Ваше здоровье
Вы можете смешать алкоголь и палео?
Палео-диета основана на продуктах, подобных тем, которые были съедены первыми людьми. Могут ли современные палео-практикующие пить алкоголь и до сих пор называют себя «палео»?
Груши: 10 вкусных осенних рецептов
Осень - отличное время, чтобы получить свою грушу! От тортов до пирогов до масла, попробуйте эти вкусные рецепты.
Наши любимые рецепты здорового пива
В ограниченных количествах соленые огурцы могут приносить всевозможные выгоды. Вот наши любимые рецепты маринования!
Pescatarian Diet: The Basics
Все, что вам нужно знать о пицкарской диете, которая является формой вегетарианства, которая включает рыба.
20 Палео Рецепты десертов
Палео диета означает прилипание к продуктам, которые наши самые ранние предки наслаждались до появления сельского хозяйства и переработки. Некоторые планы палео избегают молока и рафинированного сахара
Папаин: преимущества, побочные эффекты и многое другое
Папаин - популярное народное средство для уменьшения боли и улучшения пищеварения, но делает это действительно работает? Вот что вам нужно знать.
Салаты: Факты о питании и польза для здоровья
Эта скрытая суперпродукция гарантирует поездку в ваш местный продуктовый магазин как можно скорее , и вот почему.
8 Микроорганизмов, которые могут скрываться в вашей пище
Недавние вспышки кишечной палочки вызвали напоминания и остановки в ресторанах. Что еще может быть в вашей пище?
9 Лучших преимуществ ананасового сока
Некоторые утверждают, что ананасовый сок приносит пользу вашему сердцу, глазам и даже сексу жизнь.
Попкорн Факты о питании: фильм, микроволновая печь, Stovetop
Попкорн - относительно здоровая закуска, но некоторые типы могут упаковываться на калории, натрий и жир. Изучите факты питания каждого типа.
Рацион на основе растений: преимущества для здоровья
Диета на основе растений - это основа, основанная больше на растительные источники пищи, такие как фрукты, овощи и цельные зерна, а не на животных источниках, таких как мясо и молочные продукты.
Картофельный сок: 8 причин выпить
Скучно от обычного зеленого напитка? Поменяйте его на картофельный напиток! Узнайте, почему картофельный сок станет следующей большой вещью.
Картофель и холестерин: знать факты
Картофель может помочь контролировать уровень холестерина с растворимым волокном. Узнайте о волокне, холестерине, а также о том, как приготовить картофель.
Квиноа Преимущества: Для здоровой, сбалансированной диеты
Квиноа считается «суперграфом», и она может помочь со всем, от пищеварительной регуляции до управления вашими сахарами в крови.
10 Обработанных продуктов, которых следует избегать
Обработанные продукты удобны, и не все они вредны для вас. Иногда, однако, удобство может означать большое количество скрытого натрия, жиров и сахара.
13 Рецептов, которые вы не поверите, являются безглютеновыми
, Страдаете ли вы от целиакии или имеют чувствительность клейковины, поиск новых и творческих решений для еды может показаться сложным.
Белок перед постелью: для увеличения мышечной массы
Для увеличения мышечного роста? Мы покажем вам, что новые исследования говорят о потреблении белка перед сном.
Получить преимущества тыквы в одной вкусной чаше урожая
Белка, клетчатки, витаминов, питательные вещества - есть много причин, что тыква - это подписи под осенью. Мы покажем вам, как сделать чашу, достойную сезона.
Квиноа против риса: преимущества для здоровья
, Когда речь идет о здоровых злаках, лебеде и рисе предоставлять льготы. Посмотрим на каждого.
25 Лучших растительных белковых источников
Хотят добавить больше растительных источников белка в ваша диета? У нас есть более двух десятков идей для вас.
Диета для сырой пищи: что вам нужно знать
Диета с сырой пищей имеет недостатки и ограничения, но а также некоторые преимущества для здоровья. Узнайте, подходит ли это вам.
