Интернет-больница
9 Преимущества для здоровья фисташек
Фисташки - это съедобные семена, содержащие здоровые жиры, белок, клетчатку и антиоксиданты. Вот 9 доказательных преимуществ здоровья фисташек.
9 Здоровых продуктов, которые высоки в витамине D
Витамин D необходим для здоровья, но это может быть трудно получить достаточно от диеты. Вот 9 здоровых продуктов с высоким содержанием витамина D.
9 Научно обоснованных преимуществ масла печени трески
Масло печени трески является одним из видов добавок рыбьего жира, которые может улучшить ваше здоровье разными способами. В этой статье перечислены 9 научно обоснованных преимуществ масла печени трески.
9 Лучших продуктов, которые нужно съесть перед постелью
, Многие люди изо всех сил стараются получить достаточно качественный сон. Однако, употребление этих 9 продуктов перед сном может помочь вам лучше спать ночью.
Топ-9 орехов, чтобы съесть для лучшего здоровья
Орехи упакованы с полезными питательными веществами, которые могут уменьшить ваши риск многих заболеваний. Вот подробный обзор 9 самых здоровых орехов на планете.
9 Мифов о низкоуглеводных диетах
Есть много дезинформации о низкоуглеводных диетах. Вот 9 самых больших мифов и заблуждений.
9 Причин, почему ожирение - это не просто выбор
, Хотя плохая диета и бездействие могут привести к ожирению, это не всегда так просто. Вот 9 причин, по которым ожирение - это не просто индивидуальный выбор.
9 Причин, по которым вам не нужно бояться здоровых углеводов
, Избегая при этом углеводов, может быть полезно некоторые люди, это не означает, что все углеводы являются нездоровыми. Вот 11 причин не бояться здоровых углеводов.
9 Причин для оптимизации уровня витамина D
Дефицит витамина D распространен, особенно в странах с небольшим количеством солнца , Есть много доказанных преимуществ для здоровья от оптимизации уровней витамина D.
9 Главных причин избежать сахара
Вредные последствия сахара идут за пределы пустых калорий. Вероятно, это одна из ведущих причин современных хронических заболеваний, таких как ожирение и диабет.
9 Доказательных медицинских преимуществ миндаля
, Несмотря на то, что они содержат большое количество жиров, миндаль является очень питательным и здоровым. Вот девять причин, по которым вы захотите сделать пространство для них на своей полке.
9 Признаков и симптомов синдрома раздраженного кишечника (IBS)
Синдрома раздраженного кишечника (IBS) боли в животе, сопровождающиеся диареей, запорами или периодами обоих. Вот 9 признаков и симптомов IBS.
Как лечить СДВГ, естественно, с помощью диеты для ликвидации
То, что вы едите, может оказать сильное влияние на СДВГ. Вот диета устранения, которая, как было показано, приводит к значительному улучшению симптомов СДВГ.
Делают ли таблетки для похудения Alli (Orlistat)? Обзор на основе доказательств
Alli diet pills - это внебиржевая версия препарата для похудения, называемого орлистатом. Это подробный обзор Alli / orlistat.
Безопасно ли использовать алюминиевую фольгу в приготовлении?
Алюминиевая фольга является обычным бытовым продуктом, часто используемым при приготовлении пищи. Некоторые говорят, что использование алюминиевой фольги имеет риск для здоровья, в то время как другие говорят, что это безопасно использовать.
Почему миндальная мука лучше, чем большинство других муки
Миндальная мука - популярная мука из миндаля. Вот посмотрите на преимущества муки миндаля и почему это лучше, чем большинство других муки.
Масло миндаля против арахисового масла: что здоровее?
Миндальное и арахисовое масло являются хорошими источниками жира и белка на растительной основе. В этой статье сравниваются их профили питания, польза для здоровья и использование.
Животное против растительного белка - в чем разница?
Белок является важным питательным веществом для оптимального здоровья, но не все источники белка равны. В этой статье сравниваются животные и растительные белки.
Антибиотики в вашей пище: вы должны быть обеспокоены?
Антибиотики обычно используются в пищевых животных во всем мире. В этой статье рассматриваются потенциальные риски применения антибиотиков в пищевых продуктах.
Повестка дня на альтернативный день - всестороннее руководство для начинающих
Вот руководство для новичков по голоду на альтернативном дне. Это мощный метод потери веса, который обеспечивает различные преимущества для здоровья и легко придерживается.
Можете ли вы вылечить свои прыщи с яблочным уксусом?
