Leg Pain: Причины, лечение и профилактика

Боль или дискомфорт в любом месте ноги могут варьироваться от тупой боли до интенсивного ощущения ножа. Большинство болей в ногах происходит из-за чрезмерного использования или незначительных травм. Дискомфорт часто исчезает в течение короткого времени и может быть облегчен с помощью домашних средств. Подробнее

Боль или дискомфорт в любом месте ноги могут варьироваться от скучной боли до интенсивного ощущения ножа. Большинство болей в ногах происходит из-за чрезмерного использования или незначительных травм. Дискомфорт часто исчезает в течение короткого времени и может быть облегчен с помощью домашних средств.

В некоторых случаях, однако, серьезное заболевание может вызвать боль. Если вы испытываете серьезную или постоянную боль в ногах, обратитесь к врачу. Быстрая диагностика и лечение любых основных условий может предотвратить ухудшение боли и улучшить долгосрочную перспективу.

Общие причины боли в ногах

Некоторые из наиболее распространенных причин боли в ногах - это незначительные или временные условия, которые ваш врач может эффективно лечить.

Судороги

Основной причиной боли в ногах является мышечная судорога или спазм, который часто называют «лошадью Чарли». «Судорога обычно вызывает внезапную резкую боль, когда мышцы ног сжимаются. Затягивающие мышцы часто образуют видимую, жесткую куску под кожей. В окрестностях может быть покраснение и отек.

Мышечная усталость и обезвоживание могут приводить к судорогам в ногах, особенно у теленка. Некоторые лекарства, включая диуретики и статины, также могут вызывать судороги ног у некоторых людей.

Травмы

Боль в ногах также часто является признаком травмы, например:

• Мышечная деформация - обычная травма, которая возникает, когда мышечные волокна рвутся в результате перенапряжения. Это часто встречается в больших мышцах, таких как подколенные сухожилия, телята или квадрицепс.
• Тендинит - воспаление сухожилия. Сухожилия - толстые шнуры, которые соединяют мышцы в кости. Когда они воспаляются, может быть трудно перемещать пораженный сустав. Тендинит часто затрагивает сухожилия в подколенных сухожилиях или около пяточной кости.
• Буртит коленного сустава возникает, когда наполненные жидкостью мешочки или бурса, окружающие коленный сустав, воспаляются.
• Шинные шинки вызывают боль вдоль внутреннего края голени или голени. Травма может произойти, когда мышцы вокруг шинбона разрываются в результате чрезмерного использования.
• Разрушения стресса - это крошечные переломы в костях ног, особенно в коленях.

Медицинские условия

Некоторые медицинские условия обычно приводят к боли в ногах. К ним относятся:

• Атеросклероз - сужение и затвердение артерий из-за накопления жира и холестерина. Артерии - это сосуды, которые содержат кислородную кровь по всему телу.Когда есть блокировка, это уменьшает приток крови к различным частям вашего тела. Если ткани в ноге не получают достаточного количества кислорода, это может привести к боли в ногах, особенно у телят.
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда сгусток крови образуется в вене, расположенной глубоко внутри тела. Сгусток крови - это скопление крови, которая находится в твердом состоянии. ТГВ обычно образуются в нижней ноге после длительных периодов постельного режима, вызывая отек и судороги.
• Артрит - это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек, боль и покраснение в пораженной области. Он часто поражает суставы на коленях и бедрах.
• Подагра - это форма артрита, которая может возникать, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты. Это обычно вызывает боль, отек и покраснение ног и нижней части ног.
• Варикозные вены - это узловатые и расширенные вены, которые образуются, когда вены переполняют кровью из-за несоответствующих клапанов. Они обычно кажутся опухшими или поднятыми и могут быть болезненными. Они чаще всего встречаются у телят и лодыжек.
• Инфекция в костях или тканях ноги может вызвать отек, покраснение или боль в пораженной области.
• Повреждение нерва в ноге может вызвать онемение, боль или покалывание. Это часто происходит в ногах и нижней части ног в результате диабета.

Другие причины боли в ногах

Следующие условия и травмы могут также приводить к боли в ногах, но они являются менее распространенными причинами:

• Проскальзывающий (грыжа) диск возникает, когда один из резиновых дисков между позвоночные выскальзывают неуместно. Диск может сжимать нервы в позвоночнике. Это может вызвать боль, которая движется от вашего позвоночника к вашим рукам и ногам.
• Болезнь Осгуд-Шлаттера возникает, когда сухожилие, соединяющее коленный чашечник с шинной костью, становится напряженным. Он тянет на хрящ большеберцовой кости, где он прикрепляется к кости. Это вызывает болезненную комочку, которая образуется ниже колена, что приводит к нежности и отеку вокруг колена. Это происходит прежде всего у подростков, испытывающих рост всплесков во время полового созревания.
• Болезнь Legg-Calve-Perthes происходит из-за прерывания кровоснабжения шара тазобедренного сустава. Отсутствие кровоснабжения серьезно повреждает кость и может деформировать ее навсегда. Эти аномалии часто приводят к боли, особенно вокруг бедра, бедра или колена. Это прежде всего происходит в подростковом возрасте.
• Слипсинг бедренного эпифиза - это отделение шара тазобедренного сустава от бедренной кости, вызывающее боль в бедре. Это состояние возникает только у детей, особенно у тех, у кого избыточный вес.
• Небелковые или доброкачественные опухоли также могут развиваться у бедренной кости или голени.
• Злокачественные или раковые опухоли кости могут образовываться в больших костях ног, таких как бедренная кость или голень.