Плюсы и минусы органической пищи: это здоровее?
Органическая пищевая промышленность, безусловно, бум. Но действительно ли это здоровее? Каковы плюсы и минусы?
Romaine Салат-латук: питание, калории и рецепты
Крепкий, хрустящий и упакованный с питанием, салат из романов делает сердечный салат зеленым.
Rutabaga: Наши любимые рецепты
Откройте для себя универсальность рутабаги с этими рецептами, которые заставят вас вернуться секунд и третей!
Салат Одевание: наши любимые здоровые рецепты
Не подрывают пользы для здоровья вашего салата. Попробуйте эти здоровые, ароматные рецепты салата.
Факты о рыбе: лосось и холестерин
Лосось с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием омега-3 жирных кислот , что делает его хорошей заменой для красного мяса. Выучить больше.
Должны ли вы принимать фосфат кальция?
Ваше тело содержит 1. 2 до 2. 5 фунтов кальция. Большинство из них, 99 процентов, находятся в ваших костях и зубах. Остальные 1 процент распределяется по всему телу.
Чай шафрана: польза для здоровья
Шафран - одна из самых дорогих специй в мире, известная его много преимуществ для здоровья. Крутой этот чай, чтобы пожинать плоды.
Простые углеводы и сложные углеводы
Едят сложные углеводы лучше простых углеводов. Проблема в том, что лейблы питания не говорят вам, является ли содержание углеводов простым или сложным.
Скользкая кошка Вяз: 4 Удивительные преимущества для здоровья
Скользкий вяз - это дерево, родное для центральных и восточных Соединенных Штатов, и его кора может уметь успокоить ряд симптомов.
Помогает ли пряная пища с пищеварением?
В прошлом, когда ваш желудок был расстроен, вам сказали съесть мягкую диету - возможно, даже супер-мягкую диету BRAT из бананов, белого риса, яблочного соуса и неокрашенных белых тостов.
Соевый заменитель соуса: знай свои варианты
Его использование в азиатской кухне распространено, и вы можете использовать его в других рецептах, таких как домашние соусы, удобные продукты и супы.
Насыщенный и ненасыщенный жир: знайте факты
Диетический жир имеет плохую репутацию, но жир не обязательно является плохим. Узнайте, как насыщенные или ненасыщенные жиры складываются и что это значит для вас.
6 Основных питательных веществ: что они есть и почему вы нуждаетесь в них
Необходимыми питательными веществами являются соединения, которые организм может «делать самостоятельно» или в достаточном количестве. Существует шесть основных групп основных микро и макроэлементов.
Соба Лапша Питание: они здоровы?
Вы ищете более здоровую альтернативу макаронам и рамену? Посмотрите, как лапша Соба может привести к лучшему питанию.
Красные овощи: 11 здоровых и вкусных опций
Красные овощи, такие как помидоры и сладкий перец, могут помочь снизить риск развития диабета, остеопороза и высокий уровень холестерина.
Стевия: побочные эффекты, преимущества и многое другое
Есть большая разница между подсластителем стевии, который вы покупаете в бакалейной лавке магазина и сырого продукта. Вот что вам нужно знать.
Заменить растительное масло: 4 здоровых варианта
, Если вы ищете более здоровый вариант, есть несколько овощей заменители масла на выбор.
Почему без сахара-липких медведей повредит твои кишечники
Версии, содержащие сахар, не содержащие сахара, содержат известный сахарный спирт как мальтит, который может иметь экстремальный слабительный эффект у некоторых людей.
6 Здоровых беззаботных закусок Идеи
Попробуйте эти идеи без сахара от знаменитого диетолога Кери Глассман из Nutritious Life.
5 Вкусных рецептов без сахара
Попробуйте эти рецепты без сахара от знаменитого диетолога Кери Глассмана из Nutritious Life.
