5 Домашних рецептов детского питания с морковью
Оглавление:
Первые твердые продукты предлагают отличную возможность, чтобы ваш ребенок привык к разнообразным вкусам. Это может сделать их более желающими попробовать новые вещи, в конечном итоге дать им разнообразную и здоровую диету.
Морковь, естественно, сладкая и мягкая, прямо для детского неба. Более того, они упакованы с необходимыми питательными веществами и просты в использовании в качестве ингредиента детского питания.
РекламаРекламаМорковь очень высока в витамине А, который необходим для поддержания иммунной системы, а также вашего сердца, легких и почек. Он также поддерживает здоровье глаз, в частности сетчатку, глазную мембрану и роговицу. Детям в возрасте до шести месяцев требуется 400 мкг витамина А в день, а детям в возрасте от шести месяцев до года требуется 500 мкг в день.
Подробнее: Почему ваше тело любит морковь »
Морковь также является хорошим источником других витаминов, таких как витамин К, который помогает кровяному сгустку должным образом, и витамин B6, который необходим для кожи, здоровье волос, глаз и печени.
РекламаОни - хороший источник волокна, который вашему ребенку может потребоваться больше, если вы кормите им много продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как детские злаки.
Когда малыши начнут есть морковь?
Ваш ребенок может начать есть морковь примерно через шесть месяцев, а варианты безграничны! Жюри по-прежнему не знает, покупать ли вы органические. Американская академия педиатрии заявляет, что для детей важно употреблять в пищу разнообразные продукты, независимо от того, являются ли они органическими или условно выращенными, хотя они отмечают, что органические продукты имеют более низкие уровни пестицидов и резистентных к лекарственным средствам бактерий.
Отварная морковь
Только приготовить сырую морковь себе. Вымойте и очистите их, затем кипятите в воде до готовности. Тщательно вымойте с помощью вилки или пищевой мельницы. Добавьте немного воды, чтобы получить консистенцию прямо для вашего ребенка, и вуаля!
Жареная морковь
Вам, возможно, захочется попробовать обжарить морковь, а не кипятить. Жареные овощи развивают более интенсивный вкус, как в этом простом жареном морковном пюре.
Цыпленок и морковь
Из-за их сильного аромата морковь - хорошая приправа для продуктов, которые ваш ребенок может не понравиться. Это гладкое куриное, яблочное и морковное пюре подает полную унцию курицы. Это даст вашему ребенку 8 граммов белка, почти полное ежедневное требование для младенцев в возрасте от 7 до 12 месяцев.
Морковные фрикадельки
Большинство младенцев могут сидеть самостоятельно на 6 месяцев и могут хватать пальцем и большим пальцем около 10 месяцев. Именно тогда вы можете начать вводить продукты, которые могут содержать дети. Эти морковные фрикадельки объединяют целую муку питательных веществ в одну горсть пищи. Соль не нужна, и позволить ребенку наслаждаться продуктами, не содержащими соли, может помочь установить диету с низким содержанием натрия на всю жизнь.
Butternut Squash and Carrots
Вот рецепт пюре, в котором сочетаются некоторые легко усваиваемые овощи - например, кабачки и морковь - с щепоткой карри. Яблоки являются любимым ребенком и являются довольно хорошим источником витамина С, который защищает клетки от разрушительных свободных радикалов.
РекламаРекламаКак найти аллергию на морковь
Аллергии на морковь не распространены. Однако, если у вашего ребенка аллергия на пыльцу березы или пыльцу гормона, он или она могут также иметь аллергию на морковь. Когда вы вводите новую пищу своему ребенку, не смешивайте ее с другой новой едой, а также подождите три-пять дней, чтобы узнать, развивается ли какая-либо аллергическая реакция. Будьте в поиске симптомов, таких как рвота и диарея, а также более тонкие признаки, такие как сыпь. Будьте особенно внимательны, если у вас или у кого-то в вашей семье есть пищевая аллергия.
