Интернет-больница
Наука: кофе - самый большой источник антиоксидантов в мире
Кофе невероятно высок в антиоксидантах. Несколько исследований показали, что люди получают больше антиоксидантов от кофе, чем любая другая группа продуктов.
Коллаген - что это такое и для чего он хорош?
Коллаген - самый распространенный белок в вашем теле. Он имеет несколько преимуществ для здоровья и использования, в том числе в качестве дополнения и ингредиента в косметических продуктах.
6 Распространенных типов расстройств пищевого поведения (и их симптомов)
Нарушения питания характеризуются аномальными или нарушают привычки в еде, и они довольно распространены. В этих статьях описывается 6 наиболее распространенных расстройств питания и их симптомов.
Как креатин помогает вам получить мышцы и прочность
Креатин - эффективное и хорошо изученное дополнение. В этой статье рассматриваются преимущества креатина для силы, силы и мышечной массы.
Делает ли молочная болезнь или предотвращает рак? Объективный взгляд
Существует противоречивая информация о том, как молочные железы влияют на рак. Эта статья устанавливает отчет прямо, просматривая доказательства с обеих сторон.
Как приготовление влияет на содержание питательных веществ в пищевых продуктах
В этой статье рассматривается, как различные методы приготовления пищи влияют на содержание питательных веществ в продукты. Некоторые питательные вещества могут уменьшаться, другие могут увеличиваться.
Как креатин повышает эффективность упражнений
Креатин - хорошо изученное дополнение с проверенными преимуществами для упражнений с высокой интенсивностью. В этой статье объясняется, как креатин может повысить производительность.
8 Наиболее распространенных аллергий на пищевые продукты
Большинство пищевых аллергий вызвано только 8 продуктами. В этой статье объясняется, что они собой представляют, какие симптомы они вызывают и что вы можете с этим поделать.
6 Молочных продуктов, которые являются естественно низкими в лактозе
Непереносимые лактозой люди не должны избегать всех молочные продукты. Эти 6 молочных продуктов имеют низкий уровень лактозы и обычно хорошо переносятся.
Охлаждение Некоторые продукты после кулинарии Увеличивает их стойкий крахмал
Устойчивый крахмал - это карбюратор с несколькими преимуществами для здоровья. Интересно, что охлаждающие продукты, такие как картофель, рис и макароны, могут увеличить их стойкое содержание крахмала.
Лучший темный шоколад: руководство для конечного покупателя
Есть сотни различных типов темного шоколада. Прочтите это руководство, чтобы найти лучшие типы темного шоколада для покупки, а также, чего следует избегать.
CLA (конъюгированная линолевая кислота): подробный обзор
Это подробная статья о CLA (конъюгированная Линолевая кислота), природная жирная кислота, которая стала очень популярной в качестве дополнения к снижению веса.
Почему коттеджный сыр супер здоровый и питательный
Творог с низким содержанием калорий, но очень высоким содержанием белка и здорового питательные вещества. В этой статье объясняется, почему творог настолько хорош для вас.
Заменители заменителей для 7 обычных молочных продуктов
Некоторые люди не могут терпеть молочные продукты или предпочитают не есть их для других причины. В этой статье перечислены заменители 7 общих молочных продуктов.
Кофе без кофе: хорошо или плохо?
Кофе без кофеина - это кофе, в котором почти весь кофеин удален. Decaf загружен антиоксидантами и имеет много преимуществ для здоровья.
Диета DASH: полный обзор и план питания
Диета DASH часто рекомендуется для лечения высокого кровяного давления , Вот подробный обзор того, что это такое, кто должен попробовать и как это сделать.
Действительно ли детокс-диеты и чистки работают?
Детоксикация (детоксикация) диеты и чистки более популярны, чем когда-либо прежде. Они утверждают, что улучшают здоровье, удаляя токсины из организма.
Детокс Преимущества для здоровья и мифы о воде
У детокс-воды, как утверждается, есть все виды пользы для здоровья, включая потерю веса. Но действительно ли это работает? В этой статье рассматривается наука.
Диетические Лектины: все, что вам нужно знать
Лектины - это большое семейство углеводсвязывающих белков, которые найдены на всех растениях и животных. Потребление больших количеств может быть вредным.
