Метеоризм и газ: причины, лечение и осложнения

Что такое метеоризм?

Обычно известный как пукающий, проходящий ветер или имеющий газ, метеоризм является медицинским термином для высвобождения газа из пищеварительной системы через анус. Это происходит, когда газ собирается внутри пищеварительной системы, и это нормально … Подробнее

Что такое метеоризм?

Обычно известный как пукающий, проходящий ветер или имеющий газ, метеоризм является медицинским термином для высвобождения газа из пищеварительной системы через анус. Это происходит, когда газ собирается внутри пищеварительной системы и является нормальным процессом.

Газ собирается двумя основными способами. Проглатывание воздуха, когда вы едите или пьете, может вызвать кислород и азот для сбора в пищеварительном тракте. Во-вторых, когда вы перевариваете пищу, собираются пищеварительные газы, такие как водород, метан и углекислый газ. Любой метод может вызвать метеоризм.

Что вызывает метеоризм?

Плоскостность очень распространена. Мы все накапливаем газ в нашей пищеварительной системе. По оценкам клиники Майо, большинство людей пропускают газ примерно 10 раз в день. Если вы чаще проходите ветер чаще, чем это, вы можете иметь чрезмерный метеоризм, который имеет ряд причин.

Глотание воздуха

Естественно проглатывать воздух в течение дня, как правило, во время еды и питья. Как правило, вы будете глотать небольшое количество воздуха. Если вы часто проглотите больше воздуха, вы можете обнаружить, что испытываете чрезмерный метеоризм. Это может также вызвать отрыжку.

Причины, по которым вы можете проглотить больше воздуха, чем обычно, включают жевательную резинку, курение, сосание предметов, таких как перья, пить газированные напитки и слишком быстро ели.

Диетические выборы

Ваш выбор диеты может привести к чрезмерному метеоризму. Некоторые продукты, которые увеличивают газ, включают:

фасоль
капуста
брокколи
изюм
чечевица
чернослив
яблоки
продукты с высоким содержанием фруктозы или сорбита, такие как фруктовые соки < Эти продукты могут занять много времени, чтобы переварить, что приводит к неприятному запаху, связанному с метеоризмом. Кроме того, некоторые продукты, которые организм не может полностью поглощать. Это означает, что они переходят из кишечника в толстую кишку, не будучи полностью переваренным в первую очередь. Двоеточие содержит большое количество бактерий, которые затем разрушают пищу, выделяя газы, когда они это делают. Нарастание этого газа вызывает метеоризм.

Чрезмерные причины и осложнения метеоризма

Если ваш рацион не содержит большого количества углеводов или сахаров, и вы не проглотите чрезмерный воздух, ваш чрезмерный метеоризм может быть вызван медицинским состоянием. Клиника Майо определяет чрезмерный метеоризм более чем 20 раз в день.

Потенциальные условия, лежащие в основе метеоризма, варьируются от временных условий до проблем с пищеварением.Некоторые из этих состояний включают:

запор

гастроэнтерит
пищевые непереносимости, такие как непереносимость лактозы
синдром раздраженной толстой кишки (IBS)
болезнь Крона
целиакия
диабет
расстройства пищеварения
язвенный колит
демпинговый синдром
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
аутоиммунный панкреатит
язвенная болезнь
Какие варианты лечения и домашние средства для метеоризма?

Существует несколько способов лечения метеоризма в зависимости от причины проблемы. Для лечения метеоризма у себя дома попробуйте следующее:

Посмотрите на свою диету.

Если в нем содержится большое количество углеводов, которые трудно переваривать, попробуйте их заменить. Углеводы, которые легче переваривать, такие как картофель, рис и бананы, являются хорошими заменителями. Держите дневник пищи.

Это поможет вам определить любые триггеры. После того, как вы определите некоторые продукты, которые вызывают чрезмерный метеоризм, вы можете научиться избегать их или меньше есть. Ешьте меньше.

Попробуйте съесть около пяти-шести маленьких приемов пищи в день вместо трех более крупных, чтобы помочь вашему пищеварительному процессу. Хорошо.

