Qi Дефицит: симптомы, лечение и многое другое

Обзор

Основные моменты

1. В традиционной китайской медицине (TCM) ци (произносится как «chee») - это жизненная сила, которая управляет каждой деятельностью в органических формах жизни.
2. TCM приписывает многие условия, которые вызывают общее ощущение плохого состояния, связанного с дефицитом ци.
3. Недостатки Qi рассматриваются с комбинацией изменений образа жизни, диетических практик и трав.

Скорее всего, вы даже не подозревали, что у вас даже есть ци, а тем более знаете, что ваш потенциально может быть недостаточным. Однако, согласно традиционной китайской медицине (TCM), сбалансированное ци жизненно важно для вашего хорошего физического и психического здоровья. Если у вас все в порядке, это может быть причиной того, что вы плохо себя чувствуете.

Читайте дальше, чтобы узнать, как дефицит qi может повлиять на ваше здоровье и как сбалансировать его.

рекламаРеклама

Определение qi

Что такое qi?

Вкратце переведенный, ци - жизненная сила, которая управляет каждой деятельностью в органических формах жизни, согласно TCM. Он присутствует во всем: от физических объектов, таких как ваш телефон, до нематериальных аспектов мира, таких как свет, тепло и эмоции. В корейской культуре он известен как «ки», а во вьетнамской культуре он известен как «ги». «

В западной медицине нет слова, которое переводится непосредственно на ци, но похоже на свою энергию. Таким образом, дефицит ци отрицательно переводится в отсутствие энергии. Но это намного больше.

Ци, наряду с теорией инь и ян (гармония, казалось бы, противоположных сил), являются двумя основными компонентами TCM. Считается, что для поддержания инь и ян вашего тела требуется достаточное количество ци. Когда ци человека сбалансирован и гармоничен, они получат пользу от здоровья, благополучия и удовлетворения. Когда у вас недостаток qi, боль, страдание и болезнь могут возникнуть.

Симптомы

Каковы симптомы дефицита ци?

Симптомы варьируются в широких пределах, так как каждый орган и каждый процесс тела имеют свои собственные ци, связанные с ним. Дефицит ци может произойти в любом месте, когда организму не хватает энергии для выполнения своих функций.

Симптомы могут влиять на следующее:

Пищеварительная система

Практикующие TCM относятся к пищеварительной системе как селезенка, которая выполняет другую функцию, чем орган с тем же именем в западной медицине. Симптомы дефицита ци в этой системе включают:

• плохое пищеварение
• слабость
• раздувание
• сыпучий стул
• низкий или никакой аппетит
• анемия

легкие

Симптомы дефицита ци к легким относятся:

• астма
• слабый или хриплый голос
• слабая иммунная система
• спонтанное потоотделение

Сердце

Симптомы дефицита ци, связанные с сердцем, включают:

• 999> сердцебиение
• недостаток радости
• Почки

Симптомы дефицита ци, связанные с почками, включают:

потеря памяти

• выпадение волос
• боль в колене или спине
• Другие симптомы <999 > Другие симптомы могут включать:

беспокойство

сухая кожа

• хрупкие волосы
• мышечные боли
• слабость
• проблемы с весом
• умственный туман
• эмоциональное истощение
• дефицит Qi также считается лежащим в основе многих распространенных западных расстройств, таких как синдром хронической усталости, диабет, диспепсия, менструальные судороги и другие.
• РекламаРекламаРеклама

Причины

Что вызывает дефицит ци?

В TCM различные вещи определяют ваш ци. Он начинается с вашего генетического макияжа. Это также зависит от вашей диеты, эмоций и привычек от рождения. Это всегда меняется.

Существует множество физических и эмоциональных условий, которые, как считается, уменьшают ваши ци. Среди наиболее распространенных причин - хронический стресс и лишение сна. Оба они могут поднять гормон стресса кортизола, который может мешать иммунной функции и увеличить риск депрессии и выгорания. Естественно, вы можете снизить уровни кортизола, используя как домашние средства, так и дополнение TCM, например, ашвагандху.

Другие причины могут включать:

пищевая чувствительность

болезнь Лайма

• гормональные дисбалансы
• факторы окружающей среды (в частности, загрязненный воздух)
• нерешенные эмоциональные проблемы
• проблемы с взаимоотношениями
• Селезенка
• Какая связь между ци и селезенкой?