Дистиллированная вода - что это такое и вы должны пить?
Дистиллированная вода - это вода, которая была очищена посредством процесса, называемого дистилляцией. В этой статье рассматривается дистиллированная вода и ее последствия для здоровья.
Do Ab Упражнения помогут вам сжигать жир живота?
Некоторые люди считают, что упражнения, такие как хрустит и приседания, могут помочь вам сжечь жир живота. Но действительно ли они работают?
DHA (докозагексаеновая кислота): подробный обзор
Докозагексаеновая кислота (DHA) является омега-3 жирной кислота, которая важна для здоровья. Это подробный обзор ДГВ и его последствий для здоровья.
Помогает ли витамин С с простудой - факт или выдумка?
Распространенный простуда является наиболее частым инфекционным заболеванием у людей. Помогает ли витамин c простуде, или это просто миф? Нажмите, чтобы узнать.
Делают ли диеты действительно просто толку?
Долгосрочные показатели успеха для диет для похудения очень слабы. Многие исследования показывают, что диета действительно заставляет вас получать больше веса с течением времени.
Действительно ли болезнь начинается в кишечнике? Удивительная правда
Нарушение здоровья кишечника может привести к «утечке» нежелательных веществ в кровоток. Это вызывает воспаление, которое может приводить к хроническим метаболическим заболеваниям.
11+ Травы и добавки для диабета
Было показано, что многие травы и натуральные добавки снижают уровень сахара в крови и защищают от диабет. Вот 11 из них.
Meratrim - Приложение для снижения веса, которое кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой
Meratrim - это новое приложение, которое, как утверждается, приводит к потере веса всего за 2 недели. Но действительно ли это работает? В этой статье рассматриваются исследования.
Может ли Hydroxycut помочь вам похудеть? Подробный обзор
- Это научный обзор Hydroxycut, одного из самых популярных в мире дополнений для снижения веса. Он содержит кофеин и несколько растительных экстрактов.
Сколько углеводов должно иметь диабетическое питание в день?
Ограничивающие углеводы могут иметь жизненно важные преимущества для диабетиков, но как низко вы должны идти? В этой статье рассматривается количество углеводов, страдающих диабетом.
Упражнение поможет вам похудеть? Удивительная правда
Упражнение сжигает калории, но многие утверждают, что это не помогает вам сбросить вес. В этой статье рассматривается, действительно ли упражнение помогает с потерей веса.
Является ли питательный фактор временем? Критический взгляд
Выбор питательных веществ предполагает употребление продуктов питания в стратегические времена для достижения определенных результатов. В этой статье анализируется исследование времени, затрачиваемого на питательные вещества.
Делает ли Антиоксиданты молока в пищевых продуктах и напитках?
Некоторые эксперты предположили, что вещества в молоке могут быть неактивными антиоксидантами в продуктах питания и напитках. В этой статье рассматривается, является ли это правдой или ложью.
Может ли яконовый сироп действительно помочь вам похудеть? Объективный взгляд
Сироп yacon стал популярным как помощь по снижению веса, но действительно ли он работает так же хорошо, как они говорят? В этой статье мы рассмотрим фактические исследования.
Действительно ли работают диеты с низким содержанием жира?
Органы здравоохранения говорят нам есть диету с низким содержанием жира с 1977 года. С тех пор было много исследований с неутешительными результатами.
Действительно ли работают мультивитамины? Удивительная правда
Мультивитамины являются самыми популярными в мире диетическими добавками. В этой статье подробно рассматривается влияние поливитаминов на здоровье.
Работает ли подсчет калорий? Критический взгляд
Подсчет ежедневного потребления калорий - обычная тактика, если вы пытаетесь сбросить вес. Но действительно ли это работает? В этой статье исследуется исследование.
Что такое плод дракона и имеет ли он пользы для здоровья?
Узнайте больше о плодах дракона, также называемом pitaya. Что это такое, как это выглядит, факты питания, польза для здоровья и как ее есть.
Как пить больше воды может помочь вам похудеть
Питьевая вода может помочь уменьшить аппетит и заставить вас сжечь больше калорий. Несколько исследований показывают, что вода может помочь вам сбросить вес.
