Всемирный день предотвращения самоубийств: нам нужно поговорить об этом

Страх открыто обсуждать самоубийство даже в семьях является частью причины, по которой врачи так тяжело мешают этому, по словам Джули Керель, доктора философии, психолога и доцента в Университет Кентукки. Она является нынешним председателем Американской ассоциации суицидологов (AAS).

Cerel использует рак молочной железы как пример того, как открытая дискуссия о болезни может иметь значение. «В 1970-е годы вы никогда не заходите в продуктовый магазин и не говорите о раке или не говорите о груди. Ни одна из них не была тем, о котором мы говорили публично, - сказала она. - И теперь вы не можете избежать магазина, который не является розовым для осведомленности о раке молочной железы, что прекрасно. И число смертей от рака молочной железы резко сократилось. «

рекламаРеклама

Cerel считает, что устранение стигмы самоубийства также может помочь уменьшить ее крутые глобальные потери.

В целях поощрения обсуждения Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) запустила свой первый глобальный доклад о самоубийстве: «Предотвращение самоубийства: глобальный императив». В докладе говорится, что каждый год от самоубийства умирает более 800 000 человек, что соответствует одному человеку каждые 40 секунд. Но эти смерти можно предотвратить.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), каждый год более 39 000 американцев заканчивают свою жизнь, а 1 миллион взрослых сообщают о попытке самоубийства. Еще много людей борются с мыслями о самоубийстве.

Самоубийство затрагивает людей всех возрастов и является 10-й ведущей причиной смерти для американцев в целом. По данным CDC, это вторая по значимости причина смерти среди подростков и молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет.

Узнайте больше: что вызывает попытку самоубийства? »

РекламаРеклама

Когда Мудрый подросток рискует самоубийством?

Эти молодые люди особенно озабочены Скоттом, Польша. D., профессор Центра психологических исследований Nova Southeastern University (NSU) в Форт-Лодердейле, штат Флорида. Он также является содиректором отделения по борьбе с самоубийством и насилием НГУ и руководил национальными кризисными группами после многочисленных школьных расстрелов и самоубийств.

Определение уязвимого студента может быть сложным, согласно Польше. «Мы с трудом пытаемся выяснить, что такое подростковая депрессия, от того, что мы можем назвать капризностью, раздражительностью, вещами, которые проходят подростки», - объяснил он.

Чтобы помочь определить депрессию подростка, Польша сказала, чтобы изучить следующие вопросы: «Разве эта раздражительность и эта капризность продолжались более двух недель?Являются ли занятия, к которым подросток использовал, которые были радостными - может быть, это был танец, может быть, это был клубный футбол - они вдруг не участвуют в этих вещах, которые они решили делать, и это было действительно полезно для них? «

Польша сообщила Healthline, что, когда мы теряем молодого человека к самоубийству, это, скорее всего, связано с необработанной или необработанной депрессией. «Я действительно хочу подчеркнуть, что слово« неработало ». Да, иногда они действительно обращались к психотерапевту или психологу, но они не оставались с ним. Возможно, терапевт действительно был не очень квалифицирован в работе с подростками или самоубийстве. «

Желание умереть от суицидальных восков и убытков, сказала Польша, отметив, что подростки не являются суицидальными все время. «И вмешательство любого человека может изменить ситуацию в мире», - добавил он.

РекламаРеклама

Польша заявила, что лучшие национальные статистические данные говорят, что за последние 12 месяцев 8 процентов всех учащихся старших классов совершили самоубийство. «Что особенно страшно для меня, так это то, что большинство их учителей и их родителей совершенно не знают», - сказал он.

Взгляните на несчастье по числам: статистика депрессии »

Самый вероятный подросток, который попытается совершить самоубийство завтра, будет тем, у кого была история предыдущих попыток самоубийства, сказала Польша, добавив:« А кто всегда знает? Это были бы их друзья. К сожалению, в наших школах, в наших сообществах, мы недостаточно говорим о предупреждающих знаках предупреждения самоубийств, о том, что нужно искать и что делать. «

Дети говорят о самоубийстве между собой, сказала Польша. «Эти школьники и дети средней школы знают кого-то, кто говорил о самоубийстве. Многие из них знают кого-то, кто действительно пытался или даже умер. «Важное послание для молодежи:« Не стесняйтесь обращаться за помощью к себе, за своего друга … или заходите к ближайшему доверенному взрослу, родителю, учителю, режиссеру, помощнику учителя », - сказал он сказал.

Подсказки есть …

Когда люди упоминают самоубийство, это часто легкомысленно, но Керель предостерегает от игнорирования таких замечаний. «Я был на посту врача на этой неделе, и был пожилой мужчина, который жаловался на то, сколько боли он был. И когда медсестра вызвала его обратно, она спросила:« Как вы поживаете сегодня, сэр? «И он сказал:« Хорошо, если я получу лучше, я просто закончу все это.

