Foot Pain: Причины, домашние средства и профилактика

Ваши ноги несут вес, когда вы стоите и помогаете вам добраться туда, куда вам нужно. Из-за этого боль стопы является общей. Боль в ногах относится к любой боли или дискомфорту в одной или нескольких частях стопы. Подробнее

Ваши ноги несут вес, когда вы стоите, и помогаете вам добраться туда, куда вам нужно. Из-за этого боль стопы является общей. Боль в ногах относится к любой боли или дискомфорту в одной или нескольких частях стопы. Эти части могут включать:

носки
каблуки
арки
подошвы

Боль может варьироваться от легкой до тяжелой, и может длиться короткое время или быть постоянной проблемой. Многие меры могут помочь облегчить боль в ногах.

Что вызывает боль в ногах?

Боль в ногах может возникать из-за определенных вариантов образа жизни или состояния здоровья. Общие причины включают в себя:

Варианты образа жизни

Одна из основных причин боли в ногах - носить туфли, которые не подходят должным образом. Ношение туфель на высоком каблуке часто может вызвать боль в ногах, потому что они оказывают большое давление на пальцы ног.

У вас также может развиться боль в ногах, если вы получаете травму во время упражнений с высокой отдачей или спортивных занятий, таких как бег трусцой или интенсивная аэробика.

Общие медицинские проблемы

Различные медицинские проблемы тесно связаны с болью в ногах.

Ваши ноги особенно восприимчивы к боли, которая возникает из-за артрита. Из-за этого состояния могут возникнуть тридцать три сустава в стопе.

Диабет также может вызывать осложнения и несколько нарушений стоп. Люди с диабетом более склонны к:

язвы или язвы стопы
повреждение нерва в ногах
засоренные или закаленные артерии в ногах и ногах

. Вы также рискуете иметь боль в ногах, если вы:

имеют избыточный вес
страдают ожирением
беременны
имеют травму стопы, такую как растяжение связок, перелом или тендинит

Другие потенциальные причины боли в ногах включают:

мозоли
мозоли
bunions
бородавки
вросшие ногти на ногах
лекарства, которые вызывают опухание ног
neuromas, которые являются ростками или опухолями нервной ткани
молочные пальцы
нога спортсмена
Угнетение Haglund, которое является увеличением задней части пятки
периферическая артериальная болезнь
упавшие арки
подошвенный фасцит
артрит суставов
подагра, особенно поражающий большой палец

How для облегчения боли в ногах дома

Варианты лечения на дому могут варьироваться в зависимости от боли, которую вы испытываете, и ее причины. Однако после этих советов может помочь облегчить ваш дискомфорт:

Нанесите лед в пострадавший район.
Возьмите без рецепта болеутоляющее средство.
Используйте пэды для ног, чтобы предотвратить потертость на пораженном участке.
Поднимите ногу, которая вызывает у вас боль.
Отрежьте свою ногу как можно больше.

Когда обратиться к врачу

Многие люди, которые регулярно испытывают боль в ногах, знают о том, что их вызывает, и они знают, как лучше справляться со своей болью. Тем не менее, вы должны как можно скорее обратиться к врачу, если:

внезапно возникла ваша боль и тяжелая
боль в ногах из-за недавней травмы
вы не можете нанести какой-либо вес на ногу после травмы
у вас болит стопа и состояние здоровья, которое мешает кровотоку
область, которая вызывает у вас боль, имеет открытую рану
область, которая вызывает у вас боль, красная или воспаленная
у вас также есть лихорадка

Что произойдет при назначении?

Во время вашего назначения врач будет наблюдать за вашей позой и тем, как вы ходите. Они также осмотрят вашу спину, ноги и ноги.

Они захотят узнать подробности о вашей боли в ногах, например, когда она начнется, какие части ног затронуты и насколько они серьезны. При необходимости ваш врач закажет рентген.

Лечение вашего состояния зависит от причины. Для некоторых людей, что-то простое, как вставки для обуви, может обеспечить большое облегчение. Другим людям может понадобиться:

литье
удаление бородавок
хирургия
физическая терапия

Как предотвратить хроническую боль в стопе

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить постоянную боль в стопе:

Выберите удобные, вместительные и удобные ботинки.
Избегайте обуви с большими каблуками и узкими пальцами.
Поддерживайте здоровый вес.
Растяжка перед активным упражнением.
Практикуйте гигиену ног.
Всегда носите обувь, когда находитесь на улице, чтобы защитить свои ноги.

Хотя боль в ногах обычна, это не нормальная часть жизни. Вы должны обратиться за медицинской помощью, если у вас болит стопа, который не разрешился через неделю или две при домашнем лечении.

Написано Криста О'Коннелл

С медицинской точки зрения 8 июля 2016 года Уильям Моррисон, MD

Источники статьи:

Артрит. (n.d.). Получено с // www. АРМА. орг / учиться / FootHealth. CFM? ItemNumber = 977
Здоровье ног. (n.d.). Получено с // www. АРМА. орг / учиться / FootHealthList. CFM? navItemNumber = 498
Лекарства для лечения ног. (n.d.). Получено с // www. артрит. орг / о-артритов / где-то болит, / фут-пятки на носок-боль / лечение / фут-артриты лекарства. php

Была ли эта страница полезной? Да Нет