Западная и Восточная медицина рассматривают роль селезенки в организме совершенно по-другому. В западной медицине это считается частью иммунной системы. Но это не жизненно важный орган, так как люди могут жить без них, если это необходимо.

В восточной медицине, однако, считается, что селезенка играет фундаментальную роль в организме и является центральной для пищеварения и распределения пищи, поскольку она извлекает ци из всего, что мы едим. Таким образом, это часто является основным подозреваемым, если вы испытываете недостаток энергии.

РекламаРеклама

Лечение

Как лечится ци дефицит?

Лечение будет зависеть от типа дефицита ци, продолжительности его существования и причины. Работа с кровью может быть выполнена также, чтобы исключить причины, лучше ориентированные традиционной медициной или направленные вместе с ней.

Лечение может включать в себя:

Пищевая терапия

Большая часть ци происходит от продуктов, которые они предпочитают есть, и воздуха, которым они дышат, поэтому часто рекомендуются рекомендации по питанию для лечения дефицита. Они обычно включают в себя устранение сырых продуктов и холодных продуктов, таких как мороженое и фрукты. Считается, что они ослабляют пищеварение.

Использование тепла для приготовления продуктов путем пропаривания, гриля или обжарки может привести к ци. Также, как правило, рекомендуется отказаться от некачественной пищи, жареной пищи и молочных продуктов. «Утеплительные продукты», такие как зерно, тыква и курица, а также специи, такие как тмин, кайенна и имбирь, должны часто потребляться. Узнайте больше о питании инь-ян.

Рекомендуется тщательно жевать пищу, чтобы помочь сохранить энергию селезенки.

Китайские травы

Известные как адаптогены, многие травы, используемые в заявке TCM, помогают вашему телу и духу адаптироваться к стрессу. Это помогает восстановить нормальную защиту и коммуникацию иммунной системы. Некоторые из наиболее часто используемых трав для этой цели включают в себя:

ашваганда

кору магнолии

• сосновая кора
• рафума
• Кордицепс
• Родиола розовая
• астрагал
• Изменения образа жизни < 999> В то время как западная культура имеет тенденцию вознаграждать и восхищаться людьми, которые всегда на ходу и постоянно заняты, TCM выступает за противоположное.Замедление своего образа жизни, а не выполнение многих действий сразу или многозадачность, часто рекомендуется, чтобы получить ци в балансе.
• Например, вместо того, чтобы есть во время просмотра телевизора и проверки электронной почты на своем телефоне, рекомендуется просто есть и наслаждаться едой.

Реклама

Диагностика

Как диагностируется дефицит ци?

Практикующий ТКМ, как правило, берет подробную историю болезни и проводит физическое обследование, чтобы определить характер дисгармонии. Особое внимание часто уделяется языку в TCM. Считается, что язык является сильным признаком гармонии или дисгармонии человека.

Бледный язык может указывать на дефицит ци. Как только будет выявлен шаблон и источник дисгармонии, ваш практикующий разработает курс лечения.

РекламаРеклама

Лечение для условий

Может ли мой дефицит ци устранять мое состояние?

Трудно определить эффективность лечения, поскольку существуют ограниченные исследования по этому вопросу.

Анекдотически многие люди видели симптомы улучшения. Такие условия, как бесплодие и проблемы с пищеварением, облегчили лечение после дефицита ци.

В некоторых исследованиях показано, что балансирующая энергия qi может подавлять рост раковых клеток. Другие показали, что это улучшает выживаемость больных раком и облегчает такие симптомы, как боль, усталость и тошнота.

Тем не менее, важно обсудить исследования, связанные с традиционными медицинскими процедурами, с вашим врачом. Из этого гораздо больше доказательств.

Еда на вынос

Что делать, если я подозреваю, что у меня дефицит ци?

Если у вас есть какие-либо симптомы, связанные с дефицитом ци, в некоторых случаях поиск метода TCM может обеспечить безопасное, естественное и эффективное лечение. Тем не менее, также разумно просить, чтобы работа с кровью проводилась для устранения любых причин, которые могут быть лучше восприняты западной медициной или в сочетании с ней.