GERD и усталость: есть ли соединение?

ГЭРБ и усталость

Основные моменты

ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод.
Если вы устали в течение нескольких недель, поговорите со своим врачом.
Если ГЭРБ заставляет вас потерять сон, лечение симптомов ГЭРБ должно помочь вам улучшить сон.

Усталость - это больше, чем просто усталость, потому что вы слишком поздно или слишком усердно работали. Это оставляет вас усталым и не хватает энергии изо дня в день в течение длительного времени. Усталость может быть прямым результатом серьезных проблем со здоровьем или может быть косвенным результатом условий, которые мешают вашему сну.

Одной из особенно распространенных причин снижения сна является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или изжога.

ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод. Этот обратный поток называется рефлюкс. Кислота может раздражать подкладку пищевода, вызывая чувство изжоги. Это также может вызвать у вас кашель.

Когда вы ложитесь, содержимое вашего желудка не перемещается по вашему телу, а также, когда вы находитесь в вертикальном положении. Если у вас избыток кислоты в желудке, у вас больше шансов вымыться в ваш пищевод, если вы лежите ровно, чем если ваша голова поднята. Когда ваша голова приподнята, гравитация помогает удерживать кислоту вверх.

ГЭРБ может повлиять на ваш сон, потому что вы можете дождаться, пока изжога и кашель не пройдут перед сном, или вы можете испытывать крайний дискомфорт и кашель при безуспешной попытке спать.

РекламаРеклама

Причины

Что еще вызывает усталость?

Усталость может возникать из-за факторов образа жизни, таких как:

употребление наркотиков и алкоголя
слишком много или слишком мало физической активности
определенные лекарства
плохие привычки питания

Усталость может также возникать в медицинских условиях, таких как: <999 > анемия

рак
болезнь сердца
заболевание щитовидной железы
апноэ во сне
рассеянный склероз
психические расстройства, включая стресс и депрессию
синдром хронической усталости (CFS)

состояние синдром хронической усталости (CFS) может длиться годами и оставлять вас измотанными, независимо от того, насколько мало или сколько сна и физических упражнений вы получаете.

CFS гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Он имеет тенденцию развиваться в ваши 40 или 50 лет, но каждый может развить его в любом возрасте. Мало что известно о его причинах или факторах риска. Симптомы CFS включают:

истощение

боль в сустании
головная боль
чувствительность к свету
головокружение
moodiness
Если у вас есть несколько симптомов CFS, и вы испытали усталость в течение как минимум шести месяцев, ваш врач может диагностировать вас с этим заболеванием. Ваш врач может рекомендовать эти методы лечения, если у вас есть CFS:

противовоспалительные препараты

антидепрессанты
регулярные, легкие упражнения
диетические улучшения
психологическая терапия
Узнать больше: синдром хронической усталости »< 999> Ваш врач

Когда обратиться к врачу

Усталость может быть симптомом многих различных проблем со здоровьем.Важно обратить внимание на другие симптомы, которые могут возникнуть у вас. Это поможет вашему врачу начать выявлять причину и искать решение.

Ощущение полного изнеможения - это не нормальное состояние. Это не является неизбежным признаком того, чтобы стать старше или иметь маленьких детей в доме. Если вы устали и слабы в течение нескольких недель, обратитесь к врачу.

Небольшая изжога время от времени распространена. Это может произойти из-за определенных комбинаций продуктов питания и напитков. Если вы испытываете изжогу, по крайней мере, несколько раз в месяц, сообщите своему врачу о первичной медико-санитарной помощи или обратитесь к гастроэнтерологу.

Если симптомы ГЭРБ заставляют вас бодрствовать, доступны процедуры для облегчения ваших симптомов и позволяют вам лучше спать и спать по ночам.

РекламаРекламаРеклама

Диагностика

Что ожидать у вашего врача?

Ваш врач спросит вас о ваших симптомах и проведет физический осмотр. Если вы испытываете симптомы ГЭРБ в дополнение к своей усталости, ваш врач может рекомендовать эндоскопию.

Эндоскоп - это длинная, тонкая гибкая трубка, которую ваш врач может опустить через горло и через пищевод. У него есть крошечная камера, которая может отправлять обратные изображения на монитор, который ваш врач может посмотреть во время процедуры. Признаки раздражения желудочной кислоты на подкладке пищевода могут быть очевидными, что подтверждает диагноз ГЭРБ.

Они могут спросить вас о вашем рационе. Вы должны быть готовы говорить о потребляемых вами продуктах и напитках и могут ли некоторые из них быть триггерами для ГЭРБ. Прежде чем вы обратитесь к врачу, подумайте о временах, когда у вас была изжога, и что вы ели в тот же день.

Пряная пища может быть общим и очевидным триггером, но цитрусовые, шоколад и продукты с высоким содержанием жира могут также вызывать проблемы. Триггеры GERD могут отличаться от тех, которые беспокоят кого-то другого с помощью GERD.

Продукты, которые следует избегать

пряные продукты

шоколад

кофе
цитрусовые или другие кислотные продукты
продукты с высоким содержанием жиров
Ваш врач также захочет узнать о других вещах, которые могут быть прерывая ваш сон. Вы слишком поздно ложитесь спать или просыпаетесь рано? Вы употребляете много кофеина в конце дня? Вы заменили подушки в течение прошлого года, и вам удобно в постели? Эти и другие вопросы помогут вашему доктору лучше понять ваше поведение сна и исключить экологические или поведенческие факторы.
Лечение

Какие процедуры доступны для ГЭРБ?

Для некоторых людей, внебиржевые антациды, которые нейтрализуют желудочную кислоту, могут быть достаточными для облегчения ожога ГЭРБ. Два других типа лекарств, блокаторы рецепторов Н2 и ингибиторы протонного насоса (ИЦП) также доступны для внебиржевых сортов, хотя более серьезные случаи ГЭРБ могут потребовать варианты провизии. Они оба уменьшают производство кислоты, но ИЦП также могут помочь излечить поврежденную ткань пищевода.