У трудоголиков могут быть проблемы с психическими расстройствами
Оглавление:
Там есть прекрасный баланс между работой, чтобы жить и жить на работе.
Для многих людей работа - это нечто большее, чем то, что мы делаем, чтобы оплачивать наши счета. Это может стать призванием, средством исполнения.
РекламаРекламаНо есть разница между тем, чтобы быть посвященным вашей работе и быть трудоголиком.
Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, рассмотрело распространенность трудоголизма и то, как часто чрезмерно целенаправленная тактика работы пересекается с симптомами психического заболевания.
К ним относятся обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), депрессия и тревога.
Реклама«Трудоголики набрали больше баллов по всем психиатрическим симптомам, чем неработающие», - говорит ведущий исследователь Сесили Шоу Андреассен, специалист по клиническим психологом из факультета психосоциальной науки в Бергенском университете (UiB) в Норвегии. пресс-релиз.
Те, кто, скорее всего, будут трудоголиками, говорят исследователи, включают молодых, одиноких работников с высшим образованием, которые являются менеджерами, самостоятельно занятыми или работают в частном секторе. Женщины также чаще становятся трудоголиками.
РекламаРекламаПодробнее: Получить факты о наркомании »
Изучение психических расстройств
Исследователи использовали данные от 16 426 работающих людей в возрасте от 16 до 75 лет, которые завершили серию обследований, чтобы оценить их зависимость от работы и самоотчетных данных о СДВГ, ОКР, тревожности и депрессии.
В целом, около 8 процентов опрошенных людей имели то, что исследователи называют трудоголизмом, определяемые как «чрезмерное беспокойство по поводу работы, обусловленное неконтролируемой мотивацией работы, и вкладывание столько времени и усилий на работу, что это ухудшает другую важную жизнь области. «
Из тех, кто пристрастился к своей работе, почти 34% соответствовали критериям тревоги, почти 33% для СДВГ, более 25% для ОКР и почти 9% для депрессии.
Эти ставки были в два-четыре раза выше по сравнению с неработающими.
РекламаРекламаЭто вызывает большой вопрос: имеют ли трудоголики эти основные условия и используют работу в качестве лечения или слишком трудны, чтобы выявить эти расстройства?
Принятие работы до крайности может быть признаком более глубоких психологических или эмоциональных проблем. Cecilie Schou Andreassen, University of BergenРаспространенность психических симптомов среди трудоголиков поражает исследователей.
«Таким образом, принятие работы до крайности может быть признаком более глубоких психологических или эмоциональных проблем», - сказал Шоу Андреассен. «Отражает ли это совпадение генетической уязвимости, расстройства, ведущие к трудоголизму или, наоборот, трудоголизм, вызывающий такие расстройства, остаются неопределенными.<
РекламаТем не менее, есть сценарий с курицей и яйцом, потому что эти поля могут быть более привлекательными для людей с определенными условиями, а именно ADHD. Трудоголики, говорят исследователи, могут выбирать должности, рабочие места или секторы, которые позволяют выполнять повседневные действия, которые им подходят. Они могут включать быстрый темп, быстрые сроки или изменение обязанностей.
Роб Добенски, доктор философии, лицензированный клинический психолог в Нью-Йорке, который не был связан с этим исследованием, сказал, что он не заметил связи с состоянием пациента с пациентами в своей практике, но он также говорит, что это не плохая идея для людей с такими состояниями, как СДВГ или ОКР.
AdvertisementAdvertisementIt не обязательно будет худшим сценарием, чтобы направить людей на работу, которая не использует эти проблемы. Роб Добренский, клинический психолог«Ни у одного из этих условий не существует« лечения »как такового, они в основном управляются, поэтому не обязательно будет худшим сценарием направлять людей на работу, которые не используют эти проблемы», он сказал Healthline. «Проблема будет толкать людей в карьеры, которые на самом деле усиливают проблему. «
Также могут быть другие проблемы.
«Лицам с СДВГ, возможно, придется работать все труднее и дольше, чтобы компенсировать свое поведение, вызванное неврологическим дефицитом. Они также могут быть подвержены риску принятия проектов и задач импульсивно - в результате получается больше работы, чем они могут реально делать в нормальное рабочее время », - говорится в исследовании. «Кроме того, предполагается, что эти трудоспособные типы СДВГ заставляют себя выполнять свою работу, чтобы опровергнуть их представления другими как ленивые или неумные. «
РекламаВ случае тревоги и депрессии исследователи говорят, что работа может действовать как механизм эвакуации.
Добренский, автор книги «Crazy: Notes on and off the Couch», говорит, что в идеальном сценарии работа может быть формой терапии, давая людям цель и смысл, способ внести свой вклад в общество или способ развития самооценка.
РекламаРеклама«Она также может служить значимым отвлечением от других трудностей», - сказал он. «Но, как и многие другие вещи, которые могут быть полезными, переусердство имеет ограничения и может служить способом не адресовать другие важные аспекты жизни, просто потому, что вы не оставили для тех, у кого больше нет эмоциональной / когнитивной энергии. «
Подробнее: 10 лучших работ для людей с СДВГ»
Вы трудоголик?
Исследователи использовали семь действительных критериев при рисовании линии между привыканием и неаддиктным поведением, чтобы определить, можно ли считать человека трудоголиком.
Используя шкалу от одного до пяти, одна из них никогда и пять не всегда, спросите себя, пережили ли вы эти сценарии за последний год.
- Вы думаете о том, как вы можете освободить больше времени на работу.
- Вы тратите гораздо больше времени на работу, чем первоначально предполагалось.
- Вы работаете, чтобы уменьшить чувство вины, беспокойства, беспомощности или депрессии.
- Вам сказали другие, чтобы они сокращали работу, не слушая их.
- Вы подвергаетесь стрессу, если вам запрещено работать.
- Вы лишаете себя увлечения, занятий досугом и / или упражнений из-за своей работы.
- Вы так много работаете, что отрицательно повлияли на ваше здоровье.
Если вы набрали четыре или пять из четырех или более критериев, извините, но исследователи говорят, что ваше поведение квалифицирует вас как трудоголика.
В то время как требуется больше исследований по этому вопросу, исследователи говорят, что врачи не должны упускать из виду, что, казалось бы, успешный трудоголик не имеет связанных с СДВГ или других основных проблем, требующих внимания.
«Их соображения влияют как на идентификацию, так и на лечение этих расстройств», - сказал Шоу Андреассен.
С технологией - смартфоны, планшеты, ноутбуки и т. Д. - обеспечение доступа к работе почти повсеместно, отнимая некоторое время от ваших цифровых устройств, вы можете получить терапевтическое преимущество.
«У всех должны быть моменты« отсоединения », независимо от трудоголизма или нет, - сказал Добренский. «Но определенно, если вы зависимы от своей работы, а технология - даже небольшая ее часть, отсоединение может дать вам шанс перевести дух и снова подключиться к реальному миру. "
Подробнее: Могут ли звуки природы усиливать творчество? »
