Reishi Гриб Ключ к бессмертию?
Оглавление:
В течение более 2 000 лет грибы рейши держали людей здоровыми и здоровыми в свои золотые годы. Или, по крайней мере, это то, что люди говорили. По словам некоторых травников, красные грибы рейши могут вылечить многие из проблем, которые мы связываем со старением, такие как высокое кровяное давление, артрит и проблемы с печенью.
Прежде чем идти и покупать свой вес в грибах, есть несколько вещей, которые следует учитывать в отношении их безопасности и эффективности.
рекламаРекламаКрасные шары
Вы можете найти грибы рейши, растущие на гниющих пнях деревьев в Восточной Азии и Северной Америке. Они выпускаются в шести цветах, но это красное разнообразие, связанное с альтернативной медициной.
Как и в случае с большинством травяных средств, научных резервов недостаточно для поддержки претензий. Однако, наряду с их предполагаемой способностью помочь бороться с симптомами старости, грибы славятся своими антиоксидантными свойствами.
Антиоксиданты борются с процессом окисления, который заставляет клетки умирать, и в настоящее время изучается их потенциал для уничтожения опухолей. В то время как совокупность доказательств растет, испытания недостаточны, и связь не была окончательно доказана. То, что мы точно знаем, заключается в том, что употребление риши-грибов не мешает западным методам лечения рака. Если вы в настоящее время боретесь с раком, вы можете попросить своего врача о включении их в план лечения.
Too Bitter for Cooking
В альтернативной и традиционной китайской медицине грибы рейши обычно сушат и сушат, чтобы сделать чаи. Вы можете съесть их свежими или приготовленными, но диетолог Лори Занини говорит, что они, вероятно, слишком горьки, чтобы быть приятными. «Не было никаких исследований, которые могли бы подтвердить, что употребление риши-грибов в сыром виде или варке обеспечит лучшие результаты», добавляет она.
В то время как некоторые травники предписывают добавки грибов рейши, чтобы помочь с высоким кровяным давлением, у нас нет клинического испытания, чтобы доказать, что это эффективное лечение. Однако грибы рейши могут вызвать истончение крови, поэтому вам следует избегать этого, если вы принимаете какие-либо лекарства для вашего кровяного давления, антикоагулянтов или антитромбоцитов.
РекламаРеклама«Грибы Рейши могут снизить кровяное давление, и неясно, замедляют ли высокие дозы риши грибы свертывание крови», - говорит Занини. Однако, если вы в противном случае здоровы, она говорит, что большинство врачей очистят вас за 1. 5 граммов, взятых во время еды. Если вас беспокоит ваше кровяное давление или свертывание крови, поговорите с врачом, прежде чем добавлять их в существующую диету.
Есть много исследований, которые еще предстоит сделать на грибах рейши и их способности помочь вам жить долгой, здоровой жизнью, но если это дополнение звучит как нечто, что может улучшить ваше общее благополучие, поговорите со своим врачом об интеграции дополнение к вашему рациону и упражнению.
