Добровольчество имеет физические и психические преимущества для пожилых людей
Оглавление:
Среди наград бывшего президента Джимми Картера его преданность добровольчеству.
Он и его жена, Розалин, вдохновляли как молодых, так и пожилых людей на их добровольную работу с Хабитат для человечества.
РекламаРеклама39-й президент и бывшая первая леди славятся тем, что собирают молот, чтобы протянуть руку в строительстве доступных домов для людей из малообеспеченных семей.
По состоянию на сентябрь 2012 года Картер был жив дольше, покидая Белый дом, чем любой другой человек из Овального кабинета. Даже с пугающим раком в 2015 году он продолжает участвовать в своих 90-х годах.
Волонтерство может помочь Картеру и другим его возрастам, а не просто поддерживать физическую форму, а также сохранять умственно резкий характер.
Реклама«Добровольчество может предоставить этим группам больше возможностей для выгодной деятельности и социальных контактов, что, в свою очередь, может оказать защитное воздействие на состояние здоровья», - говорят авторы исследования, опубликованного сегодня. «При старении населения крайне важно развивать эффективную пропаганду здорового образа жизни для этой последней трети жизни, чтобы те, кто живет дольше, здоровее. «
Подробнее: Что будет делать законодательство в области психического здоровья в Конгрессе »
РекламаРекламироватьУлучшение психического здоровья
Новые исследования показывают, что пожилые люди, которые дают свои психические проблемы, могут предотвратить психическое таких как депрессия и даже слабоумие.
Из сложных игр ума, таких как кроссворды для социального взаимодействия, эти преимущества были хорошо документированы для людей старше 40 лет.
Волонтерское время - это те полезные действия, которые увеличивают как умственное, так и физическое здоровье.
Однако новые исследования, опубликованные в BMJ Open, показывают, что эти преимущества уникальны только для взрослых и пожилых людей среднего возраста, тогда как люди в возрасте до 40 лет не получают одинаковых преимуществ.
Исследователи из Университета Саутгемптона и Бирмингемского университета в Соединенном Королевстве использовали данные Британского опроса домохозяйств, который проходил с 1991 по 2008 год, прежде чем данные были включены в более крупный опрос.
РекламаРекламаГлядя на множество ответов на вопросы обследований, они принимали участие в том, как часто люди участвовали в формальном волонтерстве. С 1996 по 2008 год было собрано более 66 000 ответов из разных стран. Около 20% респондентов заявили, что они участвовали в какой-либо волонтерской работе.
В целом женщины, как правило, больше волонтерства, причем четверть из них в возрасте от 60 до 74 лет сообщают, что они вызвались по крайней мере один раз.
Используя вопросник общего профиля по 12 вопросам (GHQ-12), исследователи сравнили десятки тех, кто вызвался добровольно, а не тех, кто этого не сделал.Они обнаружили, что баллы с точки зрения общего психического здоровья были несколько выше во всех возрастных группах, если эти люди отказались от своего времени для других.
РекламаЛучшие оценки достались тем, кто вызвался больше всего, в то время как самые низкие оценки были у тех, кто никогда не вызвался.
Подробнее: Walgreens присоединяется к усилиям по повышению осведомленности о психическом здоровье »
РекламаРекламаВозраст - это фактор
. В то время как все, кто добровольно вызвался, получили больше очков в GHQ-12, оценки были еще лучше для тех, кто старше в возрасте 40 лет, которые вызвались.
Волонтерская работа, отмечали исследователи, официально была организована организацией и не включала такие вещи, как помощь соседям или добровольчество в школе ребенка или внука.
Те, кто не был добровольцем, имели гораздо более низкие уровни эмоционального благополучия, которые начались в среднем возрасте и продолжались в последующие годы. Это не зависит от других факторов, таких как брак или одиночный, уровень образования или общее состояние здоровья.
РекламаИсследователи предупреждают, что их исследование является наблюдательным, что означает, что никаких причин и следствий не должно быть. Однако они выдвинули гипотезу, почему эти эффекты могут присутствовать.
Младшие люди могут рассматривать добровольчество как другое обязательство или часть основных социальных ролей, таких как работа или другие действия сообщества. Средний возраст может быть особенно напряженным временем с карьерой, воспитанием детей или получением последипломных степеней.
РекламаРекламаПожилые люди, особенно те, кто ушел на пенсию и чьи дети выросли, часто имеют больше свободного времени. Волонтерство может выполнять многие аспекты жизни, которые они могут пропустить.
Кроме того, по мере того, как человек стареет, у них может быть меньше доступных ресурсов и сокращающейся социальной сети. Волонтерство дает им новые возможности для знакомства и общения вне их ближайших семейных и социальных кругов.
У тех, кто волонтер также есть преимущество, используя знания, которые они собрали в течение своей жизни, предлагая возможности для наставничества, новообретенный престиж и «постукивающие эффекты», полезные для физического и психического здоровья.
С учетом того, насколько потенциально полезным добровольцем может быть стареющее население, исследователи призывают к более активным усилиям по вовлечению представителей среднего и старшего членов сообщества в роли добровольцев.
«Добровольчество может также обеспечить чувство цели, особенно для тех, кто потерял свои доходы, потому что регулярное добровольчество помогает поддерживать социальные сети, которые особенно важны для пожилых людей, которые часто социально изолированы», - заключает исследование.
Подробнее: Данные о психическом здоровье отсутствуют в электронных документах »
