Почему хеви-металл хорош для вас

Обзор

Основные моменты

Медь необходима для функции органа и производства эритроцитов.
Получение слишком большого количества или отсутствие достаточного количества из них может вызвать проблемы со здоровьем.
Медь в зеленых овощах, арахисовом масле и мясе органов.

Медь - это минерал, найденный на вашем теле. Это питательное вещество, которое ваше тело должно функционировать должным образом. Вам понадобятся только следовые количества этого тяжелого металла. Свинец, ртуть и мышьяк являются примерами тяжелых металлов, которые вам не подходят. Но получение меди в следовых количествах имеет важное значение. Получение слишком много или недостаточно, это может вызвать проблемы со здоровьем.

AdvertisementAdvertisement

Функция

Что делает медь?

Медь играет важную роль в ряде функций, в том числе:

производство эритроцитов
регуляция сердечного ритма и артериального давления
абсорбция железа
профилактика простатита или воспаления предстательной железы
развитие и поддержание костей, соединительной ткани и органов, таких как мозг и сердце
активация иммунной системы

Преимущества

Возможные преимущества меди

Медь привлекла интерес как терапевтический агент. Согласно исследованию, содержащемуся в Обзоре лекарственных препаратов, медь является возможной терапией для ряда состояний, включая дегенеративные неврологические расстройства, такие как:

болезнь Альцгеймера
болезнь Паркинсона
болезнь Крейтцфельдта-Якоба

РекламаРекламаРекламировать < 999> Медь и рак

Медь и рак

Результаты исследования влияния меди на рак смешаны. В одном из исследований, опубликованном в «Journal of Mammary Gland Biology Neoplasia», предполагается, что медь может вызвать рак. Но растущий объем исследований показывает, что соединения меди могут работать против некоторых раковых клеток. Итальянское исследование, опубликованное в журнале Dalton Transactions, показало, что медь была почти такой же эффективной, как цисплатин, который является обычно используемым препаратом химиотерапии. Исследователи обнаружили, что медь в три раза эффективнее цисплатина при лечении аденокарциномы толстой кишки, что является одним из видов рака.

Браслеты из меди

Браслеты с магнитной терапией уже давно стали носителем лечения артритной боли. Британские ученые решили поставить медные браслеты на испытания в плацебо-контролируемом исследовании. Результаты, опубликованные в журнале PLoS ONE, показали, что браслеты практически не дают терапевтической пользы. Кроме того, несколько участников исследования испытали раздражение кожи от браслетов.

РекламаРеклама

Источники

Где вы получаете медь?

Поскольку ваше тело нуждается в такой медной меди, вы можете подумать, что можете получить достаточно, просто поедая сбалансированную диету. Однако некоторые исследователи оспаривают эту веру.В статье, опубликованной в Журнале «Следовые элементы в медицине и биологии», отмечается, что с 1930-х годов медь снижается в западных диетах. Эти исследователи считают, что четверть взрослых в Соединенных Штатах не получают ежедневную потребность в меди.

Продукты, богатые медью

Один простой способ убедиться, что вы получаете достаточное количество меди, - это есть продукты, которые его содержат. Вы можете найти медь в ракообразных и мясных органах, таких как печень.

Вы также можете получить хорошее количество меди, употребляя в пищу овощи, зерно и семена, например:

картофель

горох
фасоль
зеленые овощи
цельные зерна
подсолнух Семена
Арахисовое масло и темный шоколад также содержат медь.

Дополнения

Когда вам понадобятся медные добавки

По данным школы медсестер Университета Пенсильвании, люди с достаточным уровнем железа все еще могут быть анемичными. Если результаты анализа крови показывают, что вы не получаете достаточного количества меди, ваш врач может рекомендовать вам принимать добавки. Медные добавки доступны в виде таблеток и капсул. Вы также можете получать медь внутривенно или через ваши вены. Вы не должны одновременно принимать добавки для меди и добавки к цинку. Вы должны принимать эти добавки не менее двух часов друг от друга.

РекламаРеклама

Дефицит меди

Признаки

Если у вас хорошее здоровье, у вас вряд ли будет низкий уровень меди. Симптомы дефицита меди могут включать:

тремор

ощущение покалывания
нестабильная походка
онемение
усталость
анемия
потеря зрения
Условия, которые могут привести к к дефициту меди

Большинство людей получают достаточное количество меди из своего рациона. Однако, если у вас есть одно из следующих условий, вам может понадобиться дополнительная медь.

брюшнополостная болезнь

кистозный фиброз
Болезнь Крона
Синдром Менкса

Синдром Менкса также может вызвать дефицит меди. Если у вас синдром Менкса, вы можете поглощать медь из пищи, которую вы едите. Однако ваше тело не выпускает его в кровь надлежащим образом. В результате ваше тело не получает нужную медь. Вместо этого медь имеет тенденцию накапливаться в тонком кишечнике и почках. Синдром Менкса - это редкое генетическое заболевание. Люди, у которых есть это, обычно диагностируются, когда они дети. Это обычно называют синдром курчавых волос Menkes, потому что одна из его характеристик - редкие, кудрявые волосы.

Факторы риска для дефицита меди

Следующие ситуации иногда могут увеличить риск наличия дефицита меди:

Операция шунтирования желудка делает некоторых людей более склонными к дефициту.

Преждевременные дети с большей вероятностью имеют дефицит меди, чем полноценные младенцы.
Взятие дополнительного цинка может затруднить для вашего тела поглощение достаточного количества меди.
Токсичность

Токсичность меди