Durian Fruit - вонючий, но также невероятно питательный
Durian fruit - это тропический фрукт, известный своими необычными, колючий внешний вид и сильный запах. Durian также очень питателен и имеет несколько преимуществ для здоровья.
Действительно ли малиновые кетоны работают? Подробный обзор
- Это подробный обзор Малиновой Кетоны, популярной добавки для снижения веса, которая, как было показано, эффективна в исследованиях на животных.
Питьевые жидкости с едой: хорошо или плохо?
Некоторые утверждают, что употребление жидкостей во время еды может вызвать проблемы с пищеварением и привести к проблемам со здоровьем. В этой статье рассматриваются доказательства.
Сушеные фрукты: хорошие или плохие?
Это подробная статья о сухофруктах и его влиянии на здоровье. Сушеные фрукты очень питательны, но также содержат много сахара и калорий.
Какой самый здоровый способ приготовить и съесть яйца?
Яйца являются суперпродуктами, но не все методы приготовления равны. Вот самые здоровые способы приготовления и употребления яиц.
Является ли безопасное и здоровое питание сырым яйцам?
Яйца - одна из самых здоровых в мире продуктов, но безопасно ли их есть? Узнайте о преимуществах для здоровья и рисках употребления сырых яиц.
Пост-тренировка Питание: что есть после тренировки
Едят правильные продукты после тренировки важно для восстановления и роста мышц. Вот полезный справочник по питанию после тренировки.
Как еда более медленно может помочь вам похудеть
Едите медленнее, может помочь вам почувствовать себя полным и похудеть , наслаждаясь едой больше. Он также имеет несколько других преимуществ.
Почему яйца - это потеря веса для животных.
Целые яйца являются одними из лучших продуктов для снижения веса. Они обладают высоким содержанием питательных веществ и помогают вам чувствовать себя полными, среди других преимуществ.
Полное руководство к диете Дукана
Это полное руководство к диете Дукана. Это высокобелковая диета с низким содержанием углеводов, которая, как утверждается, вызывает быструю потерю веса без голода.
Питание перед тренировкой: что есть перед тренировкой
Узнать о лучшей тренировке стратегии питания. Употребление правильных продуктов перед тренировкой может максимизировать производительность и ускорить восстановление.
Едят сырую рыбу безопасно и здорово?
Многие популярные продукты производятся с сырой рыбой, включая суши. Сырая рыба очень питательна, но есть некоторые риски, особенно для беременных женщин.
8 Удивительных преимуществ для здоровья Эдамама
Фасоль эдамама - это цельные, незрелые соевые бобы, которые являются здоровыми и легкими в употреблении. Эта статья исследует 8 лучших преимуществ здоровья эдамама.
Яйцо белки Питание: высокий уровень белка, низкий во всем остальном
Яйца полны выгодных питательные вещества. Вот посмотрите на пищевой профиль яичных белков, в том числе ли они более здоровый выбор, чем целые яйца.
13 Эффективных заменителей для яиц
Некоторые люди избегают яиц из-за аллергии или диетических предпочтений. В этой статье исследуются 13 ингредиентов, которые можно использовать в качестве заменителей яиц.
Эритрит - Как сахар без калорий
Низкокалорийный подсластитель эритрита, как предполагается, имеет тот же вкус, что и сахар , с нулевыми калориями и без побочных эффектов. Но слишком ли хорошо, чтобы быть правдой?
Преимущества и польза эпсома Соль (плюс важные побочные эффекты)
Эпсома соль была использована как естественное средство для сотен лет. Узнайте больше о его использовании, преимуществах и побочных эффектах.
Почему Иезекииль Хлеб - самый здоровый хлеб, который вы можете съесть
Хлеб из езекиля производится из проросших зерен и не имеет 't содержат добавленные сахара. Это намного здоровее, чем большинство коммерческих хлебов на рынке.
Почему Оливковое масло Extra Virgin - это самый здоровый жир на Земле
Оливковое масло экстра первого холодного отжима антиоксидантов и здоровых жиров. Его преимущества - это одно из немногих факторов, в которых люди согласны.
Фета Сыр: хороший или плохой?