Наши любимые рецепты без сахара
Попробуйте эти рецепты без сахара от знаменитого диетолога Кери Глассмана из Nutritious Life.
Без сахара Хэллоуин: 10 Вкусных лакомств
Заведите своих детей в #breakupwithsugar этот Хэллоуин с этими вкусными, без сахара лечит!
Благодарение: Рецепты десерта без сахара
Десерты благодарения обычно загружаются сахаром, но это не обязательно значит, ваше должно быть. Вот некоторые вкусные варианты без сахара.
Сладкий картофель: наши любимые рецепты осени
Сердечный и ароматный сладкий картофель являются победителями на завтрак, обед, ужин, и десерт.
Лучшие безжизненные живые блоги 2017 года
Пытаетесь ли вы уменьшить свою талию или улучшить свое здоровье, эти блогеры могут помочь вам жить без сахара.
Следующие 8 крупных тенденций в области суперфуда
От тигровых орехов до семян арбуза, эти суперпродукты должны пройти более 2018 года.
Здоровые чаи, чтобы выпить
, Если вы любите чай, не ограничивайте себя чашками только черного и зеленого. Вот семь здоровых сортов, о которых вы, вероятно, не слышали, но должны добавить в свой список.
29 Вещей, которые вы не знали о Гарсинии Камбоджи
Дополнение, приготовленное из экзотических фруктов, гарцинии Камбоджи, является последним увлечением похудения. Но Интернет и телевидение наполнены дезинформацией и шумихой.
Преимущества 6 лучших медведей
Мед - популярное питание и даже используется в некоторых больницах в качестве медицинского лечения раны. Однако эти преимущества для здоровья специфичны для непастеризованного меда.
Редиски хороши для вас?
Редис может быть не самым популярным овощем в вашем саду, но они одни из самых здоровых. Узнайте, почему вы должны добавить их в свой рацион.
Здоровье Преимущества инулина
Растения естественным образом производят инулин и используют его в качестве источника энергии. Сегодня он добавляется к большему количеству продуктов питания из-за его преимуществ и приспособляемости.
Том Дейли не прав: лимонная вода не даст вам Abs
В недавнем видео, Том Дейли утверждает, что лимонная вода - билет в один конец до абс. Давайте подробнее рассмотрим его не очень-научные утверждения.
Правда о массе витамина Е
, Оцененная как антиоксидант, витамин Е также помогает вашему организму несколькими другими способами , например, помогает вашей иммунной системе и помогает поддерживать здоровье сосудов.
Насколько много волокон слишком много? Эффекты, лечение и многое другое
Едят слишком много волокон, могут вызывать вздутие живота и другие симптомы. Узнайте, как противодействовать слишком много волокон и найти облегчение.
Наши любимые рецепты тыквы на осень
Проверьте эти вкусные, уникальные и ароматные рецепты - все это показывает наши любимое осеннее лечение: тыква.
Обрезать жир: как правильно выбрать жир
USDA избавился от своей колпачки от общего жира потребление. Вместо этого он хочет, чтобы вы обратили внимание на тип жиров, которые вы едите.
Путешествие: 10 самых популярных блюд
, В которых страны могут похвастаться самыми здоровыми кухнями, и что вы должны заказать, когда вы посещаете их?
Лучшие приложения для питания от 2017 года
, Если вы считаете калории или просто пытаетесь питаться здоровыми, обязательно загрузите эти приложений для питания.
4 Арбуза Преимущества швов
Возможные преимущества арбузной корочки включают улучшение здоровья сердца и даже лучшее время в постели.
Витамин B-12 Побочные эффекты
Каждому нужен витамин B-12, и большинство людей получают достаточное количество через свою диету. Узнайте о побочных эффектах слишком многого.
Чернослив и сливовый сок: польза для здоровья и питание
Чернослив и сок чернослива имеют много преимуществ для здоровья, таких как обеспечивая основные питательные вещества и способствуя здоровому пищеварению.