Уксус яблочного уксуса имеет множество применений и многие заявленные преимущества для здоровья. В этой статье более подробно рассматривается вопрос о том, может ли он также бороться с акне.
Аткинс Бары с низким содержанием углеводов здоровы? Критический взгляд
Баки для замены еды Atkins продаются как низкоуглеводные. Тем не менее, важно иметь в виду, что это высоко обработанные пищевые продукты.
7 Продуктов афродизиака, способствующих вашему либидо
Афродизиаки - это продукты или наркотики, которые повышают ваш сексуальный драйв. В этой статье рассматриваются 7 продуктов, поддерживающих фармакологию, которые могут повысить ваше либидо.
Антиоксиданты, объясненные в человеческих терминах
Антиоксиданты невероятно важны, но большинство людей действительно не понимают, что они собой представляют. Эта статья объясняет все это с точки зрения человека.
Может ли яблочный уксус в вашем рационе помочь вам похудеть?
Яблочный уксус обладает многими впечатляющими преимуществами для здоровья. В этой статье рассматривается вопрос о том, может ли добавление его в ваш рацион помочь вам сбросить вес.
Aquafaba: Яйцо и молочный заменитель стоит попробовать?
Aquafaba - это модная новая еда, которая имеет много интересных применений. В этой статье подробно рассматривается аквабаба, включая то, что она и как она используется.
7 Побочных эффектов слишком много яблочного уксуса
Яблочный уксус может улучшить ваше здоровье и помочь вам потерять вес, но слишком много может быть вредным и вызвать несколько серьезных побочных эффектов.
30 Удивительных применений для яблочного уксуса
Уксус яблочного уксуса имеет много преимуществ и преимуществ. Его можно использовать для улучшения здоровья, веса, кожи и волос, а также для приготовления пищи, уборки и многое другое.
Мышьяк в Рис: если вы обеспокоены?
Мышьяк - это токсическое вещество, обнаруженное в некоторых продуктах питания, особенно на основе риса и риса. Это серьезная проблема для людей, которые едят много риса.
Делают ли искусственные подсластители вред вашим хорошим кишечным бактериям?
Искусственные подсластители могут обеспечить сахар и сладость без калорий, но их последствия для здоровья противоречивы. В этой статье рассматривается, если искусственные подсластители вредят вашим кишечным бактериям.
Картофель: здоровый или нездоровый?
Картофель невероятно популярен во всем мире, но им удалось вызвать некоторые противоречия. Вот подробный взгляд на картофель и их последствия для здоровья.
- Целые яйца и яичные желтки, плохие для вас или хорошие?
В зависимости от того, кого вы спросите, целые яйца и яичные желтки являются хорошими или плохими для вашего здоровья. Эта статья устанавливает рекорд прямо.
Может ли «диета» сделать вас жирной? Истина об искусственных подсластителях
Многие считают, что искусственные подсластители могут стимулировать увеличение веса, несмотря на низкое количество калорий. В этой статье мы рассмотрим доказательства.
Диета Аткинса: все, что вам нужно знать (буквально)
Это невероятно подробный статья о диете Аткинса. Пища, еда, чтобы избежать, план питания, список покупок, научный фон и другие советы.
Аспартам: хорошо или плохо?
Аспартам - это искусственный подсластитель, используемый во многих продуктах питания. Его последствия для здоровья весьма противоречивы, и в этой статье рассматриваются обе стороны проблемы.
Сколько калорий и углеводов находятся в банане?
Бананы чрезвычайно полезны и питательны. Большинство людей это знают, но многие удивляются, сколько калорий и углеводов они содержат.
Являются Бананы Fattening или потеря веса Friendly?
Бананы питательны, но также содержат сахар и углеводы. У вас бананы делают вас жирными, или они на самом деле являются удобными для похудения продуктами? В этой статье объясняется.
Бикарбонат натрия Биологические добавки и упражнения
Бикарбонат натрия (пищевая сода) имеет преимущества для физических нагрузок. Он может увеличить силу, координацию и высокую интенсивность упражнений.
Бананы: хорошо или плохо?
Бананы содержат много полезных питательных веществ, но они также содержат углеводы и сахар. В этой статье рассматривается влияние бананов на здоровье.
Beans 101 - дешевые, питательные и супер здоровые
Бобы являются одними из самых питательных и здоровых продуктов, которые вы можете есть. В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о них.