Сыр фета - это свежий белый сыр, который является основным продуктом греческой кухни. Вот подробный обзор его фактов питания, последствий для здоровья и того, как его есть.
Fenugreek - Трава с впечатляющими преимуществами для здоровья
Fenugreek - это трава и дополнение, которое имеет много преимуществ для вашего здоровья , Узнайте больше о преимуществах, безопасности и побочных эффектах fenugreek.
Как питающееся волокно может помочь вам потерять жир живота
Один тип волокна, растворимого волокна, был связан к потере жира живота. В этой статье объясняется, как это волокно может помочь вам потерять жир живота и не набирать его.
Как сделать диету для ликвидации и почему
Ликвидация диеты - отличный способ определить пищевые непереносимости, чувствительность и аллергии. Узнайте, подходит ли это вам и как следовать за ним.
Простой способ исправить гормоны, которые делают вас жиром
Несколько гормонов в организме могут вы едите больше и толстеете. К счастью, «фиксация» функции этих гормонов относительно проста.
Волокно может помочь вам похудеть, но только конкретный тип
, Когда он появится к потере веса, не все волокна созданы равными. Показано, что только «вязкие» пищевые волокна помогают людям сбросить вес.
Жирная печень: что это такое и как избавиться от нее
Жирные заболевание печени поражает около 25% людей во всем мире. Вот подробный взгляд на жирную печень, а также некоторые стратегии, которые помогут решить проблему.
27 Продуктов, которые могут дать вам больше энергии
Некоторые продукты могут помочь увеличить ваши энергетические уровни и поддерживать вашу бдительность и сосредоточиться в течение дня. Вот список продуктов, которые, как доказано, способствуют повышению уровня энергии.
6 Преимуществ льняного масла - плюс Как его использовать
Масло из льняного масла - это масло, изготовленное из прессованные, измельченные льняные семена. В этой статье рассматриваются 6 потенциальных преимуществ для здоровья льняного масла, а также способы их использования.
Неужели Fiber освобождает или вызывает запор? Критический взгляд
Часто рекомендуется избавиться от запора. Хотя это работает для многих людей, исследования показывают, что в некоторых случаях волокно может сделать запор хуже.
Фолиевая кислота против фолата - в чем разница?
Фолиевая кислота и фолиевая кислота представляют собой две различные формы витамина B9. Однако они не оказывают такого же влияния на ваше здоровье.
Фторид: хорошо или плохо?
Фторид помогает улучшить здоровье зубов, но может быть опасным в больших количествах. Узнайте больше о фторе, его преимуществах и рисках.
Все о FODMAP: кто должен их избегать и как?
FODMAP - это тип углеводов, который может вызывать проблемы с пищеварением. В этой статье объясняется, что такое FODMAP и кто должен их избегать.
FODMAP 101: Детальное руководство для начинающих
Маленькие углеводы, называемые FODMAP, отвечают за всевозможные проблемы с пищеварением. Диета с низким уровнем FODMAP может изменить эту проблему.
Яблоки 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробная статья о яблоках. Каковы они, как они выглядят, наряду с подробной информацией о питании и преимуществах для здоровья.
10 Признаков и симптомов пищевого отравления
Пищевое отравление чрезвычайно распространено, но его симптомы и серьезность могут быть разными, его трудно идентифицировать. В этой статье перечислены 10 симптомов пищевого отравления.
Пища Красители: безвредны или вредны?
Пищевые красители - это искусственные химикаты, добавленные к пище, чтобы изменить их цвет. В этой статье рассматривается исследование их влияния на ваше здоровье.
Бананы 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробная статья о бананах. Каковы они, как они выглядят, наряду с подробной информацией о питании и преимуществах для здоровья.
Bell Peppers 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробная статья о болгарском перце и их здоровье последствия. Содержание питательных веществ, растительные соединения, польза для здоровья, побочные эффекты и многое другое.
Свекла 101: Факты о питании и польза для здоровья
Свекла или просто свекла - это очень питательный корнеплод , Он содержит неорганические нитраты, которые связаны с многочисленными преимуществами для здоровья.
