Интернет-больница
Арбуз 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это основанный на фактических данных обзор арбуза с подробной информацией о его пользе для здоровья, содержании питательных веществ, растительных соединениях и многом другом.
Арахис 101: Факты о питании и польза для здоровья
Арахис - это тип ореха / бобового, который популярен в НАС. Эта статья содержит подробную информацию о здоровье и питании на арахис.
Грецкие орехи 101: Факты о питании и польза для здоровья
Грецкие орехи богаты жирами омега-3 и антиоксидантами, польза для здоровья. Вот подробные сведения о здоровье и питании о грецких орехах.
20 Продуктов, которые высоки в витамине А
В этой статье перечислены 20 продуктов с высоким содержанием витамина А. является жирорастворимым витамином, который играет важную роль в глазовом и иммунном здоровье.
Клубника 101: Факты о питании и польза для здоровья
Земляника - очень питательный плод, наполненный витамином С и мощные антиоксиданты. Исследования показывают, что клубника имеет много преимуществ для здоровья.
Квиноа 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробный обзор лебеды (популярное съедобное семя / зерно), глядя на его последствия для здоровья и питательные свойства.
Картофель 101: Факты о питании и эффекты на здоровье
Картофель - это виды крахмалистых корнеплодов, называемых клубнями. Они содержат большое количество питательных веществ, таких как калий и витамин С, и имеют много преимуществ для здоровья.
Йогурт 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробная статья о йогурте. Что это такое, что он содержит, а также подробную информацию о питании и преимуществах для здоровья.
Сладкий картофель 101: Факты о питании и польза для здоровья
Это подробный обзор сладкого картофеля, факты питания и польза для здоровья. Они высоки во многих питательных веществах и вкусны.
6 Продуктов, которые высоки в лектинах
Лектины - это тип белка, который может уменьшить поглощение питательных веществ. В этой статье рассматриваются шесть продуктов с высоким содержанием лектинов и способы минимизации рисков.
Свинина 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Это подробная статья о свинине (мясо домашних свиней ), глядя на его последствия для здоровья и питательные свойства.
Соевые бобы 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Соевые бобы - это вид съедобного бобового, популярного в Азии и Соединенные штаты. Эта статья содержит подробную информацию о состоянии здоровья и питании на сое.
20 Продуктов, которые высоки в витамине E
В этой статье перечислены 20 продуктов с высоким содержанием витамина Е. Это мощный антиоксидант помогает защитить клетки от окислительного стресса и имеет решающее значение для хорошего здоровья.
10 Продуктов с высоким содержанием FODMAP (и что есть)
Для некоторых людей, группа углеводов, известная как FODMAP, может вызывать проблемы с пищеварением. Эти 10 общих продуктов и ингредиентов высоки в FODMAP.
Можете ли вы есть фрукты на диете с низким содержанием углеводов? Он зависит от
, Есть много мнений о роли фруктов в диете с низким содержанием углеводов. Некоторые люди могут лучше избегать фруктов, но другие могут съесть их без проблем.
Действительно ли Forskolin работает? Обзор, основанный на фактических данных
, Представляет собой подробный обзор форсколина, популярной добавки для снижения веса, которая, как было показано, эффективна в некоторых исследованиях на людях.
20 Продуктов с высоким содержанием витамина K
Витамин K играет жизненно важную роль в свертывании крови, а также кости и сердца. В этой статье перечислены 20 продуктов, которые исключительно высоки в витамине К.
Свежие против замороженных фруктов и овощей - что здоровее?
Свежие и замороженные фрукты и овощи обрабатываются и хранятся по-разному. В этой статье сравниваются различия в содержании питательных веществ.
Пшеница 101: Факты о питании и эффекты для здоровья
Пшеница - одно из самых популярных зерновых злаков в мире. Цельнозерновая пшеница питательна, но также содержит клейковину, которая вызывает проблемы у некоторых людей.
Что такое фракционированное масло кокосового ореха?
Фракционированное кокосовое масло отличается от обычного кокосового масла, и оно имеет несколько преимуществ и преимуществ для здоровья. Подробнее об этом читайте в этой статье.
В чем разница между фруктами и овощами?
Фрукты и овощи классифицируются как с ботанической, так и с кулинарной точки зрения. В этой статье мы подробно рассмотрим различия между ними.
