишитесь на прием к врачу. Это может быть основное условие.

Диагностика точной причины проблем с координацией может быть сложной. Это признак многих условий. Например, несогласованные движения и забывчивость могут быть признаком следующих условий:

сотрясение

изъятия
Болезнь Альцгеймера
Ваш врач спросит о вашей истории болезни и других симптомах. Им также может потребоваться выполнить несколько тестов, чтобы помочь диагностировать состояние.

Улучшение координации предполагает обработку основного состояния. Ваш врач может рекомендовать лекарство, такое как противовоспалительное лекарство от артрита, или сделать больше для уменьшения боли в суставах и жесткости. Вы также можете обнаружить, что полезно замедлить работу и принять участие в вашем окружении перед выполнением определенных задач.

Автор: Валенсия Игера

С медицинской точки зрения, 9 августа 2016 года Адриана Эррера, MDH, MPH

Источники:

10 ранних предупреждающих признаков болезни Паркинсона. (n.d.). Получено с // www. Паркинсон. org / understanding-parkinsons / 10-early-warning-signs

50 признаков видимой интоксикации [Информационный бюллетень]. (2012, июнь). Получено с // www. Орегон. г / ОБЦК / документы / публикация / 50_signs_visible_intoxication. pdf
Симптомы рака мозга. (n.d.). Получено с // www. cancercenter. com / рак мозга / симптомы /
Брайант, Т. (н.д.) Несчастный случай? Ученый связывает функцию мозга с травмами колена. Получено // www1. удел. Edu / PR / UDaily / 2008 / июль / knee071607. html
Условие "Плоские симптомы стопы и диагноз. »(2014, ноябрь). Получено с // www. childrensdayton. орг / CMS / условия / 1574d110d347cedd / индекс. html
Нарушение координации развития (диспраксия) у детей. (2014, 16 июля). Проверено // www. НГС. ик / условия / Dyspraxia- (детство) / Страницы / Введение. aspx
Эвердинг, Г. (2013, 4 июня). Старая взрослая неуклюжесть связана с изменением мозга. Получено из // source. wustl. edu / 2013/06 / old-adult-clumsiness-linked-to-brain-changes /
Folk, J. & Folk, M. (2016, июль). Проблемы координации, неуклюжие симптомы беспокойства. Получено с // www. anxietycentre. ком / тревожность симптомы / координационно-проблемы-неуклюжесть. shtml
Неловкость среднего возраста? Возможно, это ранние болезни Альцгеймера. (2013, 13 мая). Получено из // health. clevelandclinic. org / 2013/05 / среднего возраста-неуклюжесть-может быть ранних-альцгеймеров /
Ревматоидный артрит. (n.d.). Получено с // www. nationalstemcellfoundation. org / rheumatoid-arthritis /
Признаки и симптомы инсульта. (n.d.). Получено с // www. Инсульт. org / понимать-инсульт / распознавание-инсульт / признаки и симптомы-инсульт
Типы приступов. (n.d.). Получено с // www. эпилепсия-Огай. org / about-epilepsy / типы изъятий /
Whitbourne, S. K. (2013). Неуклюжий? Отложите бандажи и вытащите умы. Получено с // www. psychologytoday. com / blog / performment-any-age / 201310 / clumsy-put-away-the-band-aids-and-take-out-the-mind-aids
Была ли эта страница полезной?Да Нет