Плохой воздух, хороший холестерин и болезнь сердца
Оглавление:
Плохой воздух, по-видимому, не очень хорош для хорошего холестерина.
Исследователи из Американской ассоциации сердца (AHA) пришли к выводу, что загрязнение воздуха может фактически снизить уровень хорошего холестерина в организме, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Их исследование было опубликовано в этом месяце в журнале AHA Arteriosclerosis, тромбозе и сосудистой биологии.
РекламаРекламаИсследователи изучили влияние загрязнения воздуха на более чем 6 000 человек среднего и старшего возраста из разных стран в Соединенных Штатах.
Они обнаружили, что люди в районах с более высоким уровнем загрязнения воздуха, связанные с движением, имеют тенденцию к снижению уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). ЛПВП, широко известный как «хороший» холестерин, может повысить здоровье сердца.
Это значительная новость, потому что, хотя связь между загрязнением воздуха и здоровьем сердца давно известна, причины этой связи были мутными.
Реклама«Наше исследование помогает укрепить биологическую правдоподобие связи между загрязнением воздуха, связанным с дорожным движением, и сердечно-сосудистыми заболеваниями», - сказал ведущий автор Гриффит Белл, доктор философии, MPH и бывший сотрудник Школы публичной школы Университета Вашингтона Здоровье, в выпуске. «Мы постепенно начинаем понимать некоторые из биологии того, как эта связь работает. «
Подробнее: Рекомендуемые уровни холестерина по возрасту »
РекламаРекламаРеакция на исследование
Исследователи заявили, что компоненты загрязнения воздуха, по-видимому, уменьшают количество небольших, истощенных холестерином HDL, в результате чего среднее количество холестерина в ЛВП-частицах выше на основе частиц.
Исследователи обнаружили, что затронуты как мужчины, так и женщины, но влияние загрязнения воздуха на женщин, как правило, больше.
Эксперты в этой области нашли результаты исследования интригующими.
«Мы давно знаем, что загрязнение воздуха, по-видимому, связано с более высокой распространенностью сердечно-сосудистых событий», - сказал д-р Эндрю Фриман, директор по вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и здоровья в Национальном еврейском здравоохранении и сопредседатель Группа по вопросам питания и образа жизни в Американском колледже кардиологии.
«Это исследование было интересно в том, что он попытался установить механизм, потому что по какой-то причине HDL становится пониженным, или по какой-то причине его функция становится пониженной, и это может быть причиной этого», - добавил Фримен. «В целом мы находим, что в некоторых частях мира, где есть больше загрязнений воздуха, есть также больше сердечно-сосудистых заболеваний. Я думаю, что это, конечно, не удивительно, что есть некоторые последствия для некоторых промежуточных маркеров риска, которые будут ниже HDL. «
AdvertisementAdvertisementDr.Рагавендра Балига (Ragavendra Baliga), профессор внутренней медицины Университета штата Огайо Медицинский центр Wexner и главный редактор клиник сердечной недостаточности в Северной Америке, рассказала Healthline, что HDL давно известно, что это хорошо для здоровья сердца, но это может быть трудно повысить уровень ЛПВП в организме.
«С HDL - или, как я расскажу своим пациентам, здоровый холестерин - мы знаем, что связь между более высокими уровнями HDL полезна, но, к сожалению, у нас нет никаких лекарств, которые, как показано, улучшают ЛПВП», - сказал он, «HDL хорош, но у нас нет никаких вмешательств, кроме потери веса и физических упражнений, которые, как было показано, являются маркерами долголетия. «
Подробнее: Что мы дышим и насколько это плохо для нас? »
РекламаДым наносит ущерб
Каким бы ни был вид дыма, он может нанести ущерб сердечно-сосудистой системе организма.
«Я думаю, что многое из этого также связано с некоторыми из того, что мы узнаем о табаке, поскольку твердые частицы, по-видимому, действительно создают много воспалений, и это может быть общий путь между загрязнением воздуха и сигаретами и другие вещи, - сказал Фримен. «Я думаю, по крайней мере, поскольку это относится к теме здесь, избегать курения любого рода, кажется, является ключевым, особенно сейчас, когда марихуана становится законной во многих частях мира. «
РекламаРекламаФриман также рассказал историю своей тренировки, в которой подчеркивается другой способ, которым дым может нанести вред телу.
«Я провел месяц на тренировках в Африке, и у многих людей была развита ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) или эмфизема - не из табака, а из кулинарного дыма, потому что их дома не вентилировались должным образом, " он сказал.
И не только сердечно-сосудистая система вредит дымом.
Реклама«Там, где есть загрязнение, где есть частицы в воздухе, нет сомнений, что часть того, что вы вдыхаете, попадает в ваш кровоток и хранится вдоль стен кровеносных сосудов», - сказал Балига. «Это может повлиять на нервный контроль сердца, прямо повлиять на то, как сердце бьется, и появляются новые данные о том, что он может вызвать диабет. Таким образом, все эти механизмы находятся в процессе разработки и все еще подрываются экспертами. «
Подробнее: детское легкое извлекает выгоду из-за меньшего загрязнения воздуха»
РекламаРекламаШаги, которые вы можете предпринять
Хотя сигаретного дыма можно избежать относительно легко, загрязнение воздуха более распространено.
Фримен сказал, что есть защитные меры, которые могут предпринять люди, которые живут в районах со значительным загрязнением воздуха.
Он рекомендует использовать средства индивидуальной защиты, если они есть, держать окна закрытыми и инвестировать в хорошую систему фильтрации воздуха и домашнюю вентиляцию.
Важное значение имеет предотвращение плохого воздуха, но это всего лишь один из компонентов хорошего здоровья сердца.
«Я бы сказал, что способы сохранить здоровье сердца - это не просто предотвращение загрязнения воздуха и обеспечение хорошего качества воздуха и хорошего качества воды, но, конечно, регулярное упражнение, чтобы есть преимущественно растительные и необработанные а также для работы по снятию стресса и внимательности, которые, по-видимому, влияют на сердечно-сосудистые исходы », - сказал Фримен.«Также важно убедиться в том, что в их жизни достаточно поддержки. Люди, у которых есть лучшие системы поддержки, всегда, кажется, делают лучше. Поэтому я думаю, что сочетание этих вещей имеет решающее значение, и, очевидно, важно избегать курения и загрязнения воздуха. «