Фруктовый сок такой же нездоровый, как сахарный напиток
, Несмотря на то, что он воспринимается как здоровый, фруктовый сок очень похоже на сахарный подслащенный напиток. Он так же высок в сахаре и калориях.
Топ-14 продуктов и дополнений для спортивных травм
, Когда дело доходит до спорта, травмы являются неудачной частью игры. Вот 14 продуктов и дополнений, которые помогут вам быстрее оправиться от травмы.
12 Продуктов, которые вы можете съесть много, не получая жиров
Эти 12 продуктов наполняются относительно их содержание калорий, поэтому вы можете съесть много из них без жира. Эти продукты отлично подходят для похудения.
10 Продуктов, которые могут повысить иммунную систему
Диета играет важную роль в иммунной функции. Вот 10 продуктов, которые могут помочь вам чаще болеть и быстрее оправиться от болезней.
, Как Garcinia Cambogia может помочь вам потерять вес и жир живота
Дополнение для снижения веса, называемое garcinia cambogia показал некоторые перспективы в исследованиях. В этой статье рассматривается ее влияние на ваш вес и здоровье.
Замороженный йогурт: здоровый десерт, который низко в калориях?
Замороженный йогурт - популярный десерт, который считается более здоровым, чем мороженое. Но действительно ли это лучше? Вот что вам нужно знать.
Фрукты помогают вам похудеть?
Плод связан со многими преимуществами для здоровья, но он содержит сахар, заставляя многих подвергать сомнению его влияние на потерю веса. Эта статья доходит до конца.
Как чеснок борется с простудой и гриппом
Едят чеснок, который дает много преимуществ для здоровья, включая улучшенную иммунную функцию. Это может помочь предотвратить простуду и грипп.
Ghrelin: «Голод гормона» Разъясненный
Гормон грелин часто называют «голодным гормоном». Он вырабатывается в вашей кишке, затем путешествует в ваш мозг и посылает сигнал, чтобы чувствовать голод.
Вегетарианский список продуктов питания: 11 продуктов, которые здоровые веганы едят
Очень важно есть питательные продукты на веганской диете. Здесь 11 продуктов и групп продуктов питания, которые здоровые вегетарианцы едят и любят.
Glucomannan - Приложение для снижения веса, которое работает
, Это подробный обзор глюкоманнана - натурального пищевого волокна, которое было показано, что это эффективная добавка для снижения веса.
Как получить быстрый метаболизм
Скорость обмена веществ зависит от человека. В этой статье объясняется, почему некоторые люди имеют быстрый метаболизм и как вы можете ускорить ваш, чтобы сжигать больше калорий.
Ли глютен причиной острого синдрома кишки?
Связь между синдромом глютена и негерметичной кишки является горячей темой в питании прямо сейчас. В этой статье рассматривается то, что говорят данные.
Являются ли Goitrogens в пищевых продуктах вредными?
Многие растительные пищевые продукты содержат goitrogens, что может вызвать проблемы с щитовидной железой. Здесь представлена подробная информация о воротегенах и их влиянии на здоровье.
Почему масло травы с маслом хорошо для вас
Масло с травами возвращается в качестве здоровая пища. Многие исследования показывают, что это оказывает благотворное влияние на здоровье.
План диеты GM: потерять жир всего за 7 дней?
Диета GM утверждает, что вы можете потерять 15 фунтов всего за одну неделю, среди других преимуществ. В этой статье исследуется наука, лежащая в основе требований диеты GM.
- «Чувствительность клейковины» Реальная или мнимая? Критический взгляд
Чувствительность клейковины включает побочные реакции на клейковину, белок, найденный в пшенице и нескольких других зернах. Безглютеновая диета может улучшить симптомы.
Диета без глютена - подробное руководство для начинающих
Это подробная статья о клейковине, свободная диета. Что такое глютен, кто должен избегать этого, продукты, которые нужно есть и избегать, образец питания и многочисленные советы.
Трава-ФРС против говядины с зерновым сыром - в чем разница?
Продукты, которые едят корова, могут оказать существенное влияние на его питательную композицию, а говядина из кормовых коров более питательна, чем говядина из кормовых коров.
