Диабет и депрессия: то, что вам нужно знать

Есть ли связь между депрессией и диабетом?

Ключевые моменты

1. Исследования показывают, что диабет удваивает риск развития депрессии.
2. Также возможно, что люди с депрессией чаще развивают диабет.
3. Необработанная депрессия может затруднить успешное лечение диабета.

Некоторые исследования показывают, что диабет удваивает риск развития депрессии. Если возникнут проблемы со здоровьем, связанные с диабетом, ваш риск депрессии может еще больше увеличиться. Почему именно так и остается. Некоторые исследователи полагают, что это может быть связано с метаболическим воздействием диабета на функцию мозга, а также на ежедневное управление деньгами.

Также возможно, что люди с депрессией чаще развивают диабет. Из-за этого рекомендуется, чтобы люди, страдающие депрессией, страдали от диабета.

Продолжайте читать больше о связи между диабетом и депрессией, а также информацию о диагнозе, лечении и т. Д.

РекламаРеклама

Исследование

Что говорится в исследовании

Хотя для полного понимания связи между диабетом и депрессией необходимы дополнительные исследования, ясно, что существует связь.

Считается, что изменения в химии мозга, связанные с диабетом, могут быть связаны с развитием депрессии. Например, повреждение, вызванное диабетической невропатией или заблокированными кровеносными сосудами в головном мозге, может способствовать развитию депрессии у людей с диабетом.

И наоборот, изменения в мозге из-за депрессии могут вызвать повышенный риск осложнений. Исследования показали, что люди с депрессией подвергаются более высокому риску осложнений диабета, но трудно определить, какие именно причины. Не было установлено, повышает ли депрессия риск осложнений или наоборот.

Симптомы депрессии могут затруднить успешное лечение диабета и предотвращение осложнений, связанных с диабетом.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что у людей с диабетом типа 2 и симптомами депрессии часто бывает более высокий уровень сахара в крови. Кроме того, результаты отдельного исследования 2011 года показывают, что у людей, у которых есть оба условия, на 82% больше вероятность сердечного приступа.

Симптомы

Являются ли симптомы депрессии разными для людей с диабетом?

Просто пытаясь справиться с и управлять хроническим заболеванием, например, диабет может чувствовать себя подавляющим для некоторых. Если вы чувствуете себя подавленным, и ваша печаль не освобождается в течение нескольких недель, вы можете испытывать депрессию.

Общие симптомы включают:

• больше не находят удовольствия от занятий, которые вы когда-то пользовались
• испытывали бессонницу или слишком много спали
• потеря аппетита или выпивка
• невозможность сосредоточиться
• чувство летаргии < 999> чувство беспокойства или нервозности все время
• чувство изолированности и одиночества
• чувство грусти утром
• ощущение, что вы «никогда ничего не делаете правильно»
• с суицидальными мыслями
• вредить себе
• Плохое управление диабетом также может вызвать симптомы, сходные с симптомами депрессии.Например, если ваш уровень сахара в крови слишком высок или слишком низок, вы можете испытывать повышенные чувства беспокойства, беспокойства или низкой энергии. Низкий уровень сахара в крови может также вызвать у вас чувство дрожания и пота, которые являются симптомами, подобными тревоге.

Если вы испытываете симптомы депрессии, вам следует проконсультироваться с врачом. Они могут помочь вам определить, вызывает ли депрессия симптомы и при необходимости диагностирует. Они также могут работать с вами, чтобы разработать план лечения, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Узнать больше: 10 мифов о диете диабета »

РекламаРекламаРеклама

Причины

Что вызывает депрессию у людей с диабетом?

Возможно, что потребности в лечении хронического заболевания, такого как диабет типа 2, приводят к депрессии. Это может в конечном итоге привести к затруднению управления заболеванием.

Кажется вероятным, что оба заболевания вызваны и затронуты одними и теми же факторами риска. Они включают в себя:

семейную историю любого состояния

• ожирение
• гипертония
• неактивность
• заболевание коронарной артерии
• Однако может случиться так, что ваша депрессия затрудняет вам управление вашим диабет физически, а также умственно и эмоционально. Депрессия может влиять на все уровни самообслуживания. Диета, физические упражнения и другие варианты образа жизни могут негативно влиять, если вы испытываете депрессию. В свою очередь, это может привести к плохому контролю сахара в крови.