Черника 101: Факты о питании и польза для здоровья
Черника - это богатый антиоксидантами плод, который может обеспечить несколько преимуществ для здоровья , Вот подробная информация о здоровье и питании о чернике.
Сыр 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это очень подробная статья о сыре. Что это такое, что он содержит и как это делается, с подробной информацией о питании и преимуществах для здоровья.
Брокколи 101: Факты о питании и польза для здоровья
Брокколи - популярный овощ, который обладает высоким содержанием многих питательных веществ, в том числе клетчатки и витамина С. Брокколи может снизить риск развития рака и сердечных заболеваний.
Масло 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это глубокая статья о сливочном масле. Что это такое, что он содержит, а также подробную информацию о питании и влиянии на здоровье.
Гречиха 101: Факты о питании и польза для здоровья
Гречиха - это тип семян, называемый псевдочерепицей. Он очень высок в полезных соединениях. Вот подробная информация о здоровье и питании гречихи.
Chili Peppers 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Это подробная статья о перец чили и их питании содержание. Объясняются последствия для здоровья чили-перца (как хорошего, так и плохого).
Морковь 101: Факты о питании и преимущества для здоровья
Морковь - это корневой овощ, который часто считается идеальное питание для здоровья. Он очень питателен и наполнен клетчаткой и антиоксидантами.
Chia Семена 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробный обзор семян чиа и их питательных веществ содержание. Их последствия для здоровья (как хорошие, так и плохие) объясняются подробно.
Клюква 101: Факты о питании и польза для здоровья
Клюква - популярный вид ягод, с высоким содержанием питательных веществ и антиоксиданты. Он имеет много преимуществ для здоровья и обычно потребляется в виде клюквенного сока.
Лимоны 101: Факты о питании и польза для здоровья
Лимон - это популярный цитрусовый плод с высоким содержанием витамина С и многие мощные питательные вещества. Лимоны могут иметь многочисленные преимущества для здоровья.
Почки Фасоль 101: Факты о питании и польза для здоровья
Фасоль - популярный вид фасоли. Они очень питательны, но токсичны, когда сырые. Вот подробная информация о здоровье и питании на фасоль.
Говядина 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Это подробный обзор говядины (мясо из крупного рогатого скота) , глядя на его питательные свойства и последствия для здоровья.
Кукуруза 101: Факты о питании и преимущества для здоровья
Кукуруза, также известная как кукуруза, является одной из самых популярных зерно в мире. Целая кукуруза высока в различных питательных веществах, особенно клетчатке и антиоксидантах.
Тушеная личинка 101: Факты о питании и польза для здоровья
Шелковица - это плод тутового дерева. Это подробная статья о тутах, изучающих их пищевое содержание и последствия для здоровья.
Flaxseeds 101: Факты о питании и польза для здоровья
Льняные семена - это маленькие семена. Они богаты клетчаткой и предлагают много преимуществ для здоровья. Вот подробная информация о здоровье и питании на льняных семенах.
Ягненок 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Это статья о ягненке (мясо молодых домашних овец ), с особым упором на факты питания и последствия для здоровья.
Апельсины 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробная статья об апельсинах. Каковы они, как они выглядят, наряду с подробной информацией о питании и преимуществах для здоровья.
Молоко 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Это подробная статья о молоке. Что это такое, что он содержит, а также подробную информацию о питании и влиянии на здоровье.
Овес 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробный обзор овес (популярная цельнозерновая пища ), глядя на его преимущества для здоровья и питательные свойства.
Оливки 101: Факты о питании и польза для здоровья
Маслины - это плоды. Они очень высоки в антиоксидантах и здоровых жирах. Вот подробные сведения о здоровье и питании олив.
Лук 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Это невероятно подробная статья о луке и их питательном содержимом. Эффект здоровья лука (как хорошего, так и плохого) объясняется полностью.
Шпинат 101: Факты о питании и польза для здоровья
Шпинат - это листовой зеленый растительный продукт. Это одна из самых питательных продуктов на земле. Вот подробная информация о здоровье и питании шпината.
Помидоры 101: Факты о питании и польза для здоровья
Томатный сорт - очень популярный фруктово-овощной. Помидоры высоки во многих питательных веществах, а также содержат противораковое вещество, называемое ликопеном.