Как бананы влияют на диабет и уровни сахара в крови
Вы можете есть бананы, если у вас диабет? Бананы действительно содержат углеводы, которые могут повышать уровень сахара в крови, но они также обладают клетчаткой и полезными питательными веществами.
Преимущества bCAA: обзор аминокислот с разветвленной цепью
BCAA обозначает аминогруппу с разветвленной цепью кислоты. Это незаменимые аминокислоты с несколькими преимуществами для роста мышц и производительности.
12 Естественных способов сбалансировать гормоны
Ваши гормоны лежат в основе многих основных процессов в вашем организме. В этой статье рассматриваются 12 действий, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вашим гормонам оптимально функционировать.
5 Впечатляющих преимуществ для здоровья ягод Acai
Ягоды acai являются популярным бразильским «суперфрутом», который, как утверждается, имеет много здоровья выгоды. Вот 5 впечатляющих преимуществ для ягод acai.
Действительно ли пиво дает вам большой живот?
Часто пиво часто вызывает увеличение веса, особенно вокруг области живота. Существует несколько причин, по которым пиво может дать вам этот страшный «пивной живот».
10 Способов Брюссельская капуста приносит пользу вашему здоровью
Брюссельская капуста - это крестоцветные овощи с высоким содержанием клетчатки, питательных веществ и антиоксидантов. В этой статье рассматриваются 10 пользы для здоровья брюссельской капусты.
Лучшие 8 преимуществ для здоровья цветной капусты
Цветная капуста - это крестоцветный овощ, который является значительным источником питательных веществ. Вот 8 полезных для здоровья преимуществ цветной капусты.
9 Впечатляющих преимуществ для здоровья капусты
, Несмотря на ее впечатляющее содержание в питательных веществах, часто пропускают капусту. Эта статья раскрывает 9 удивительных преимуществ для здоровья капусты, все подкреплено наукой.
8 Удивительных преимуществ для здоровья гвоздиков
Гвоздики - это ароматная специя в выпечке и индийской кухне, но они также имеют преимущества для твоего здоровья. Вот 8 пользы для здоровья гвоздики.
7 Преимуществ обучения с интенсивным интервалом (HIIT)
Тренировка с высокой интенсивностью интервала (HIIT ) включает короткие всплески интенсивных упражнений, чередующихся с периодами восстановления. Вот 7 преимуществ здоровья от HIIT.
Каковы лучшие заменители масла?
Есть много отличных заменителей масла. Если вам почему-то нужно избегать масла, то вот список хороших альтернатив.
7 Пользы для здоровья слив и чернослива
Сливы и чернослив здоровы и загружены питательными веществами и антиоксидантами. В этой статье рассматривается их впечатляющий диапазон преимуществ для здоровья.
Top 10 Польза для здоровья льняных семян
Льняные семена упаковываются с полезными питательными веществами, жирными кислотами омега-3 и клетчаткой. Эта статья исследует 10 преимуществ, связанных с наукой, питающимися льняными семенами.
Лучший диета для подагры: что есть, чего избегать
Подагра - это тип артрит, который вызывает внезапные и сильные приступы боли, но, к счастью, правильная диета может облегчить симптомы. В этой статье рассматривается наилучшая диета для подагры, все подкрепленное исследованиями.
8 Удивительных преимуществ квашеной капусты (плюс, как ее сделать)
Квашеная капуста - это ферментированная капуста которое было связано с несколькими преимуществами для здоровья. Здесь представлены 8 лучших, а также пошаговый рецепт создания собственного.
5 Мифов о лучшем времени, чтобы съесть фрукты (и правда)
Действительно ли в то время, когда вы едите фрукты? Вот 5 мифов о лучшем времени, чтобы съесть фрукты вместе с правдой.
7 Лучших типов белкового порошка
Имеются сотни различных белковых порошков. В этой статье рассматриваются 7 лучших типов белкового порошка.
Что такое костяной бульон и какие преимущества?
Это подробная статья о костном бульоне и его преимуществах для здоровья. Костный бульон - это запас из костей животных, и он содержит много питательных веществ.
Как блокирование синего света ночью может трансформировать ваш сон
, Блокируя синий свет вечером, вы может препятствовать нарушению естественного цикла сна и бодрствования, вызванного искусственным освещением и электроникой.
Как выбрать лучший йогурт для вашего здоровья
Существует много разных типов йогурта, но не все из них здоровы. Вот руководство по выбору здорового йогурта.
Имеет ли побочный продукт протеина Bone Broth?