Диагностика

Диагностика депрессии у людей с диабетом

Если вы испытываете симптомы депрессии, вам следует назначить встречу с вашим врачом. Они могут определить, являются ли ваши симптомы результатом плохого управления диабетом, депрессии или связаны с другой проблемой для здоровья.

Чтобы сделать диагноз, ваш врач сначала оценит ваш медицинский профиль. Если у вас есть семейная история депрессии, обязательно сообщите своему врачу в это время.

Затем ваш врач проведет психологическую оценку, чтобы узнать больше о ваших симптомах, мыслях, поведении и других связанных с этим факторах.

Они также могут выполнять физический экзамен. В некоторых случаях ваш врач может провести анализ крови, чтобы исключить другие основные медицинские проблемы, такие как проблемы с вашей щитовидной железой.

РекламаРеклама

Лечение

Как лечить депрессию

Депрессия обычно лечится с помощью комбинации лекарств и терапии. Определенные изменения образа жизни могут также помочь облегчить ваши симптомы и повысить общее состояние здоровья.

Лекарства

Существует много видов антидепрессантов. Наиболее часто назначают селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) и препараты ингибитора обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRI). Эти лекарства могут помочь облегчить любые симптомы депрессии или тревоги, которые могут присутствовать.

Если ваши симптомы не улучшатся или не ухудшаются, ваш врач может рекомендовать различные антидепрессанты или комбинацию. Обязательно обсудите потенциальные побочные эффекты любых лекарств, которые рекомендует ваш врач. Некоторые лекарства могут иметь более серьезные побочные эффекты.

Психотерапия

Также известная как терапия разговорной речи, психотерапия может быть эффективной для лечения или уменьшения симптомов депрессии. Существует несколько форм психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию и межличностную терапию. Ваш врач может работать с вами, чтобы определить, какой вариант лучше всего соответствует вашим потребностям.

В целом, цель психотерапии заключается в следующем:

признать потенциальные триггеры

• идентифицировать и заменять нездоровое поведение
• развивать позитивные отношения с вами и другими людьми
• продвигать здоровые навыки решения проблем
• Если ваша депрессия тяжелая, ваш врач может порекомендовать вам участвовать в амбулаторной программе лечения, пока ваши симптомы не улучшатся.

Изменения образа жизни

Регулярное упражнение может помочь облегчить ваши симптомы, повысив «химические свойства» в вашем мозгу. К ним относятся серотонин и эндорфины. Кроме того, эта активность вызывает рост новых клеток мозга таким же образом, как и антидепрессанты.

Физическая активность может также помочь в управлении диабетом, уменьшив уровень вашего веса и уровня сахара в крови и увеличив вашу энергию и выносливость.

Другие изменения образа жизни включают в себя:

питание сбалансированной диеты

• поддержание регулярного расписания сна
• работа по снижению или улучшению стресса
• поиск поддержки от семьи и друзей
• Реклама

Спросить эксперт

Борьба с диабетом и депрессией

Как я могу справиться, если у меня диабет и депрессия? Что мне делать?

• Во-первых, знайте, что люди с диабетом очень часто испытывают депрессию. Говорите с вашим врачом об этом и следите за тем, чтобы какие-либо методы лечения, которые они рекомендуют, имеют решающее значение. Многие люди чувствуют, что им нужно просто «подтянуться к своим бутстрапам» и полагать, что они могут просто «перебраться», будучи грустными. Это не так. Депрессия является серьезным заболеванием, и ее нужно рассматривать как таковую. Если вам не нравится разговаривать с врачом, поговорите с любимым человеком, чтобы получить поддержку. Есть группы, доступные онлайн и лично, которые также могут помочь вам изучить лучшие варианты лечения, которые вы можете обсудить с вашим врачом.

• - Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE

  Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент является строго информативным и не должен рассматриваться как медицинский совет.
• РекламаРеклама

Outlook

Outlook

Признание вашего риска депрессии является первым шагом к лечению. Сначала обсудите с врачом свою ситуацию и симптомы. Они могут работать с вами, чтобы сделать диагноз, если это необходимо, и разработать подходящий для вас план лечения. Лечение обычно включает в себя психотерапию и некоторые формы антидепрессантов.

Продолжайте читать: Изменения образа жизни для депрессии »