Избегайте делать что-либо, что может увеличить количество воздуха, которое вы проглотите. Это включает в себя уверенность в том, что вы правильно пережевываете свою пищу и избегаете жевательной резинки или курения. Упражнение.

Некоторые люди считают, что упражнения помогают стимулировать пищеварение и могут предотвратить метеоризм. Попробуйте лекарства без рецепта.

К ним относятся таблетки из древесного угля, которые поглощают газ через пищеварительную систему, антациды, пищевые добавки, такие как альфа-галактозидаза (Beano). Важно отметить, что эти лекарства будут только временно оказывать помощь. Когда нужно обратиться к врачу за метеоризмом

Если у вас есть необъяснимый метеоризм или если вы страдаете следующими симптомами наряду с метеоризмом, вы должны обратиться к врачу.

опухший живот

боль в животе
газ постоянный и тяжелый
рвота
диарея
запор
непреднамеренная потеря веса
изжога
кровь в стуле
Диагностика метеоризм

Ваш врач обсудит ваши симптомы с вами, в том числе, когда проблема начнется, и если есть какие-либо очевидные триггеры. Они также проведут физическое обследование.

Анализ крови может потребоваться для обеспечения того, чтобы ваше тело не боролось с инфекцией, чтобы выявить любую возможную непереносимость пищи и убедиться, что нет другого состояния здоровья, вызывающего ваш метеоризм.

Ваш врач, скорее всего, посоветует вам выполнить описанные выше шаги, включая ведение дневника пищи и изменение привычек в еде. В зависимости от причины, вы также можете воспользоваться диетологом.

Кроме того, вы можете получать лекарства для определенного состояния. Если ваш врач смог определить основное состояние, вы получите лечение для этого. Вам также придется пройти дополнительные тесты, чтобы получить окончательный диагноз для вашего чрезмерного метеоризма.

Предотвращение метеоризма

Согласно Международному фонду функциональных желудочно-кишечных расстройств, некоторые продукты, которые с меньшей вероятностью вызывают газ, включают:

мясо, птицу и рыбу

яйца
овощи, такие как салат, помидоры, цуккини и ора
фрукты, такие как дыня, виноград, ягоды, вишни, авокадо и оливки
углеводы, такие как безглютеновый хлеб, рисовый хлеб и рис
Поскольку мы все реагируем на определенные продукты по-разному, иногда необходимо изменить диету, чтобы предотвратить метеоризм.

Долгосрочная перспектива метеоризма

Долгосрочных последствий для лечения метеоризма нет. Если метеоризм вызван пищевой непереносимостью или проблемой пищеварения, проблема может ухудшиться. Могут развиваться и другие симптомы.

В некоторых случаях длительная чрезмерная метеоризм может привести к другим проблемам, таким как социальный дискомфорт и изменения в привычках питания. Если это сильно повлияет на ваш образ жизни, это может также повлиять на ваше настроение. Важно поддерживать здоровую диету и видеть своего врача, если проблема начинает отрицательно влиять на вашу жизнь.

Написано Кати Блейк

С медицинской точки зрения рассмотрено 2 марта 2016 года Университетом штата Иллинойс-Чикаго, Колледж медицины

Источники статьи:

Поглощение. (2015 год, 20 марта). Получено с // www. НГС. ик / Условия / метеоризм / Страницы / Введение. aspx

Персонал клиники Майо. (2014, 2 мая). Газовые и газовые боли. Получено с // www. Клиника Майо. org / disease-conditions / gas-and-gas-pain / basics / definition / con-20019271
Modi, R., Clearfield, H. R., Levitt, M., & Szarka, L. (2013, июнь). Отрыжка, вздутие живота и метеоризм. Получено из // пациентов. ГИ. org / themes / binging-bloating-and-flulence /
Персонал клиники Майо. (2016, 3 августа). Причины. Получено с // www. Клиника Майо. org / симптомы / кишечный газ / основы / причины / sym-20050922
Помогла ли эта страница? Да Нет

Электронная почта