Протеин костного бульона, как утверждается, обеспечивает все преимущества костного бульона и белка в удобной форме. Но действительно ли это работает?
Костный бульон: как это сделать и 6 причин, почему вы должны
Костный бульон легко сделать и может обеспечить много преимуществ для здоровья. Вот 6 причин пить костный бульон, а также рецепт, чтобы вы начали.
Выпивка Расстройство пищевого поведения: симптомы, причины и способы остановки
Расстройство пищевого поведения (BED) наиболее распространенный тип расстройства пищевого поведения. В этой статье рассматриваются симптомы, причины и риски для здоровья BED и что вы можете сделать, чтобы остановить ее.
Коричневый сироп для рисования: хороший или плохой?
Это подробный обзор сиропа с коричневым рисом (также называемого сиропом солода риса), который рассматривает его эффекты на здоровье и питательные свойства.
Коричневый против белого риса - что лучше для вашего здоровья?
Коричневый и белый рис поступают из одного зерна, но два типа имеют очень разные профили питательных веществ и эффекты для здоровья.
12 Простых советов по предотвращению спадов сахара в крови
От основ, таких как наблюдение за вашим весом, чтобы обеспечить достаточное количество магния в вашем рационе, у нас есть дюжина советов для вас на обочине скачков сахара в крови.
Масло против Маргарина - почему я доверяю коровам больше, чем химикам
Масло из коров намного здоровее чем обработанный маргарин, который содержит транс-жиры и другие очень нездоровые ингредиенты.
Как много кофеина в зеленом чае?
Зеленый чай - невероятно здоровый напиток, хотя некоторые беспокоятся о его содержании кофеина. В этой статье рассматривается количество кофеина в зеленом чае.
10 Естественных способов создания здоровых костей
Очень важно создавать прочные и плотные кости. Вот 10 естественных советов по питанию и образ жизни для создания и поддержания здоровых костей.
Могут ли диеты с низким содержанием углеводов вылечить самые большие проблемы со здоровьем в мире?
Есть огромное доказательство того, что диеты с низким содержанием углеводов могут изменить некоторые из самых больших проблем со здоровьем в мире, включая ожирение и диабет типа II.
Сколько калорий находится в фунте жира в теле?
Это миф о том, что фунт жира в организме содержит ровно 3 500 калорий. В этой статье объясняется фактическая сумма, и что это означает для потери веса.
9 Побочных эффектов слишком большого количества кофеина
Кофеин может иметь впечатляющие преимущества для здоровья, но высокие дозы могут также приводить к неприятным побочные эффекты. Вот 9 побочных эффектов слишком большого количества кофеина.
Добавки кальция: должны ли вы их принять?
Добавки кальция могут помочь вам создать крепкие кости. Однако они могут также вызвать негативные последствия для здоровья многих людей.
Консервированные продукты: хорошие или плохие?
Консервирование - это способ сохранить продукты, упаковывая их в воздухонепроницаемые контейнеры. Консервированные продукты могут быть питательными, но это может также вызвать некоторые проблемы.
Может поститься с гриппом или простудой?
Многие утверждают, что пост может помочь вам исцелить от инфекций. В этой статье рассматривается, является ли пост хорошим способом борьбы с гриппом или простудой.
7 Симптомов Candida Overgrowth (плюс, как избавиться от него)
Candida дрожжи, естественно, живут в вашем теле и на вашем теле, но разрастание может привести к проблемам со здоровьем. Вот 7 признаков перероста Candida и как его лечить.
Калория Плотность - Как похудеть Больше еды
Плотность калорий - это количество калорий на объем еды. Выбор продуктов с низкой плотностью калорий может помочь вам сбросить вес, потребляя больше пищи.
5 Способов Ограничение калорий может быть вредным
Для потери веса необходим дефицит калорий, но слишком большое количество калорий опасно. Вот 5 потенциально опасных последствий ограничения калорий.
Масло рапса: хорошее или плохое?
В этой статье рассматривается влияние канолы на здоровье. Он продается как «сердце здоровое» масло, высоко в ненасыщенных жирных кислотах, таких как омега-3.
Газированная (игристая) Вода: хорошая или плохая?
Газированная (сверкающая) вода - это вода, которая была наполнена газообразным диоксидом углерода. Это плохо для вас, или хорошо? В этой статье рассматриваются доказательства.
Cardio vs Weight Lifting: что лучше для снижения веса?
