Что такое глюкоза и что она делает?

Что такое глюкоза?

Вы можете знать глюкозу другим именем: сахар в крови. Глюкоза является ключом к поддержанию механизмов тела в верхнем рабочем состоянии. Когда наши уровни глюкозы являются оптимальными, это часто остается незамеченным. Но когда они отклоняются от рекомендуемых границ, вы заметите нездоровый эффект, который он оказывает на нормальное функционирование.

Так что же такое глюкоза? Это самый простой из углеводов, что делает его моносахаридом. Это означает, что у него есть один сахар. Это не одно. Другие моносахариды включают фруктозу, галактозу и рибозу.

Наряду с жиром глюкоза является одним из предпочтительных источников топлива в организме в виде углеводов. Люди получают глюкозу из хлеба, фруктов, овощей и молочных продуктов. Вы нуждаетесь в пищу для создания энергии, которая помогает вам оставаться в живых.

В то время как глюкоза важна, как и многие вещи, она лучше всего в меру. Уровни глюкозы, которые являются нездоровыми или неконтролируемыми, могут иметь постоянные и серьезные последствия.

рекламаРеклама

Как работает глюкоза

Как организм обрабатывает глюкозу?

Наше тело обрабатывает глюкозу несколько раз в день, в идеале.

Когда мы едим, наше тело немедленно начинает работать, чтобы обработать глюкозу. Ферменты начинают процесс распада с помощью поджелудочной железы. Поджелудочная железа, которая вырабатывает гормоны, включая инсулин, является неотъемлемой частью того, как наше тело воздействует на глюкозу. Когда мы едим, наше тело помогает поджелудочной железе, чтобы ей нужно было высвободить инсулин, чтобы справиться с повышением уровня сахара в крови.

Некоторые люди, однако, не могут полагаться на свою поджелудочную железу, чтобы прыгать и выполнять работу, которую она должна выполнять.

В одном случае диабет возникает, когда поджелудочная железа не производит инсулин так, как должна. В этом случае людям нужна внешняя помощь (инъекции инсулина) для обработки и регулирования глюкозы в организме. Другой причиной диабета является резистентность к инсулину, когда печень не распознает инсулин, который находится в организме, и продолжает вызывать несоответствующее количество глюкозы. Печень является важным органом для контроля сахара, поскольку он помогает при хранении глюкозы и при необходимости делает глюкозу.

Если организм не производит достаточного количества инсулина, это может привести к высвобождению свободных жирных кислот из жировых запасов. Это может привести к состоянию, называемому кетоацидозом. Кетоны, отходы, образующиеся при расщеплении печени, могут быть токсичными в больших количествах.

Тестирование вашей глюкозы

Как вы тестируете свою глюкозу?

Тестирование уровня глюкозы особенно важно для людей с диабетом. Большинство людей, страдающих этим заболеванием, привыкли к проверке сахара в крови в рамках повседневной жизни.

Один из самых распространенных способов тестирования глюкозы в домашних условиях - это очень простой анализ крови. Укус пальца, обычно использующий маленькую иглу, называемую ланцет, производит каплю, которая помещается на тест-полоску.Полоску помещают в метр, который измеряет уровень сахара в крови. Обычно это может дать вам чтение менее чем за 20 секунд.

РекламаРекламаРеклама

Нормальные уровни

Каковы нормальные уровни глюкозы?

Поддержание уровня глюкозы вблизи нормального диапазона - важная часть поддержания работоспособности вашего организма.

Люди, страдающие диабетом, должны уделять особое внимание их уровням глюкозы. Перед едой здоровый диапазон составляет 90-130 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Через час или два он должен быть менее 180 мг / дл.

Существует множество причин, по которым уровень сахара в крови может увеличиваться. Некоторые триггеры включают:

тяжелая еда
стресс
другая болезнь
недостаток физической активности
пропущенные лекарства от диабета

Аномальные уровни

Что делать, если ваши уровни слишком высоки или слишком низко?

В ситуациях, когда уровень глюкозы слишком высок, инсулин поможет снизить его. Для людей с диабетом слишком высокий уровень сахара в крови является признаком того, что им может потребоваться введение синтетического инсулина. В менее серьезных ситуациях физическая активность может помочь снизить уровни.

Уровень глюкозы считается слишком низким, когда он опускается ниже 70 мг / дл. Это состояние также известно как гипогликемия, и оно может быть очень серьезным. Гипогликемия может возникать, когда люди с диабетом пропускают свои лекарства. Это может также произойти, когда люди едят меньше, чем обычно, и чрезмерно работают. Питание еды или питьевой сок может помочь увеличить уровень глюкозы. Люди с диабетом также часто принимают таблетки глюкозы, которые можно приобрести без рецепта в аптеке.

Возможно, что низкий уровень сахара в крови приведет к потере сознания. Если это произойдет, важно обратиться за медицинской помощью.

Узнать больше: Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) »

РекламаРеклама

Нерегулируемые уровни

Что произойдет, если ваши уровни будут нерегулируемыми?

Имеются долгосрочные последствия для нерегулируемых уровней глюкозы. Это может привести к различным условиям, в том числе:

нейропатия
болезнь сердца
слепота
инфекции кожи
проблемы в суставах и конечностях, особенно при ногах
тяжелая дегидратация
coma

Более серьезные осложнения включают диабетический кетоацидоз и гипергликемический гиперосмолярный синдром, оба состояния, связанные с диабетом.

Люди, которые обеспокоены тем, что у них может быть диабет, должны немедленно обратиться к врачу.

Узнать больше: Тесты на диабет »

Еда на вынос

Как и во многих медицинских условиях, легче решать проблемы с глюкозой, прежде чем они станут слишком продвинутыми. Здоровые уровни глюкозы являются важной частью поддержания тела в лучшем виде. Очень важно иметь здоровую, хорошо округленную диету, дополненную упражнениями.

Для некоторых людей этого недостаточно. У людей с диабетом есть проблемы с поддержанием здорового и постоянного уровня глюкозы. Может помочь курс лечения. Люди с диабетом также должны внимательно следить за уровнем глюкозы, поскольку состояние увеличивает риск связанных с глюкозой медицинских проблем и осложнений.