Хорошие углеводы, плохие углеводы - как сделать правильный выбор
Не все углеводы созданы равны. Но что отделяет здоровое от нездорового? Мы сломаем все это, чтобы вы могли принимать разумные решения по еде.
Зеленые бананы: хорошие или плохие?
Зеленые бананы имеют несколько преимуществ, но некоторые люди не любят их вкус. В этой статье объясняется, следует ли есть зеленые бананы или избегать их.
Зерна: они хороши для вас или плохи?
Зерно - это съедобные семена растений, называемые злаками. В этой статье внимательно изучается зерно и их последствия для здоровья, как хорошее, так и плохое.
5 Преимуществ греческого йогурта (и как он сравнивается с обычным йогуртом)
Греческий йогурт упакован белком, но с низким содержанием лактозы. Вот пять лучших преимуществ здоровья греческого йогурта, а также то, как он сравнивается с обычным йогуртом.
Зеленый Картофель: безвредный или ядовитый?
Зеленый картофель больше, чем просто нежелателен - они также могут быть опасными. Вот вам все, что нужно знать о зеленом картофеле и безопасно ли они есть.
- Это гуаровская гуммия, здоровая или нездоровая? Удивительная правда
Гуаровая смола - обычная добавка, используемая в обработанных пищевых продуктах. В этой статье рассматриваются преимущества и побочные эффекты, чтобы определить, как это влияет на ваше здоровье.
Грейпфрут Предупреждение: может взаимодействовать с распространенными лекарствами
Грейпфрут имеет много преимуществ для здоровья, но может быть опасным, если в сочетании с определенными лекарства. Вот 32 распространенных препарата, которые взаимодействуют с грейпфрутом.
Здоровая безглютеновая диета: продукты для еды, продукты, которых следует избегать
Людей при определенных условиях необходимо избегать клейковины. В этой статье объясняется, какие продукты следует есть и избегать безглютеновой диеты, и включает в себя вкусный план приема пищи.
Что такое диета ХГЧ и работает ли она?
Это обзор диеты ХГЧ. Эта диета для снижения веса включает использование гормона HCG для снижения аппетита и снижения веса.
Какое самое здоровое масло для глубокой жарки? Хрустящая правда
Жареная пища обычно считается нездоровой, но это зависит от типа используемого масла. Существует несколько полезных вариантов.
Как Быть счастливым делает вас здоровее
Новые исследования показывают, что быть счастливее не только заставляет вас чувствовать себя лучше - это на самом деле приносит множество потенциальных преимуществ для здоровья.
Какой самый здоровый способ приготовить рыбу?
Рыба - очень здоровая пища, но некоторые методы приготовления делают ее более здоровой, чем другие. В этой статье рассматриваются лучшие методы приготовления рыбы.
Почему зеленый горошек здоровый и питательный
Зеленый горошек с высоким содержанием питательных веществ, клетчатки и антиоксидантов. В этой статье рассматривается, почему зеленый горошек здоров, и возможные последствия для здоровья, которые они могут иметь.
Почему микробоя кишечника имеет решающее значение для вашего здоровья
Микробиом кишечника относится к триллионам бактерий, вирусов и грибы, которые живут в вашей кишке. Вот почему ваш кишечный микробиом настолько важен для здоровья.
Здоровые варочные масла - The Ultimate Guide
Подробное руководство по здоровым растительным маслам. Следует помнить несколько вещей, в том числе о том, насколько стабильны эти масла, когда они нагреваются.
Каков самый здоровый способ приготовить мясо?
Мясо является основным продуктом питания, богатым питательными веществами, но как вы его варите, это очень важно. В этой статье рассматриваются самые здоровые способы приготовления мяса.
Здоровое питание - подробное руководство для начинающих
Здоровое питание может помочь вам сбросить вес, получить больше энергии и предотвратить многие болезни. В этой статье объясняется, как правильно питаться.
9 Самых здоровых бобов и бобовых культур, которые вы можете есть
Бобы и бобовые имеют ряд преимуществ для здоровья. Вот 9 из самых здоровых бобов и бобовых, которые вы можете съесть.
Сироп с высоким содержанием фруктозы: как сахар или хуже?
Это подробная статья о кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы (HFCS). Что это такое, как это делается и как его влияние на здоровье сравнивается с обычным сахаром.