Кардио и тяжелая атлетика являются двумя самыми популярными видами упражнений, но многие удивляются, что лучше для потери веса. Эта статья рассказывает вам все, что вам нужно знать о сердечно-сосудистых и тяжелой атлетике для снижения веса.
Почему Казеин - один из лучших белков, которые вы можете принимать
, Как сывороточный белок, казеин - полученных от молочных продуктов. Это медленно переваривающий, высококачественный белок с многочисленными преимуществами для мышечной выгоды и здоровья.
9 Признаков и симптомов целлюлярной болезни
Целиакия - это расстройство, при котором употребление глютена вызывает иммунный ответ в тело. В этой статье рассматриваются наиболее распространенные признаки и симптомы целиакии.
Ceylon vs Cassia - не вся корица создана равным
Не все корицы созданы равными. Цейлон (истинная) корица здоровая, а сорт Кассии может быть вредным в больших количествах.
Жевательная резинка: хорошая или плохая?
Люди в течение нескольких тысяч лет были жевательными резинками в различных формах. В этой статье рассматриваются преимущества и риски для здоровья жевательной резинки.
Употребляет ли слишком много семян чиаса побочные эффекты?
Семена chia хорошо известны своими впечатляющими преимуществами для здоровья, но употребление слишком многих из них может вызвать некоторые побочные эффекты. В этой статье объясняется.
Как Чай Чай может улучшить ваше здоровье
Чай чай, также известный как масала чай, производится со специями и ингредиентами которые могут обеспечить значительную пользу для здоровья. Вот как хай может принести пользу вашему здоровью.
Chia Семена против семян льна - один здоровее, чем другой?
Хотя чиа и семена льна оба невероятно здоровы, многие люди задаются вопросом, является ли человек более здоровым, чем другой. Вот подробный обзор доказательств.
Как Корица понижает уровень сахара в крови и борется с диабетом
Корица - популярная специя с множеством преимуществ для здоровья. В этой статье рассматривается, как корица может помочь снизить уровень сахара в крови и бороться с диабетом.
Почему масло кокосового масла хорошо для ваших зубов
Кокосовое масло уже давно считается чистым для ваших зубов и улучшает зубы здоровье. В этой статье объясняется, почему кокосовое масло хорошо подходит для ваших зубов.
Кокосовое масло хорошее или плохое для собак? Удивительная правда
Кокосовое масло имеет несколько впечатляющих преимуществ для здоровья людей, но как насчет домашних животных? В этой статье рассматривается использование кокосового масла на собаках.
Кокосовый сахар - Здоровая альтернатива сахару или большая, жирная ли?
Натуральный сахар-кокосовый сахар содержит несколько важных питательных веществ и может снизить скачки сахара в крови по сравнению с обычным столовым сахаром.
Как масло кокосового масла может помочь вам похудеть и животь жир
Кокосовое масло содержит уникальные жирные кислоты, которые может повысить скорость метаболизма, уменьшить аппетит и помочь вам сбросить вес без учета калорий.
Кокосовое масло для ваших волос: преимущества, использование и советы
В этой статье объясняется все, что вам нужно знаете о кокосовом масле и волосах: почему вы можете попробовать, как его использовать и многое другое.
Ли кофе и кофеин ингибируют поглощение железа?
Некоторые утверждают, что кофе и другие напитки с кофеином могут влиять на поглощение железа. В этой статье объясняется, как кофе и кофеин влияют на поглощение железа.
Может ли кофе увеличить ваш метаболизм и помочь вам сжигать жир?
Кофе содержит кофеин, стимулирующее вещество, которое, как доказано, увеличивает выделение жиров из жировых тканей и повышает скорость метаболизма покоя.
13 Исследований о кокосовом масле и его влиянии на здоровье
Кокосовое масло - это тропический жир, который, как утверждается, имеет различные преимущества для здоровья. Вот 13 человеческих исследований о кокосовом масле и о его последствиях для здоровья.
Кофе хорош для вашего мозга?
Кофе содержит активные соединения, которые влияют на ваш мозг. Узнайте больше о влиянии кофе на функцию мозга и здоровье мозга.
Кофе: хорошо или плохо?
В этой статье подробно рассматривается кофе и хорошо это или плохо для вашего здоровья. Кофе является весьма противоречивым среди экспертов в области здравоохранения.
9 Преимуществ кофермента Q10 (CoQ10)
Коэнзим Q10 или CoQ10 представляет собой соединение, которое генерирует энергию в ваших клеток и имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Вот 9 преимуществ коэнзима Q10.