Лечение боли в ногах дома

Обычно вы можете лечить боль в ногах дома, если это связано с судорогами или незначительной травмой. Попробуйте следующие домашние процедуры, когда боль в ногах зависит от мышечных судорог, усталости или чрезмерного использования:

• Положите ногу как можно больше и поднимите ногу подушками.
• Возьмите внебиржевой болеутоляющий препарат, такой как аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт, когда ваша нога заживает.
• Носите компрессионные носки или чулки с поддержкой.

Применить лед

Нанести лед на пораженный участок вашей ноги не менее четырех раз в день. Вы можете делать это еще чаще в первые несколько дней после появления боли. Вы можете оставить лед на протяжении 15 минут за раз.

Возьмите теплую ванну и потяните

Возьмите теплую ванну, а затем аккуратно растяните мышцы. Если у вас боль в нижней части ноги, попробуйте указать и выпрямить пальцы ног, сидя или стоя. Если у вас боль в верхней части ноги, попробуйте наклониться и коснуться пальцев ног. Вы можете сделать это, сидя на земле или встать. Простота в каждом растяжении, удерживая каждую позицию в течение 5-10 секунд. Прекратите растягивать, если ваша боль ухудшится.

Когда нужно обратиться к врачу о боли в ногах

Иногда бывает трудно определить, когда боль в ногах требует поездки к врачу или в отделение неотложной помощи. Запланируйте назначение врача, если вы испытываете:

• припухлость в обеих ногах
• варикозное расширение вен, вызывающее боль дискомфорта
• при ходьбе
• боль в ногах, которая продолжает ухудшаться или сохраняется за несколько дней > Немедленно выйдите в больницу, если произойдет какое-либо из следующих действий:

У вас есть лихорадка.

• У тебя глубокий порез на ноге.
• Ваша нога красная и теплая на ощупь.
• Ваша нога бледная и чувствует себя круто на ощупь.
• У вас затрудненное дыхание, и у вас опухают обе ноги.
• Вы не можете ходить или наносить вес на ногу.
• У вас есть травма ноги, которая произошла вместе с попсом или мелящим шумом.
• Ряд серьезных состояний и травм может вызвать боль в ногах. Никогда не игнорируйте боль в ногах, которая, кажется, не уходит, или это сопровождается другими симптомами. Это может быть опасно. Если вы беспокоитесь о боли в ногах, обратитесь к врачу.

Предотвращение боли в ногах

Вам всегда нужно время растягивать мышцы до и после тренировок, чтобы предотвратить боль в ногах из-за физической активности. Также полезно есть продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы и курица, чтобы помочь предотвратить травмы мышц и сухожилий ног.

Вы можете помочь предотвратить заболевания, которые могут вызвать повреждение нервов в ногах, делая следующее:

Упражнение в течение 30 минут в день, пять дней в неделю.

• Поддерживайте здоровый вес.
• Избегать курения.
• Следите за холестерином и артериальным давлением и предпринимайте шаги, чтобы держать их под контролем.
• Ограничьте потребление алкоголя на один напиток в день, если вы женщина или два напитка в день, если вы мужчина.
• Поговорите со своим врачом о других способах предотвращения конкретной причины боли в ногах.

Healthline и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершить покупку, используя ссылку выше.

Автор Криста О'Коннелл и Эрика Чирино

С медицинской точки зрения, 13 апреля 2016 года Уильям А. Моррисон, MD

Источники статьи:

Алкоголь и общественное здравоохранение.(2016, 29 февраля). Получено с // www. ЦКЗ. г / спирт / FAQs. htm

• Злокачественные опухоли кости. (n.d.). Получено с // my. clevelandclinic. org / services / ортопедия-ревматология / заболевания-состояния / опухоли злокачественных опухолей
• Персонал клиники Майо. (2016, 4 марта). Боль в ноге. Получено с // www. Клиника Майо. org / symptoms / leg-pain / основы / определение / sym-20050784
• Персонал клиники Майо. (2015, 25 сентября). Остеомиелит. Получено с // www. Клиника Майо. com / health / osteomyelitis / DS00759 / DSECTION = осложнения
• Что такое атеросклероз? (2015, 22 сентября). Получено с // www. НИСЛК. NIH. gov / health / health-themes / topics / atherosclerosis
• Что такое подагра? (2014, ноябрь). Получено с // www. NIAMS. NIH. г / Health_Info / Подагра / gout_ff. asp
• Помогла ли эта страница? Да Нет

Электронная почта

• Печать
• Поделиться