Дефицит витамина Е: признаки, лечение, осложнения и многое другое
, Если у вас нет основного состояния здоровья, развитие дефицита витамина Е в развитой стране встречается редко. Вот что вам нужно знать.
6 Способов естественного добавления витаминов в ваш кофе
Хотите чашку с витаминным кофе? Вместо того, чтобы обращаться к кофейным стручкам, узнайте, как сделать это сами, добавив один из этих шести здоровых ингредиентов.
Веган против vegetarian: Различия и преимущества
Думают о принятии вегетарианской или вегетарианской диеты? Вот еще информация о том, чтобы идти без мяса.
Чернослив и сливовый сок: польза для здоровья и питание
Чернослив и сок чернослива имеют много преимуществ для здоровья, таких как обеспечивая основные питательные вещества и способствуя здоровому пищеварению.
7 Преимуществ вишневого сока: воспаление, иммунитет и многое другое
Вишневый сок - это восхитительный напиток, который обеспечивает солидную пользу для здоровья , Читайте дальше, чтобы узнать, как это помогает бороться с воспалением и блокировать рост рака, между прочим.
7 Преимуществ вишневого сока: воспаление, иммунитет и многое другое
Вишневый сок - это восхитительный напиток, который обеспечивает солидную пользу для здоровья , Читайте дальше, чтобы узнать, как это помогает бороться с воспалением и блокировать рост рака, между прочим.
Валериановая корневая доза: насколько это безопасно?
, Если вы испытываете беспокойство или бессонницу, вы можете попробовать использовать корень валерианы как средство. Вот насколько безопасно брать.
Белый Мед: польза для здоровья и риски
Сырой белый мед может принести больше пользы для здоровья, чем обработанный мед или сахар. Вот пять причин попробовать.
Почему я чувствую усталость после еды?
Ничто не чувствует себя лучше после большой еды, чем длинная сиеста. Не беспокойтесь, вы не ленитесь. Оказывается, для этого есть биологическая причина!
11 Здоровых рецептов зимних салатов
Эти зимние рецепты салата являются сезонными, здоровыми и, самое главное, вкусно.
Калории водки: калории, углеводы и факты о питании
Водка считается низкокалорийной возлияниями по сравнению к вину или пиву, но лучший вариант для тех, кто пытается похудеть?
Лучшие города для вегетарианцев
Вегетарианцы могут быть повсюду, но в некоторых городах больше скорости, чем другие. Вот 10 лучших городов для вегетарианцев.
Whole Foods раскрывает свой список тенденций в области пищевых продуктов 2018 года
, Какие тенденции в области продуктов будут в выход - в 2018 году? Весь рынок продуктов питания имеет некоторые идеи.
Что происходит, если вы не едите в течение дня?
, Если вы используете подход «съешьте-съешьте», чтобы похудеть, вы получите 24-часовые перерывы с едой. Вот что происходит с вашим телом, если вы не едите в течение дня.
Арбуз Аллергия: симптомы, продукты, которых следует избегать, и многое другое
Арбуз является основным продуктом лета. Хотя это редкость, у вас может быть аллергия на арбуз. Вот что вам нужно знать, чтобы распознать аллергии арбуза.
Метаболизм Витамины: для снижения веса
, Если вы пытаетесь сбросить вес, вы можете захотеть добавьте витамины в свой ежедневный режим. Вот пять, которые могут повысить ваш метаболизм.
Wheatgrass: преимущества, побочные эффекты и многое другое
Энтузиасты здоровья долго бредили бесчисленными преимуществами пырей и не зря. У нас есть 11 причин, почему вы должны добавить его в свой рацион.
Сравнение подсластителей: Xylitol vs. Stevia
, Так как они не содержат никакого реального сахара, они являются полезными альтернативами для людей, которые должны следить за потреблением сахара, такими как люди с диабетом или те, кто пытается сбросить вес.
