Калория Подсчитайте жалобы Google App

Вы хотите узнать, сколько калорий вы сжигаете, идя вместо того, чтобы ехать в следующий пункт назначения?

каждый делает.

РекламаРеклама

После обратной реакции на социальные сети Google удалил новую функцию подсчета калорий из своего приложения Google Maps в прошлом месяце.

Когда пользователи iPhone ввели пункт назначения в приложение Google Maps на своих устройствах, он отобразил количество калорий, которые гипотетический пользователь мог бы сжечь, если они ходили, а не поехали.

Приложение представляло калории в виде мини-кексов в сообщениях, встроенных в его пешеходные маршруты. < Реклама

«Эта прогулка горит около 313 калорий - это почти 3 мини-кексы», - заявил один из таких месси ge, согласно CNN.

Некоторые пользователи приветствовали функцию подсчета калорий, предполагая, что это может помочь мотивировать людей к большей нагрузке.

РекламаРеклама

Другие, однако, выразили озабоченность по поводу того, что ее нельзя отключить или настроить.

Отображение калорий и предположение о том, что пища должна быть заработана или скомпенсирована упражнением, потенциально может спровоцировать поведение расстройства пищевого поведения, предупреждали критики.

«Он ставит кексы, которых следует опасаться и избегать, что увеличивает вероятность вины и выпивки, когда вы нарушаете правила питания и пользуетесь вкусным кексом», - сказала Лорен Мулхайм, PsyD, FAED, CEDS-S, клиническая психолог и специалист по расстройству пищевого поведения, сказал Healthline.

«Эта связь [с питанием с упражнениями] также потенциально увеличивает использование упражнений для компенсации еды и может привести к нарушению режима питания у пациентов. Обсессивное упражнение является распространенным симптомом с серьезными последствиями », - добавила она.

Диета может служить шлюзом

Калькуляторные подсчеты и диетические ограничения являются обычными практиками среди людей, которые пытаются сбросить вес.

РекламаРеклама

Но это поведение может быть перенесено на опасные крайности.

«Диета - это ведущее поведение шлюза в расстройстве пищевого поведения», - сказал Мюльхайм.

«Преподавание людей ограничить их потребление в соответствии с ограничениями калорийности позволяет им игнорировать внутренние сигналы тела и чувствовать себя лишенными, что ставит их под угрозу для выпивки. Те, у кого есть биологическая предрасположенность к анорексии, могут застрять в ограничении и не могут прекратить диету », - сказала она.

Реклама

Примерно 20 миллионов женщин и 10 миллионов мужчин в Соединенных Штатах будут иметь расстройство пищевого поведения в какой-то момент своей жизни, сообщает Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения.

Некоторые люди с нарушениями питания умирают от осложнений их состояния.

РекламаРеклама

Но большинство из них в конечном итоге выздоравливает, как правило, с профессиональной помощью и поддержкой.

Для тех, кто в состоянии выздоровления, подсчет калорий и другие экологические сигналы могут потенциально спровоцировать поведение расстройства пищевого поведения.

«Многие люди, страдающие от расстройств пищевого поведения, становятся одержимыми, считая калории, - объяснил Мулхайм, - поэтому получение легкодоступных калорий может сделать их еще более трудными для них. «

Реклама

Эксперты не согласны с преимуществами

Даже для людей без истории расстройств пищевого поведения, Muhlheim советует против подсчета калорий как стратегии потери веса.

Большинство людей, которые теряют вес через ограничение калорийности, в конечном итоге восстанавливают вес, который они потеряли, если не больше, сказала она.

РекламаРеклама

Однако подсчет калорий остается столпом основных медицинских советов по похудению.

«Преимущества подсчета калорий в качестве стратегии изменения диеты заключаются в том, что она способствует осознанию того, что есть, помогает кому-то определить, откуда приходят их дополнительные калории, позволяет им определять, где могут быть сделаны изменения в их рационе, и помогает им работать в достижении цели », - сказала Кристина Пеллегрини, докторант факультета физических упражнений и Школа общественного здоровья Арнольда в Университете Южной Каролины.

«Если вы не отслеживаете свою диету, очень сложно угадать, сколько калорий вы потребляете», - добавила она.

Для многих людей также сложно оценить, сколько калорий они сжигают в результате упражнений.

Чтобы помочь им отследить эти сожженные калории, на рынок вышло большое количество носимых мониторов физической активности.

«Эффективность этих устройств для изменения диеты, активности и веса пока не ясна, но до сих пор они не кажутся вредными для здоровья большинства людей», - сказал Пеллегрини.

Также доступны многие приложения, веб-сайты и другие инструменты для отслеживания калорий.

Некоторые из них более настраиваемые, чем функция подсчета калорий, встроенная в Карты Google, которая не учитывает различия в физических чертах пользователей.

«Интеграция подсчётов калорий в Google Maps интересна, но есть много проблем с этой функцией», - сказал Пеллегрини.

«Во-первых, расход энергии будет отличаться для всех, даже на том же расстоянии. Возраст, пол, вес и состав тела являются лишь некоторыми из факторов, которые будут влиять на затраты энергии. Во-вторых, многие люди не знакомы с тем, сколько калорий они едят или сколько их нужно есть. Поэтому, предоставляя кому-то количество калорий, которые они горят, может или не может быть полезно », - сказала она.

Однако даже неточные оценки калорий могут побудить некоторых людей сделать более здоровый выбор, предложил Пеллегрини.

В отличие от этого, Мюльгейм выступал за интуитивный подход к еде.

«Я думаю, что гораздо лучше поощрять интуитивную еду, которая слушает свое тело и питается в соответствии с голодом, полнотой и вкусом, а не по каким-то внешним правилам», - сказала она.

«Я не уверен, что разработчики программного обеспечения будут поощрять упражнения», - продолжила она. «Я думаю, что гораздо важнее продвигать те тела всех размеров и форм, которые имеют ценность и заслуживают доступа к хорошей еде и движению по своему усмотрению и без суждения. «