Диабет и инсульт: есть ли связь?

Диабет-инсульт

Основные моменты

1. Диабет может увеличить риск развития инсульта.
2. Простые изменения образа жизни могут помочь снизить риск развития инсульта.
3. Другие факторы риска развития инсульта включают возраст, расы и пол.

Диабет может увеличить риск для многих состояний здоровья, включая инсульт. В целом, люди с диабетом в 1,5 раза чаще имеют инсульт, чем люди без диабета.

У людей с диабетом часто остается слишком много сахара в крови. Это потому, что их тело часто неспособно поддерживать хрупкий баланс, который играет инсулин, помогая клеткам крови создавать энергию из сахара. Со временем этот избыток сахара может привести к накоплению сгустков или жировых отложений внутри сосудов, которые снабжают кровью шею и мозг.

Если эти отложения растут, они могут вызвать сужение стенки кровеносного сосуда или даже полную блокировку. Когда поток крови к вашему мозгу прекращается по какой-либо причине, происходит инсульт.

рекламаРеклама

Обводка

Что такое удар?

Инсульт - это состояние, при котором повреждаются кровеносные сосуды в головном мозге. Штаммы характеризуются рядом факторов, в том числе в тех случаях, когда в мозгу были повреждены кровеносные сосуды и какое событие фактически вызвало повреждение.

Основными типами инсульта являются ишемический инсульт, геморрагический инсульт и транзиторная ишемическая атака (ТИА).

Ишемический инсульт

Ишемический инсульт - наиболее распространенный тип инсульта. Это происходит, когда артерия, которая поставляет кислородную кровь в мозг, блокируется, чаще всего сгустком крови. Около 87 процентов инсультов - ишемические инсульты.

Геморрагический инсульт

Геморрагический инсульт возникает, когда артерия в мозге течет кровью или разрывается. Приблизительно 15 процентов инсультов - геморрагические инсульты. Геморрагические инсульты могут быть очень серьезными и несут ответственность за около 40% смертей от инсульта.

Переходная ишемическая атака (TIA)

TIA иногда называют министром, потому что кровоток в мозг блокируется на минуту или около того. Редко он может быть заблокирован более 5 минут. TIA - ишемический инсульт, но очень короткоживущий. Вы не должны игнорировать это, и вы должны считать это предупреждением. Люди часто ссылаются на ТИА как «предупредительный ход».

Реклама

Симптомы

Каковы симптомы инсульта?

Признание признаков и симптомов инсульта является решающим первым шагом к тому, чтобы помочь кому-то помочь, пока не стало слишком поздно. В попытке помочь людям вспомнить, как распознать инсульт, Американская ассоциация инсульта создала мнемонический FAST, который означает

• лицо, падающее
• слабость руки
• сложность речи
• время, чтобы позвонить 911 или ваш местный экстренные службы

Другие симптомы, которые могут сигнализировать об инсульте, включают внезапное:

• онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно, если это только с одной стороны
• путаница
• проблема говоря <999 > проблема понимания речи
• трудность видеть в одном или обоих глазах
• головокружение
• потеря равновесия или координация
• проблема с ходьбой
• сильная головная боль без какой-либо известной причины
• Если вы думаете, повторите операцию, немедленно вызовите 911 или ваши местные службы экстренной помощи.Инсульт - опасное для жизни состояние.

Подробнее: Симптомы инсульта »

РекламаРеклама

Факторы риска

Каковы факторы риска развития инсульта?

Медицинские факторы риска развития инсульта включают:

диабет

• высокое кровяное давление
• фибрилляция предсердий
• высокий уровень холестерина
• болезнь серповидно-клеточной анемии
• проблемы с кровообращением
• заболевание сонной артерии
• Ваш шанс на инсульт выше, если у вас есть один или несколько из этих медицинских факторов риска.

Факторы риска жизни включают:

плохая диета и питание

• не получают достаточную физическую активность
• употребление табака или курение
• злоупотребление алкоголем
• Риск развития инсульта увеличивается с возрастом, почти в два раза за каждое десятилетие в возрасте старше 55 лет. Гонка играет роль в риске инсульта, а афро-американцы имеют больший риск смерти от инсульта, чем кавказцы. Гендер также влияет на уравнение, поскольку женщины испытывают больше инсультов, чем мужчины. Кроме того, при инсульте, сердечном приступе или ТИА повышается риск повторного инсульта.

Реклама

Предотвращение

Как вы можете снизить риск развития инсульта?

Некоторые известные факторы риска развития инсульта, такие как генетика, возраст и семейная история, находятся вне вашего контроля. Вы можете уменьшить другие факторы риска, сделав определенные изменения образа жизни.

Взгляните на факторы риска для здоровья и образа жизни и спросите себя, что вы можете сделать, чтобы снизить риск развития инсульта.

Измените свой рацион

Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут увеличить риск развития инсульта. Вы могли бы снизить уровень артериального давления и уровня холестерина, внеся изменения в свою диету и питание. Попробуйте следующее:

Уменьшите потребление соли и жиров.

• Ешьте больше рыбы вместо красного мяса.
• Ешьте продукты с меньшим количеством добавленного сахара.
• Ешьте больше овощей, бобов и орехов.
• Замените белый хлеб хлебом из цельного зерна.
• Упражнение

Занятие пять или более раз в неделю может помочь снизить риск развития инсульта. Любое упражнение, при котором ваше тело перемещается, - это хорошее упражнение. Ежедневная, быстрая прогулка может снизить риск инсульта и помочь дать вам более позитивный взгляд на жизнь в целом.

Не курите

Если вы курите, поговорите со своим врачом о программах прекращения курения или о других вещах, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам бросить курить. Риск инсульта удваивается для людей, которые курят, и людей, которые не курят.

Самый эффективный способ бросить курить - это просто остановиться. Если это не для вас, подумайте о том, чтобы спросить своего врача о различных пособиях, которые доступны, чтобы помочь вам использовать привычку.

Ограничьте, сколько алкоголя вы пьете

Если вы пьете алкоголь, постарайтесь ограничить свое потребление не более чем двумя напитками в день, если вы мужчина или один напиток в день, если вы женщина. Исследователи связали регулярное употребление большого количества алкоголя с повышенным риском развития инсульта.

РекламаРеклама

Outlook

Что такое перспектива?

В то время как вы никогда не сможете устранить все ваши риски инсульта, вы можете уменьшить некоторые риски и увеличить вероятность того, что вы проживете долгую, здоровую бессильную жизнь.Вот несколько советов:

Работайте с врачом, чтобы справиться с диабетом.

• Ограничьте потребление алкоголя.
• Если вы курите, бросьте.
• Поддерживайте здоровую диету.
• Добавьте регулярное упражнение в свою рутину.
• Если вы думаете, что у вас есть инсульт, немедленно обратитесь за неотложной помощью.