Что есть и пить после пищевого отравления для лечения симптомов
Большинство людей, которые испытывают пищевое отравление, не требуют поездки в больницу, но вы не захотите слишком заходить слишком далеко от ванной. Следуйте этим простым советам, и вы должны чувствовать себя лучше в кратчайшие сроки.
Ксилит против эритрита: что здоровее?
Ксилит и эритрит являются популярными альтернативами сахару. Но какой вариант лучше? Вот что вам нужно знать.
Ямс против сладкого картофеля: питание
Ямс и сладкий картофель часто путают, но они заметно меняются условия питания.
Может ли йогурт снизить ваш холестерин?
Исследование показывает, что употребление большего количества йогурта может помочь снизить уровень холестерина, но помните, какой тип вы едите.
Желтый Овощи: 7 здоровых вариантов, рецептов и преимуществ
Получается, что овощи, которые приходят в оттенках желтого, упаковываются антиоксидантами, витаминами и другие компоненты, повышающие здоровье.
Диета йогурта: факт потери веса или вымысел?
, Когда наступает потеря веса, некоторые предпочитают избегать разумных и разумных советов, таких как сокращение на сладких напитках и очищенных крахмалов.
Какие марка йогурта имеет лактобацилл Acidophilus?
Йогурт с лактобацилл ацидофилом может повысить здоровье сердца и помочь в таких условиях, как диабет.
7 Замечательных рецептов горохового горошка
, Расширяющих ваше диетическое небо, включая большее количество здоровых продуктов, позволяет легче питаться, а горох на молнии - просто одно дополнение, которое может помочь вам в этом.
Почему нам нужно так много фраз для правильного питания?
Чистая еда. Whole30. Гвинет Пэлтроу одобрила. Когда правильное питание стало настолько скучным, что нам пришлось перекрасить его 1 000 раз?
Yohimbe: Преимущества, побочные эффекты и многое другое
Кора дерева йохимбе была использована для изготовления лекарственных чаев и добавок, но есть ли реальные преимущества? Вот что говорит исследование.
Организации по контролю пищевых продуктов
Вся продукция, произведенная в Соединенных Штатах Америки, должна соблюдать правительственные постановления, установленные УЛХ, Министерством сельского хозяйства США и CDC. Узнайте об этих организациях.
Домашнее животное Безопасность пищевых продуктов | Домашняя пища для собак
От сухого до консервированного или органического до возраста или магазина, купленного для домашнего приготовления, есть рога изобилия вариантов кормов для домашних животных. Узнайте, какие из них безопасны.
Хранение фруктов и овощей
Фрукты и овощи являются важной частью здорового питания, но знаете ли вы, как безопасно их обрабатывать ? Изучите лучшие способы очистки и хранения продуктов.
Консервированная пищевая безопасность
Консервированные продукты удобны. В то время как консервы имеют преимущества, они также имеют риски. Несколько вопросов безопасности пищевых продуктов связаны с сохранением и консервированием.
Пища Отзыв | Информация о предупреждении еды
Иногда продукты выводятся с рынка из-за предполагаемых рисков для здоровья. Веб-сайты FDA и USDA являются отличными источниками информации о последних предупреждениях о продуктах питания.
Мясо Безопасность: выбор, обработка, хранение и многое другое.
Важно безопасно обрабатывать и хранить все виды мяса. Здоровая кухня зависит от ваших знаний о том, как безопасно готовить и хранить вашу пищу.
Продукты, которые борются с диабетом типа 2
, Если у вас диабет типа 2, наиболее распространенный форма диабета, употребление здоровой, сбалансированной диеты является критическим.
5 Продуктов, которые естественным образом улучшают атлетическую производительность
, Когда они едят сырыми и сырыми, эти шесть продуктов помогут вам выполнять ваш пик.
10 Сердечно-здоровых замещений: ликвидировать нездоровые ингредиенты
Обнаружить 10 сердечно-полезных заменителей для общих жирных ингредиентов. Уменьшите риск сердечного приступа с этими здоровыми заменами.