10 Самых здоровых зимних овощей
В этой статье мы рассмотрим 10 самых здоровых зимних овощей и почему вы должны включить их в ваш рацион.
8 Преимуществ чая Гибискус
Чай гибискуса был связан с рядом преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления и помощь в весе потеря. Вот 8 преимуществ питьевого чая гибискуса.
Наука подтверждает: больше кофе вы пьете, чем дольше вы будете жить
A несколько крупных исследований показали, что люди, которые пьют больше всего кофе, имеют самый низкий риск смерти от нескольких распространенных заболеваний.
14 Home Средства от изжоги и кислотного рефлюкса
Изжога часто лечат лекарствами, но простые диетические изменения и изменения образа жизни может помочь. Вот 14 домашних средств для изжоги и кислотного рефлюкса.
28 Здоровых закусок Ваши дети будут любить
Время закуски - отличная возможность прокрасть некоторые дополнительные питательные вещества в рацион вашего ребенка , Вот список дружественных к ребенку закусок, которые здоровы и вкусны.
25 Простых советов, чтобы сделать ваш рацион более здоровым
Сделать некоторые улучшения в вашей диете не обязательно , Используйте эти 25 простых советов, чтобы сделать вашу обычную диету немного более здоровой.
Как работает Пищевая зависимость (и что с этим делать)
Влияют на те же самые области мозга, что и наркотики. Это может привести к полномасштабной зависимости у многих людей
Оптимальная частота приема пищи - Сколько блюд вы должны есть в день?
Существует много разных мнений о «оптимальной» частоте приема пищи. Некоторые говорят, что лучше всего есть 5-6 небольших приемов пищи в день, в то время как другие не соглашаются.
Насколько распространена зависимость от пищи? Критический взгляд
В этой статье рассматриваются исследования, в которых оценивается, насколько распространена пищевая зависимость, а также как она относится к увеличению веса и ожирению.
Как много кофеина в чашке кофе? Подробное руководство
Средняя чашка кофе содержит 95 мг кофеина, но некоторые типы содержат более 500 мг. В этой статье перечислены содержание кофеина в разных типах кофе.
Сколько калорий нужно есть в день, чтобы похудеть?
На этой странице есть простой, но аккуратный калькулятор калорий, который показывает, сколько калорий вы должны съесть, чтобы потерять или поддерживать вес.
, Как долго делать яйца, прежде чем идти плохо?
, Если вы выбросите яйца, как только они истекут, вы можете тратить деньги. В этой статье описывается все, что вам нужно знать о длинных яйцах.
План высокой белковой диеты, чтобы похудеть и улучшить здоровье
Диеты с высоким содержанием белка могут помогут вам сбросить вес и улучшить общее состояние здоровья. Эта статья объясняет, как и обеспечивает план с высоким содержанием белка, чтобы начать работу.
Сколько углеводов нужно есть в день, чтобы похудеть?
Едят меньше углеводов - эффективный способ похудеть. Мы точно объясним, на какой уровень потребления углеводов следует стремиться каждый день.
Яйца и холестерин. Сколько яиц вы можете безопасно есть?
В этой статье объясняется, сколько яиц вы можете съесть, не нанеся вреда себе. Несмотря на высокий уровень холестерина, яйца не повышают уровень холестерина в крови.
19 Продуктов с высоким содержанием крахмала
Крахмалы - это тип углеводов, который может быть как здоровым, так и нездоровым, в зависимости от о том, как они обрабатываются. Вот 19 продуктов с высоким содержанием крахмала.
Как много волокон нужно есть в день?
Диетическое волокно является важной частью здорового питания. В этой статье объясняется, сколько клетчатки вы должны есть ежедневно для оптимального контроля здоровья и веса.
Кофе и кофеин - как много вы пьете?
Кофе имеет множество преимуществ для здоровья, но у многих людей проблемы со слишком большим количеством кофеина. В этой статье объясняется, сколько вы должны пить.
Как много фруктов вы должны есть в день?
В этой статье рассматривается количество порций фруктов, которые вы должны есть в день. Фрукты питательны и здоровы, но некоторые люди обеспокоены сахаром в нем.
Сколько Омега-3 нужно брать в день?
Омега-3 зависит от человека. В этой статье рассматривается, сколько омега-3 нужно принимать для оптимального здоровья.
