Педиатрический сонливость - оздоровительный курс

Что такое педиатрический сонливость?

Педиатрический лунатизм - это когда ребенок встает во сне, но не знает о своих действиях. Он также известен как сомнамбулизм. Лунатизм чаще всего встречается у детей в возрасте от 4 до 8 лет.

Большинство детей, которые проводят сон, совершают это через час или два после засыпания. Эпизоды сонливости обычно продолжаются от пяти до 15 минут. Такое поведение обычно является безвредным, и большинство детей вырастают из него. Но это может быть опасно, если оставить его без внимания. Важно защитить ребенка от травмы в результате лунатизма.

рекламаРеклама

Причины

Что вызывает сонливость?

Есть ряд факторов, которые могут способствовать лунатизму. Общие причины включают:

усталость или недостаток сна
нерегулярные привычки сна
стресс или беспокойство
находясь в другой среде сна
болезнь или лихорадка
определенные лекарства, включая седативные средства, стимуляторы, и антигистамины
генетические факторы (семейная история лунатизма)

Хотя редко, лунатизм может быть симптомом основного состояния. Эти условия могут включать:

апноэ во сне (когда человек останавливает дыхание в течение коротких периодов в течение ночи)
ночные ужасы (драматические кошмары, которые происходят в глубоком сне)
мигрень
синдром беспокойной ноги (RLS)
травмы головы

Симптомы

Что такое симптомы сонливости?

Прогулка во время сна может быть наиболее распространенным симптомом лунатизма, но есть и другие действия, связанные с этим состоянием.

Симптомы сонливости могут включать в себя:

сидеть в постели и повторять движения
вставать и ходить по дому
говорить или бормотать во время сна
не реагировать при разговоре
, делая неуклюжие движения
мочеиспускание в неприемлемых местах
выполнение рутинных или повторяющихся действий, таких как открытие и закрытие дверей

РекламаРеклама

Диагностика

Обычно врач может диагностировать лунатизм на основе счетов других членов семьи поведения ребенка. Как правило, лечение не требуется. Ваш врач может провести физический и психологический экзамен, чтобы исключить другие условия, которые могут вызвать лунатизм. Если другая медицинская проблема вызывает лунатизм вашего ребенка, лечение необходимо для основной проблемы.

Если врач подозревает другую проблему сна, такую как апноэ во сне или ночные страхи, может быть заказано исследование сна. Исследование сна предполагает провести ночь в лаборатории сна. Электроды прикреплены к определенным частям тела ребенка для измерения частоты сердечных сокращений, мозговых волн, частоты дыхания, мышечного напряжения, движения глаз и ног и уровня кислорода в крови. Камера также может записывать ребенка во время сна.

Если лунатизм является хлопотным, ваш врач может порекомендовать использовать метод, называемый плановым пробуждением. Это включает в себя мониторинг вашего ребенка на несколько ночей, чтобы определить, когда обычно происходит лунатизм, а затем пробуждает вашего ребенка от сна за 15 минут до ожидаемого лунатизма. Это может помочь сбросить цикл сна ребенка и контролировать поведение лунатизма.

Если лунатизм вызывает опасное поведение или чрезмерную усталость, врач может назначить лекарства, такие как бензодиазепины (психоактивные препараты, обычно назначаемые для лечения тревоги) или антидепрессанты.

Лечение сонливости

Если вы заметили, что ваш ребенок лутев, попробуйте осторожно направлять его или ее обратно в постель. Не пытайтесь разбудить лунатиков, так как это может усугубить их. Вместо этого просто успокойте своего ребенка словами и помогите им вернуть их в постель.

Существуют также меры безопасности, которые могут применяться вокруг дома, чтобы помочь вашему ребенку быть в безопасности. К ним относятся:

закрытие и блокировка всех дверей и окон в ночное время
установка аварийных сигналов на дверях и окнах или установка замков из досягаемости вашего ребенка
удаление предметов, которые могут быть опасностью отключения
удаление острых и разрывных предметы со стороны вашего ребенка
не позволяя вашему ребенку спать на двухъярусной кровати
установка предохранительных ворот перед лестницей или дверьми
отключение температуры на нагревателе горячей воды для предотвращения ожогов
сохранение ключей вне досягаемости

РекламаРекламировать

Предотвращение

Предотвращение сновидений

Помогая вашему ребенку развить хорошие привычки сна и методы расслабления, вы можете помочь избежать лунатизма.

Попробуйте следующее, чтобы помочь избежать лунатизма:

одновременно ложиться спать каждую ночь
, создавая расслабляющую рутину для сна, например, принимать теплую ванну или слушать успокаивающую музыку
, создавая темный, тихая и комфортная спящая среда для вашего ребенка
снижение температуры в спальне вашего ребенка (до менее чем 75 градусов по Фаренгейту)
ограничение жидкости перед сном и обеспечение того, чтобы ваш ребенок опустошил свой мочевой пузырь перед сном
избегая кофеина и сахара перед сном

Поговорите со своим врачом, если у вас есть другие проблемы. Сообщите им, если лунатизм вашего ребенка продолжается в течение длительного периода времени.