Peeing While Coughing: Это нормально?

Что такое стрессовое недержание?

Утечка мочи во время кашля - это заболевание, известное как стрессовое недержание мочи (SUI).

SUI возникает, когда моча вытекает из мочевого пузыря из-за увеличения давления в брюшной полости. В любое время, когда давление увеличивается до такой степени, что оно становится больше, чем давление, необходимое для поддержания мочи внутри мочевого пузыря, может возникнуть утечка. Действия, вызывающие дополнительное давление, включают:

• кашель
• чихание
• смех
• изгиб
• лифтинг
• прыжок

Это отличается от других типов недержания мочи, таких как недержание мочи, вызванное аномальным сокращением в мочевом пузыре.

Вообще, недержание мочи происходит, когда только небольшое количество мочи вытекает. Если ваш пузырь полностью опустошается без вашего контроля, тогда это другая медицинская проблема. Недержание мочи просто означает, что когда есть какой-то дополнительный «стресс» на мочевом пузыре, он заставляет мочевой пузырь течь немного мочи. Состояние может серьезно повлиять на качество жизни человека. Это может привести к тому, что они избегают действий, которые они обычно могут наслаждаться.

рекламаРеклама

Причины

Причины стрессового недержания

Недержание мочи чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Примерно у 13 процентов женщин в возрасте от 19 до 44 лет будет развиваться стрессовое недержание мочи, тогда как у 22 процентов женщин в возрасте от 45 до 64 лет есть условие.

И хотя утечка мочи происходит не только с женщинами, это обычное условие для многих матерей, потому что мышцы мочевого пузыря и мышцы, окружающие мочевой пузырь, могут ослабевать через стресс беременности и родов. Общая распространенность недержания стресса на 8 процентов выше у женщин, родивших ребенка. А женщины, которые поставили ребенка вагинально, в два раза чаще развивают стрессовое недержание, чем женщины, которые доставляют через кесарево сечение.

Существуют различные факторы, которые могут вызывать стрессовое недержание. Для женщин наиболее распространенной причиной является беременность и роды. У мужчин может развиться недержание мочи после простатэктомии. Ожирение также увеличивает риск утечки.

Другие факторы риска стрессового недержания мочи включают:

• курение
• тазовая хирургия
• хронический запор
• газированные напитки
• медицинские условия
• хроническая тазовая боль
• боль в пояснице <999 > пролапс органов малого таза
• Реклама

Лечение

Лечение стрессового недержания

Недержание мочи является управляемым. Первое, что вам нужно сделать, это посетить своего врача, чтобы обсудить физическую терапию, чтобы укрепить ваш тазовый пол. Специально для женщин, у которых был ребенок, укрепление тазового дна является ключевым для улучшения контроля мочевого пузыря.

Терапия с тазобедренным суставом

В некоторых других странах терапия тазового дна является обычной частью ухода за женщиной после рождения ребенка.Однако в Соединенных Штатах терапия тазового дна не является чем-то, чему обучаются большинство матерей. Лучшим путем является профилактика, поэтому, если вы беременны или планируете забеременеть, поговорите со своим врачом о том, как вы можете безопасно поддерживать и укреплять свой тазовый пол во время беременности и в послеродовом периоде.

Если вы прошли через годы вашего детородного возраста, хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно укрепить свой тазовый пол. Мочевой пузырь на самом деле поддерживается сложной сетью мышц и независимо от того, какой возраст вы, мышцы могут быть усилены. Для женщин с недержанием при стрессе мышцы, которые удерживают тазовый пол, в частности, levator ani (LA), как правило, ослабляются. Физическая терапия SUI фокусируется на усилении мышц LA для улучшения контроля мочевого пузыря. По сути, пациенты практикуют контроль и затягивание мышц, которые они будут использовать при удержании в моче. Они также регулярно затягивают и сокращают мышцы в течение нескольких недель и месяцев.

Другие методы лечения

Другие варианты лечения включают такие вмешательства, как вагинальный конус для поддержки мочевого пузыря и лекарств, которые могут облегчить недержание.

Когда стрессовое недержание мочи очень тяжелое, рассматривается хирургия. В одном из исследований было установлено, что до 20 процентов женщин может потребоваться хирургическое вмешательство при недержании стресса или пролапс тазовых органов (две вещи, которые обычно идут рука об руку) к тому времени, когда им исполнилось 80 лет. Сегодня больше женщин получают хирургическое лечение лечения SUI, чем когда-либо прежде.

РекламаРеклама

Перспективы

Каков прогноз стрессового недержания?

Если у вас стрессовое недержание, знайте, что это очень распространенное и управляемое состояние. Если у вас есть SUI, вы можете попробовать следующие советы для жизни при стрессовом недержании:

Не бойтесь обсуждать свое состояние с вашим врачом

. Многие люди упускают варианты лечения, потому что не разговаривают со своим врачом. Разговор об этом может привести к улучшению вашего состояния. Рассмотрите обычную процедуру ванной комнаты

. Тренировка мочевого пузыря на регулярные промежутки времени, например каждые два-три часа, может помочь вам уменьшить количество утечек. Добавьте тренировку силы в тренировочную программу

. Движения, которые добавляют тренировку сопротивления вашему телу, помогут укрепить ваше ядро. Просто не забудьте работать с сертифицированным персональным тренером, который может следить за вами за правильной формой. Сокращение кофеина

. Кофеин очищает жидкость от вашего тела, заставляя вас мочиться еще больше. Если вы не можете полностью отказаться от кофе, по крайней мере, отрезать или убедиться, что вы только выпейте утреннего Джо дома. Обязательно опорожните мочевой пузырь, прежде чем покинуть дом.