Сколько часов сна вам действительно нужно?
Сон абсолютно необходим для вашего физического и психического здоровья. В этой статье объясняется, почему сон так важен и сколько вы должны получить за ночь.
Какое количество калия вам нужно в день?
Калий - это минерал, который участвует в мышечных сокращениях, функции сердца и водном балансе. В этой статье объясняется, сколько калия вам нужно в день.
Потребление белка - сколько белка вы должны есть в день?
Белок имеет решающее значение для поддержания сильного здоровья и правильного веса. Мы покажем вам, сколько вы должны получать ежедневно.
Сольный миф - сколько натрия вы должны есть в день?
Крупные организации здравоохранения рекомендуют ограничить потребление натрия до 1500-2300 мг в день. Однако ни одно исследование не показывает, что это приводит к улучшению состояния здоровья.
Ежедневный прием сахара - сколько сахара нужно есть в день?
Люди не согласны с тем, сколько сахара безопасно есть каждый день. Некоторые говорят, что вы можете есть сахар в умеренных количествах, в то время как другие рекомендуют избегать его полностью.
Как много воды вы должны пить в день?
Питьевая вода может помочь вам сжигать жир и увеличивать ваши энергетические уровни. На этой странице объясняется, сколько воды вы должны выпить за день.
Сколько витамина D слишком много? Удивительная правда
Это подробный обзор токсичности витамина D и количество витамина D считается слишком большим. Токсичность редка, но может произойти с чрезвычайно высокими дозами.
Как много витамина D следует принимать за оптимальное здоровье?
Количество витамина D, которое вам нужно, зависит от нескольких факторов. В этой статье объясняется, сколько витамина D вы должны принимать.
Как сахар захватывает ваш мозг и делает вас зависимым
Употребление в пищу продуктов с сахаром может вызвать всплеск активности в наградные центры мозга. У некоторых людей это может вызвать зависимость от сахара.
Как есть масло кокосового ореха и сколько в день?
Вы, возможно, знаете, что кокосовое масло полезно для вас, но вы, возможно, не знаете, сколько взять или как его съесть. В этой статье есть ответы.
Как сахар вызывает полости и разрушает ваши зубы
Потребление сладких продуктов и напитков разрушает вашу зубную эмаль и приводит к распаду , В этой статье объясняется, как это происходит и что вы можете сделать.
9 Естественных способов повысить энергетические уровни
Многие люди чувствуют усталость. В этой статье представлено 9 способов естественного повышения уровня энергии.
Как протеин может помочь вам похудеть Естественно
Это подробный обзор эффектов потери веса от белка. Диета с высоким содержанием белка может повысить метаболизм и снизить аппетит, помогая вам сбросить вес.
Как есть здоровую, похудеть и чувствовать себя потрясающе каждый день
Все, что вам нужно знать о том, как есть здоровые. Этот способ питания улучшит ваше здоровье, сделает вас похудеть естественным путем и почувствовать себя лучше с каждым днем.
Как быстро и безопасно получать вес
Это подробная статья о том, что вы можете сделать, чтобы набрать вес. Эти методы работают быстро и одновременно улучшают ваше здоровье и внешний вид.
Как быстро похудеть: 3 простых шага, основанных на науке
Простой 3 -step план похудеть быстро, а также многочисленные эффективные советы по снижению веса. Все это поддерживается наукой (со ссылками).
Как читать этикетки с продуктом, не будучи обманутыми
Пищевые этикетки могут вводить в заблуждение и вводить в заблуждение. В этой статье прямо говорится о том, как избежать попадания в некоторые из этих потребительских ловушек.
Как уменьшить количество антиокислительных веществ в пищевых продуктах
Антиокислители являются соединениями в пищевых продуктах, которые уменьшают поглощение других питательных веществ. Вот несколько эффективных советов по удалению антипитательных веществ из продуктов.
Как начать упражнение: руководство для начинающих по разработке
Упражнение невероятно полезно для вас, но начало работы может быть жестким. В этой статье объясняется, как начать разработку и придерживаться ее в долгосрочной перспективе.
Как улучшить состав тела, основываясь на науке
Состав тела относится к большему весу, поскольку он учитывает как жировой, так и мышечной массы. В этой статье объясняется, как улучшить состав вашего тела.