рекламаРеклама

«Я задавался вопросом, серьезно ли кто-то относился к этому серьезно. И, вероятно, в этом медицинском посещении никто не делал, потому что это было небрежно. Мы привыкли к тому, что люди так говорят. Но когда у вас есть кто-то в этой боли, кто делает такое заявление, это то, о чем мы все должны быть лучше, чтобы остановиться и сказать: «Вы знаете, когда вы говорите что-то подобное, меня это очень беспокоит. «»

«Вмешательство любого человека может изменить ситуацию в мире». Скотт Польша, Нова Юго-Восточный университет

Когда актер и комик Робин Уильямс умер в результате самоубийства в августе, цитирует друзей и коллег как «ошеломленных».«Хотя его лечили от депрессии и алкоголизма, многие не заметили никаких« признаков ». «

Керель объяснила:« Если вы соберете группу друзей или родственников и соберете их индивидуально, вы можете собрать все вместе и сказать: «О, мы могли бы увидеть это. «Но, как правило, ни у кого нет знания или умения иметь такое понимание, особенно с тем, кто был самоубийцей раньше или был в кризисе раньше. «

Cerel добавил, что люди не могут предсказать, когда кто-то может совершить попытку самоубийства. «Я думаю, что это важно, если у вас есть кто-то, кого вы заботитесь о том, кто в прошлом был самоубийцей, и все идет хорошо, чтобы говорить об этом, когда они здоровы», - сказала она. «Я знаю, что теперь у вас все в порядке, но если это произойдет снова, какие были бы лучшие способы для нас работать над этим вместе? «

Подробнее:« Самоубийство Робин Уильямс »подчеркивает тихий тон депрессии»

РекламаРеклама

… Но самоубийство все еще может быть внезапным

Хотя человек, подверженный риску самоубийства, может уже лечиться от депрессии или другого психическое заболевание, мысли о самоубийстве могут возникать внезапно.

Шейн Оуэнс, доктор философии, помощник директора службы психического здоровья Campus в Государственном колледже Фармингдейл и председатель Целевой группы по предотвращению самоубийств штата Нью-Йорк, сказал Healthline: «Около 1 из 5 человек, которые умирают от самоубийства, ищут психического здоровья в течение месяца после их смерти. С другой стороны, интервью с выжившими жертвами показало, что примерно четверть из них думали о самоубийстве менее чем за пять минут до попытки, и что 90 процентов думали об этом менее чем за день. «

Тем не менее, Оуэнс сказал, что типичные предупредительные знаки действительно происходят. «Когда вы начинаете видеть предупреждающие знаки в члене семьи, однокласснике или коллеге, важно спросить этого человека непосредственно о суицидальных мыслях и планах. «Тем не менее, он сказал:« Человек, который спрашивает, должен быть тем, кто имеет и может общаться с искренним беспокойством за лицо, подверженное риску; и тот, у кого есть возможность справиться с ответом, который может быть трудно услышать. «

«Когда вы начинаете видеть предупреждающие знаки у члена семьи, одноклассника или коллеги, важно спросить этого человека непосредственно о суицидальных мыслях и планах. Хотя самоубийство - это неудобная проблема, о которой нужно говорить, большинство людей … похоже на то, что кого-то заботит достаточно, чтобы спросить. »- Шейн Оуэнс, Психологическая ассоциация штата Нью-Йорк

Если человек, подверженный риску, указывает на какие-либо суицидальные идеи или планы, он или она должны быть немедленно оценены специалистом в области психического здоровья, сказал Оуэнс. «Даже если нет никаких указаний на угрозу, человеку, подверженному риску, следует обратиться за помощью к тем вопросам, которые изначально привлекли внимание людей», - сказал он. «В то время как самоубийство - это неудобная проблема, о которой говорят, большинство людей - в -режим или нет - как тот факт, что кого-то заботит достаточно, чтобы спросить. «

По тем же линиям, Джеймс С.Оверхолсер, доктор философии, профессор психологии Университета Кейс-Вестерн-Резерв в Кливленде, сказал Healthline, что, когда он обеспокоен капризностью, раздражительностью или отзывом друга или коллеги: «Может быть полезно поделиться этой озабоченностью в поддержку путь. Это может быть простой акт доброты и уважения, чтобы спросить: «Все в порядке? В последнее время ты немного очутился; есть ли что-нибудь, что я могу сделать, чтобы помочь? Вы хотите поговорить об этом после работы? «»

Узнать больше: как справиться с мыслями о самоубийстве »

Осознать предупреждающие знаки

Если вы заметили следующие предупреждающие признаки самоубийства, обратитесь к специалисту по психическому здоровью или позвоните по телефону 1 -800-273-TALK:

угрожая или говоря о причинении вреда или убийстве
ищет способы убить себя, пытаясь найти доступ к огнестрельному оружию, пилюлям или другим средствам
говорить или писать о смерти, умирание или самоубийство, когда эти действия выходят за рамки обычного
повышенного употребления алкоголя или наркотиков
нет причин для жизни; нет чувства цели в жизни
беспокойство, агитация, изменения в моде сна
чувство, пойманное в ловушку, как будто нет выхода
безнадежность
уход от друзей, семьи и общества
ярость, неконтролируемый гнев, или поиски мести
, действующие безрассудно или занимающиеся рискованной деятельностью, казалось бы, не думая
изменения драматического настроя

Факторы риска для самоубийства

CDC отмечает, что несколько факторов могут поставить человека под угрозу для самоубийства. Однако наличие этих факторов риска не всегда означает, что самоубийство произойдет: